¿Cuánto tiempo dura una quemadura de sol y hay alguna forma de hacer que se cure más rápido?

Si olvidó aplicar protector solar antes de pasar el día al aire libre o no volvió a aplicar el SPF con la suficiente frecuencia durante un día en la playa, podría terminar pagando el precio con una quemadura solar. ¿Cuánto tiempo durará la quemadura solar y cuándo desaparecerán finalmente el enrojecimiento, el dolor, las ampollas y la descamación? Aquí encontrará todo lo que necesita saber, además de las señales de advertencia de una quemadura solar que requiere atención médica.

"Una quemadura solar, como el bronceado, es el mecanismo de defensa del cuerpo contra los dañinos rayos ultravioleta (UV)", Nueva York La dermatóloga de la ciudad, Debra Jaliman, MD, le dice a Health . Cuando la piel se expone a la luz ultravioleta, el cuerpo produce melanina, un pigmento oscuro formado por células de la piel llamadas melanocitos. La melanina está diseñada para proteger la piel, y la cantidad que produce una persona depende de la genética, según la Skin Cancer Foundation. Cuando las personas que producen menos melanina están sobreexpuestas a los rayos UV, se dañan el ADN de las capas superiores de las células de la piel, lo que provoca una quemadura por radiación, conocida como quemadura solar.

No todo el mundo responde de la misma forma a la exposición al sol. En general, las personas con piel clara o clara, pecas o cabello rojo o rubio son más susceptibles a las quemaduras solares graves, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer. Pero todos los tipos de piel, de claros a oscuros, son vulnerables al daño de los rayos UV. El daño puede ocurrir tanto en días muy soleados como en días nublados, porque la luz ultravioleta penetra la cobertura de las nubes.

La duración de una quemadura solar depende de la gravedad de la quemadura, dijo la dermatóloga Rhonda Q. Klein, de Connecticut. MD, le dice a Salud . “La mayoría de las quemaduras solares perderán el dolor asociado y el tono rojo en tres a cinco días. Pero si tiene una quemadura con ampollas más grave, esto podría durar hasta 10 días ”, dice.

El dolor de una quemadura solar generalmente comienza dentro de las dos a seis horas posteriores a la sobreexposición al sol y alcanza su punto máximo alrededor de las 24 horas. Si tiene una quemadura solar más grave, la piel puede ampollarse y pelarse. Las ampollas suelen aparecer entre seis y 24 horas después de la exposición al sol, pero a veces tardan más en aparecer.

La descamación de la piel es parte del proceso de curación después de una quemadura solar y tiende a aparecer. comience después de unos tres días. Debe detenerse cuando la piel esté completamente curada, lo que puede llevar varias semanas en casos de quemaduras solares graves. Mientras se pela, resista la tentación de pellizcarlo, lo que puede causar más daño, dice el Dr. Jaliman.

Los síntomas de las quemaduras solares varían según la gravedad del daño. Si tiene una quemadura solar leve, su piel se enrojecerá y le dolerá. Una quemadura solar moderada también puede provocar algo de hinchazón y la piel puede estar caliente al tacto. Una quemadura de sol severa generalmente tiene enrojecimiento extremo y ampollas dolorosas, y puede ser tan grave que requiere atención médica.

Llame a un médico de inmediato si presenta fiebre junto con la quemadura solar, aconseja el Dr. Jaliman. En casos severos, una exposición excesiva a los rayos UV puede provocar shock, deshidratación o agotamiento por calor, cuyos signos incluyen sed extrema, dolor extremo, confusión, escalofríos y pulso rápido. Las ampollas que cubren una gran superficie también pueden requerir atención médica. Esté alerta a los signos de infección en las ampollas (pus, hinchazón y / o sensibilidad).

Una vez que se da cuenta de que tiene una quemadura solar, el Dr. Jaliman recomienda aplicar aloe calmante y manteca de karité hidratante. Asegúrese de que el aloe venga directamente de la planta, o no tenga fragancia, para evitar el agravamiento de la piel. Si tiene picazón e inflamación, le aconseja usar una crema de hidrocortisona de venta libre, que también puede ayudar a reducir la hinchazón.

Para acelerar la curación de la piel descamada, el Dr. Jaliman recomienda sostener una compresa fría contra la piel para enfriarla y aplicar humectante o vaselina con regularidad para una hidratación constante. "Esto ayudará con la piel que se está pelando y la piel que está tratando de curarse", dice ella. Deshazte del exfoliante hasta que tu piel se haya curado por completo. La piel dañada se desprenderá por sí sola y la piel nueva es delicada y susceptible a la irritación.

"Las quemaduras solares te deshidratan, por lo que es importante beber mucha agua", dice el Dr. Klein. "La piel hidratada se recuperará más rápidamente". También sugiere tomar un baño con avena coloidal, un antiinflamatorio que alivia el ardor y la picazón. Manténgase siempre alejado del sol hasta que su piel esté completamente curada, o podría volver a tener síntomas de quemaduras solares aún peores.