¿Cuántos pares de zapatos deportivos necesitas realmente?

Recientemente, me paré y contemplé mi impresionante pila de zapatos deportivos. Tengo zapatos para correr, zapatos para caminar, zapatos para la cancha (mi antiguo gimnasio tenía una cancha de ráquetbol), elípticas, zapatos para ciclismo; te dan la imagen. Me he preguntado durante mucho tiempo, y sé que no soy el único, ya que varios amigos han expresado esta misma pregunta, cuántos pares de zapatos deportivos se necesitan realmente.

Decidí plantear la pregunta a nada menos que Michael J. King, DPM, presidente de la American Podiatric Medical Association y podólogo en ejercicio en Fall River, Mass. No lo dudó.

“Si bien sería genial si pudiera pagar Un zapato diferente y específico para cada actividad para cada deporte que practica, eso es algo difícil de recomendar en la economía actual ”, señala King. "Y realmente, no es necesario". Básicamente, me dijo, puedes salirte con la tuya con solo dos tipos de calzado para la mayoría de los deportes y actividades: un par de zapatillas para correr y un par de zapatillas.

"Las zapatillas para correr son ligeras, suaves, y más solidario y amortiguador que los zapatos para caminar ”, explica. “Funcionan muy bien para el gimnasio, la cinta de correr, el entrenador elíptico, caminar ...” En otras palabras, prácticamente cualquier cosa que no se lleve a cabo en una cancha.

Como un ávido caminante, yo Encontré esto difícil de entender. ¿Los zapatos para correr son tan buenos para caminar como los zapatos para caminar? Sí, dice King. “En más de 30 años de práctica, he descubierto que las personas tienden a hacer mejor las zapatillas para correr para la mayoría de las actividades, incluida la caminata”.

¿Quién soy yo para discutir con 30 años de experiencia? Además, durante mucho tiempo he lamentado la blancura nerd de la mayoría de los zapatos para caminar, y tener la licencia para deshacerse de ellos por zapatos para correr con un aspecto más fresco es una revelación de moda para mí.

Lo único que es el calzado para correr Sin embargo, no se puede (o no se debe) hacer frente a los deportes de cancha. Cosas como el tenis, el baloncesto y el ráquetbol implican muchos movimientos de lado a lado. Entonces, dice King, "necesitas más estabilidad en la base y una suela más firme para todos los movimientos direccionales". En otras palabras, necesitas un zapato de salón.

Hay una razón más para reducir: el medio ambiente. Los terrícolas usamos muchos más recursos de los que nuestro planeta puede manejar, así que cualquier cosa que podamos hacer para reducir los "imprescindibles" es un movimiento en la dirección correcta.

Pregunta respondida. ¡Ahora es el momento de salir y jugar!