¿Cuánta pasta de dientes debe usar? El dentista se vuelve viral por mostrar cuánto realmente necesita mientras se cepilla

¿Qué es un comercial de pasta de dientes sin un cepillo de dientes impecable y un roce abundante de pasta de dientes en la parte superior de las cerdas? Bueno, prepárate para volar tu mente: la cantidad de pasta de dientes que deberíamos usar en nuestros dientes es aproximadamente una fracción de eso, al menos según un dentista en TikTok.

Dr. Gao Jye Teh, un dentista malasio que estudia en King's College London, recientemente se volvió viral en TikTok por compartir algunos consejos de salud bucal, y se ha convertido en la estrella de higiene dental de las redes sociales en el proceso. En el video de TikTok, mostró a los espectadores (los 6 millones de ellos) cómo se ve la cantidad correcta de pasta de dientes. Para las personas mayores de 3 años, es del tamaño de un guisante. (Para su información, esto también está escrito en el empaque de la pasta de dientes, ya sabes, lo que nadie lee).

Dr. Gao también compartió su video en Instagram, escribiendo en la leyenda: '¡Los comerciales te están mintiendo! No es necesario utilizar tanta pasta de dientes '.

Dr. Gao dijo que usar más de una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante representa el mayor riesgo para los niños que aún no han desarrollado los dientes permanentes. "Esto se debe a que el fluoruro, cuando se ingiere en grandes cantidades, puede causar una afección cosmética conocida como fluorosis dental en los dientes en desarrollo", explicó. "Las implicaciones cosméticas van desde manchas leves a amarillas y marrones hasta hoyos obvios en los dientes".

Geoffrey Morris, DMD, dentista cosmético y restaurador en Boca Raton, Florida, confirmó esto a Health, diciendo: " la cantidad recomendada de pasta de dientes para adultos es aproximadamente del tamaño de un guisante en un cepillo de dientes eléctrico o de cerdas suaves '.

En cuanto a los niños menores de 3 años, solo se requiere una' mancha 'de pasta de dientes, aproximadamente del tamaño de un grano de arroz, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Eso es para asegurarse de que no ingieran accidentalmente mucha pasta de dientes con flúor, que se supone que no debe ser ingerida.

Usar muy poca pasta de dientes puede ser tan malo como usar demasiada, según el Dr. Gao , porque sus dientes no obtendrán todos los beneficios protectores del fluoruro. "El problema de usar muy poca pasta de dientes es que es posible que no tenga suficiente surfactante para crear las burbujas que ayudan a limpiar, así como suficiente fluoruro para proteger los dientes", dice el Dr. Morris.

Dr. Gao también ofreció un consejo útil: 'Una vez que te cepillas los dientes, debes escupir el exceso y no enjuagarte la boca con agua. Esto se debe a que el flúor de la pasta de dientes tarda en actuar sobre los dientes '.

Si le gusta usar enjuague bucal como parte de su rutina de higiene bucal, el Dr. Gao recomienda usar uno que contenga flúor en una tiempo desde el cepillado, ya que esto aumentará la cantidad de exposición al flúor y ayudará a remineralizar los dientes. "Busque el consejo de su dentista para decidir para qué tipo es más adecuado", sugirió.