Cómo perder 45 libras acabó con el eccema de una mujer para siempre

Nicolette Fusco fue una de las pocas afortunadas que nunca había luchado contra el acné, la piel grasa u otros problemas de la piel que a menudo afectan a los adolescentes y adultos jóvenes. Pero hace tres años, cuando tenía 22 años, su piel de repente dio un giro inexplicable y comenzó a sufrir episodios graves recurrentes de eccema, un término general para varios tipos de erupciones rojas escamosas y con picazón que pueden aparecer en cualquier momento. parte del cuerpo.

Cada verano, los pliegues de los brazos y piernas de Fusco se volvían llenos de baches, rojos y secos, y el sudor provocado por el calor irritaba e inflamaba las erupciones. Una visita a un dermatólogo no reveló ninguna razón para el eccema, pero no parecía tener ninguna conexión con su peso; Llevaba alrededor de 185 libras en su cuerpo de cinco pies y uno.

“Estaba tan incómodo en mi propia piel”, recuerda Fusco. “Tendría piel muerta por todas partes; se me caería de las piernas y se quemaría ". Para lidiar con el eccema, comenzó a cubrirse el cuerpo en capas, ya no se sentía cómoda con pantalones cortos u otra ropa que pudiera exponer los bultos a quienes la rodeaban.

El eccema de Fusco continuaría atormentándola durante dos años más. . Pero en el otoño de 2016, decidió abordar su peso. “Con la ayuda de Jenny Craig y el ejercicio diario, pude perder más de 45 libras durante varios meses”, dice. Si bien no fue demasiado restrictiva, su dieta requirió un cambio de imagen importante en la forma en que abordó la comida: nada de comida chatarra, un gran énfasis en las verduras y recortes importantes en la carne y el alcohol. También aumentó su consumo de agua y practicó el control de las porciones.

Orgullosa de su pérdida de peso y con el verano acercándose, Fusco estaba ansiosa por mostrar su nueva forma. Sin embargo, una vez que volvió a ponerse ropa que revelaba su cuerpo, se dio cuenta de que no solo había perdido kilos de más; su eccema también había desaparecido.

¿Podría su dramática pérdida de peso o su enfoque más saludable para comer frenar una afección grave de la piel? Según los dermatólogos a los que preguntamos, es muy posible.

"La pérdida de peso, en términos generales, puede mejorar el eccema", dice a Health la dermatóloga Jeanine Downie, MD, radicada en Nueva Jersey. “Además, su ejercicio regular también disminuyó su nivel de estrés, lo que podría haber mejorado su eccema también”.

La dermatóloga Ava Shamban, MD, con sede en el sur de California, está de acuerdo. “El eccema es una afección inflamatoria de la piel y tratar todo el cuerpo con un enfoque antiinflamatorio sí lo ayuda”, explica el Dr. Shamban a Health. Al cambiar su dieta para eliminar la comida chatarra y poner un nuevo énfasis en las verduras y el buen control de las porciones, reduce la inflamación sistémica, ayudando a eliminar su eccema ”.

Si bien Fusco no cambió su dieta con su eccema en mente, un cambio en la alimentación es una sugerencia bastante estándar para quienes luchan con la afección de la piel, según la nutricionista y dietista registrada Cynthia Sass, MPH, RD.

“Si busca 'dieta para el eccema' en línea, Encontrarás varios protocolos diferentes. Pero el enfoque estándar es comenzar con una dieta de eliminación, que implica eliminar los alimentos que pueden desencadenar la inflamación durante al menos cuatro semanas, a veces más ”, explica Sass. "Una dieta nutritiva no solo respalda la inmunidad y proporciona los nutrientes que intervienen en el mantenimiento y la curación de la piel, sino que también mejora la salud de su intestino, que es fundamental para la función inmunológica".

Los expertos médicos con los que hablamos parecen estar Estoy de acuerdo en que los cambios en la dieta de Fusco, más que la propia pérdida de peso, son probablemente lo que causó que su eccema desapareciera. De cualquier manera, está encantada con los resultados.

"Cambié mi dieta para estar más saludable y perder el peso con el que había estado luchando, pero la desaparición de mi eccema ha sido una ventaja adicional importante", dice. . “Todos los beneficios que se obtienen al hacer cambios positivos me han mantenido aún más motivado para continuar mi viaje saludable”.