¿Cuánto sexo es demasiado? Esto es lo que dicen los expertos

El adulto promedio tiene relaciones sexuales 54 veces al año (una vez a la semana, básicamente, con algunos extras incluidos), según un estudio publicado en Archives of Sexual Behavior en 2017. Si su promedio personal es mucho más alto, usted quizás se esté preguntando, ¿cuánto sexo es demasiado, y cuáles son las repercusiones de tener demasiado sexo, de todos modos?

Permítanos tranquilizarlo, con la ayuda de Rebecca C. Brightman, MD, asistente profesor clínico de obstetricia, ginecología y medicina reproductiva en la Escuela de Medicina Icahn del Sistema de Salud Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. "La definición de sexo frecuente es variable y si se siente bien y no duele, entonces el sexo en cualquier frecuencia está bien", dice el Dr. Brightman a Health. En otras palabras, haz que tu monstruo se vuelva loco siempre y cuando no experimentes ningún efecto adverso.

Sin embargo, es útil conocer algunos signos de los que tal vez deberías darle un respiro a tu cuerpo. sexo: sus propias advertencias personales de 'demasiado', si lo desea.

El principal peligro físico de tener mucho sexo es la hinchazón excesiva de la vagina y los labios, Sherry A. Ross, obstetra y ginecóloga experta en salud de la mujer en Santa Mónica, California y autora de she-ology y she-ology. la she-quel, le dice a Salud. "Con mucha estimulación sexual, la vagina y los labios se llenan de sangre, y esto puede provocar una hinchazón excesiva y dolor con el contacto sexual", explica.

Una sesión sexual prolongada también puede causar la lubricación de la vagina para que se seque, lo que puede provocar fricción y dolor. "Si no ha tenido la cantidad adecuada de juegos previos para excitarse sexualmente y mojarse, la vagina estará seca, lo que hará que el sexo sea doloroso cuando el pene o los dedos entren en la vagina", dice el Dr. Ross. Ella señala que la sequedad vaginal también puede ocurrir en mujeres menopáusicas, lo que resulta en una sensación de ardor dentro de la vagina durante el contacto sexual y la penetración.

Si terminas con la vagina hinchada y / o dolorida después del contacto sexual, retroceda hasta que se sienta bien, dice el Dr. Brightman. Si la hinchazón parece excesiva, pruebe con una bolsa de hielo para aliviar un poco. La próxima vez que lo haga, considere usar un lubricante vaginal o aceite de coco virgen extra para crear una humedad adicional en la vagina para una sesión sexual prolongada. Para las rozaduras, el aquaphor o un producto similar puede ayudar a calmar las áreas afectadas, dice el Dr. Ross.

Los hombres también pueden experimentar una incomodidad similar cuando se exceden, señala el Dr. Ross. "El pene puede experimentar dolor, hinchazón y rozaduras y dificultad para orinar".

Hablando de penes, más grande no siempre es mejor, especialmente si tienes mucho sexo. Si bien un pene más grueso hace que la vagina se sienta más llena, estirar demasiado puede ser doloroso e incómodo, e incluso puede causar desgarros vaginales.

Cuanto más relaciones sexuales tenga, mayor será el riesgo de infecciones vaginales y de la vejiga. Esto se debe a la alteración del equilibrio natural del pH de la vagina, explica el Dr. Ross, cuando las bacterias de la vagina y el ano llegan a la vejiga. Para ayudar a prevenir esto, adquiera el hábito de vaciar su vejiga después de tener una penetración sexual con su pareja.

En algunos casos, el efecto secundario de tener mucho sexo puede requerir atención médica. Si tiene alguna secreción anormal, sangrado inusual o persistente, evidencia o desgarro, dolor al orinar o dolor vulvar persistente, haga que lo revise su proveedor de atención médica.

Pero si lo único que tiene todo ese sexo te ha dejado es una sensación de satisfacción (y quizás un poco de fatiga), no hay razón por la que no puedas seguir adelante. "Siempre que haya una lubricación adecuada y pausas consensuales entre pasar por debajo de las sábanas, no correrá ningún peligro", dice el Dr. Ross. 'La comunicación es vital en una relación, especialmente durante la intimidad. Ser honesto y cómodo con su pareja asegura una relación sexual sana y satisfactoria '.

Escuche a su cuerpo en todo momento, agrega el Dr. Brightman. Si algo no se siente bien, ya sea la primera vez que tiene relaciones sexuales en una semana o la tercera ronda en 24 horas, deténgase y discútalo con su pareja. Y si siente que se está exagerando, tómese un descanso por uno o dos días.