Cómo el yoga caliente me salvó la vida

Cuando tomé mi primera clase de hot yoga hace siete meses, estaba dispuesta a intentar cualquier cosa para llegar a un lugar mejor. Incluso si se trataba de ponerme boca abajo con las rodillas en equilibrio sobre los codos y el sudor goteaba de mi cabeza.

Lo pasé mal en 2007 y 2008. Mi madre y dos amigos cercanos murieron, mi matrimonio se rompió. , todos mis hijos excepto uno se fueron a la universidad. Casi todo lo que le había dado forma y ritmo a mi vida se había ido. Estaba solo y con el corazón roto. Y, además de eso, estaba aburrido. Así que vendí mi casa de campo en la zona rural de Pensilvania y me mudé a Baltimore.

Una vez que mi hija de 8 años y yo nos instalamos en un vecindario amigable, consideré con cautela mi próximo proyecto: las citas. No había tenido una cita desde principios de la década de 1980. Amigos explicaron que toda la acción está en línea estos días, así que ahí es donde comencé. “Descarado, inteligente y sensual”, proclamaba mi perfil, tratando de compensar la condición semi-desastrosa de tener más de 50 años. Cuando el primer chico que conocí para tomar un café actuó como si le agradara, me emocioné. Luego no supe de él durante 10 días, cuando me envió un correo electrónico diciendo que no estaba "interesado en mí carnalmente".

¡Ay! Eso fue divertido. Dejé Match.com y me di cuenta de que no estaba en forma para tener citas, ni física ni emocionalmente. Por entonces, una nueva amiga me invitó a su clase de yoga caliente. Había hecho yoga de forma intermitente durante años. Nunca había probado el yoga caliente, pero estaba dispuesto a hacerlo.

La clase —90 minutos de movimiento vigoroso y fluido en una habitación con calefacción de 90 grados — fue mucho más desafiante de lo que esperaba. La maestra era una diosa y la clase parecía un casting para un video de yoga. No podía mantener el ritmo y sudaba más que cuando entrenaba para un maratón. Pero la ducha que tomé después me hizo sentir como si me hubiera desprendido de mi pasado y exprimido mis venenos. Y había logrado pasar 90 minutos concentrado en el presente, sin preocuparme por todos mis planes y problemas.

Pronto me convertí en un adicto al yoga caliente, yendo a tres o cuatro clases por semana. Después de un tiempo, podía hacer poses que estaba seguro de que nunca lograría. Pero no me di cuenta de inmediato de que mi cuerpo estaba cambiando. Siete meses después, tuve que comprar todos los pantalones nuevos, tres tallas más pequeñas que las de mi armario. En un efecto dominó de sentirme mejor conmigo mismo, obtuve reflejos y me hice un tratamiento facial.

Casi al mismo tiempo, el centrado espiritual también debe haber comenzado, porque me di cuenta de que necesitaría más que ejercicio y tratamientos para la piel para cambiar mi vida. Veo a mi terapeuta los jueves, después del yoga. Qué alivio haber encontrado algo que me hace sentir bien y lucir bien que no requiere magia, suerte o cirugía plástica.

Mientras he tenido algunas citas, un hombre se me acercó en una fiesta y me preguntó ¡Fuera! Puedo ver que encontrar el amor puede ser un proyecto a muy largo plazo. Pero al menos no me siento como si estuviera ahí afuera con mi celulitis sacudiéndose y mi corazón clavado en el exterior de mi cuerpo. Namaste, bebé.