¿Cuánto cuesta realmente correr un maratón?

¿Estás pensando en ejecutar un 26.2? Probablemente haya presupuestado cuánto tiempo necesitará para entrenar. Pero es posible que se esté preguntando cuánto dinero le costará un maratón. Para ayudarlo a planificar la gran carrera, hemos desglosado los gastos, desde tarifas de inscripción y zapatillas (probablemente necesitará dos pares) hasta masajes de recuperación y Gu. Así es como se pueden acumular los costos:

Para la mayoría de los maratones, esto varía entre $ 60 y $ 300. Las carreras más prestigiosas y populares (a menudo en las grandes ciudades) tienden a tener una tarifa de entrada más alta. A veces tiene la opción de participar en un equipo de caridad, en cuyo caso se cubre la tarifa de entrada; pero luego es posible que tenga que recaudar fondos entre $ 2,000 y $ 5,000.

Para correr ciertos maratones, debe calificar. Eso podría significar correr un tiempo competitivo. O podría significar completar una serie de otras carreras. Esos eventos de clasificación pueden costarle entre $ 60 y $ 300 cada uno.

A muchos maratonistas les gusta inscribirse en carreras de destino y hacer que viajar sea parte de toda la experiencia. Un vuelo nacional o un viaje largo en automóvil y una noche de estadía en un hotel podrían costar entre $ 200 y $ 600, y posiblemente más, por supuesto, dependiendo de dónde vaya y cuándo.

Estos son definitivamente una necesidad de capacitación. Muchos corredores usan dos pares, uno para la mayor parte de su entrenamiento y un par nuevo (con unas 20-30 millas) para el día de la carrera. Si eres un cazador de gangas, es posible que encuentres excelentes zapatillas deportivas a la venta por $ 60. Pero la mayoría de los pares cuestan alrededor de $ 100. Dos pares pueden costarle entre $ 120 y $ 250. Muchos corredores también necesitan soportes para el arco para evitar lesiones en los pies, que podrían costar entre $ 25 y $ 60 adicionales.

Para todas esas carreras largas de entrenamiento, es posible que desee abastecerse de algunos bocadillos portátiles y buenas fuentes de electrolitos ( piensa en Gu, Gatorade, gomitas deportivas y barras). A menudo puede comprarlos a granel en Amazon. Un paquete de 16 Gu te costará alrededor de $ 21. Y es posible que necesite tres cajas para completar su capacitación. Agregue bebidas y gomitas y podría gastar hasta $ 150 solo en combustible.

Es bueno tener un lugar para guardar sus elementos esenciales cuando corre. Un FlipBelt, alrededor de $ 20, puede contener su teléfono, protector labial, auriculares, llaves y un paquete Gu. También puede optar por un soporte para teléfono alrededor del brazo, que cuesta alrededor de $ 7.

Si ya tiene mucha ropa deportiva, puede omitir este gasto. Pero un buen equipo para correr puede hacer maravillas en tu entrenamiento y comodidad en carreras largas. Si estás entrenando en verano, puedes mezclar y combinar tres pares de leggings, tres pares de pantalones cortos, tres camisetas sin mangas, tres sujetadores deportivos y una gorra para correr. Todo esto podría costar entre $ 500 y $ 870, dependiendo de las marcas que elija. Para el entrenamiento de invierno, una chaqueta, tres camisetas de manga larga, guantes para correr y una diadema abrigada pueden costar entre $ 250 y $ 350. Tenga en cuenta que estos precios aproximados son para equipos de funcionamiento técnicos y de alto rendimiento. Definitivamente puedes entrenar bien y sentirte genial con opciones menos costosas.

Piensa en gafas de sol deportivas, cintas para la cabeza y pinzas para el cabello. Para los tres, esto podría costar hasta $ 150.

Los calcetines para correr de alta calidad son más costosos de lo que piensas; y tener pares gruesos, acolchados y duraderos es clave para prevenir ampollas. Cinco pares podrían costar entre $ 55 y $ 75.

Entrenar para un maratón no es un paseo por el parque, y necesitará invertir tiempo y dinero en estiramientos y recuperación solo para llegar a la línea de salida. Un rodillo de espuma, una pelota de lacrosse y viajes regulares a la estación de servicio por bolsas de hielo (para baños fríos después de carreras largas) sumarán alrededor de $ 100.

Estos pueden ser un lujo para algunos, pero otros los corredores confían en los masajes para mantenerse sanos y en movimiento. Un masaje puede costar $ 100. Una por mes durante cuatro meses de entrenamiento sumaría $ 400.

Para evaluar su progreso mientras entrena, puede inscribirse en otras carreras en ruta como 5 km, 10 km y medias maratones. Estos pueden ayudarlo a concentrarse en la velocidad durante el entrenamiento. El costo para participar en estas carreras puede variar de $ 20 a $ 100.

Incluso si corres al aire libre con regularidad, es posible que desees una membresía de gimnasio para correr en el interior en días muy fríos o lluviosos, y para acceder a cruzar -Opciones de entrenamiento como la bicicleta elíptica y estática, así como máquinas de entrenamiento de fuerza y ​​pesas. Dependiendo del gimnasio, una membresía de seis meses podría costarle entre $ 60 y $ 900.

Tener sed en una carrera larga no es divertido, y si no corre en una ciudad con bebederos accesibles, Probablemente querrá comprar una de estas opciones de transporte de agua. Te costará entre $ 15 y $ 30.

Pueden hacer maravillas, manteniéndote animado y motivado. Los audífonos básicos cuestan alrededor de $ 15 y un par inalámbrico en la oreja costará entre $ 50 y $ 130. Si compras canciones nuevas para crear la lista de reproducción definitiva, tenlas en cuenta también en tus gastos.

Querrás que una de estas mantenga un registro de tu ritmo y distancia. Un reloj deportivo básico cuesta alrededor de $ 45, mientras que un rastreador GPS cuesta alrededor de $ 150.

No todos los corredores querrán esto, y puedes encontrar muchos planes de entrenamiento gratis. Pero mucha gente puede beneficiarse de tener un entrenador y un plan personalizado. Los servicios de entrenamiento podrían costarle alrededor de $ 150 al mes (por lo tanto, $ 600 por cuatro meses) y los planes de entrenamiento también cuestan alrededor de $ 150.

Correr mucho equivale a muchas bromas. Para evitar quemaduras, querrá invertir en algo como Body Glide, que cuesta alrededor de $ 8 por un palo.

Obviamente, no todos los corredores necesitarán todo el equipo y otras opciones que se enumeran aquí. Pero si gastaste en todo lo anterior, un maratón podría costarte más de $ 5,000.

¿Esa sensación que tendrás cuando cruces la línea de meta? No tiene precio.