Cómo cambió mi relación con la comida después de mudarme con mi novio

En los dos años que he vivido con mi novio, Mike, muchas cosas han cambiado. Le he enseñado que una ensalada puede ser una comida en sí misma. Me ha enseñado que a veces solo tienes que comer el hot dog o los McNuggets y disfrutarlo sin un ápice de remordimiento. Pero no fue fácil encontrar este punto ideal en lo que respecta a la comida.

Inmediatamente después de la universidad, Mike y yo nos mudamos juntos a la ciudad de Nueva York. Habíamos estado haciendo largas distancias durante cuatro años y decidimos que ahora era el momento de terminar ese capítulo y vernos de forma regular. Nos mudamos a un acogedor apartamento en Astoria, Queens y oficialmente nos convertimos en compañeros de cuarto.

Como con cualquier persona con la que vive por primera vez, experimentamos un período de adaptación. Tuvimos que aprender a equilibrar nuestra vida laboral con nuestra vida social, respetar el espacio de los demás y comprometernos en muchas cosas: la decoración del hogar, la limpieza y, especialmente, la forma en que comíamos.

Vivir con alguien te obliga a Eche un vistazo honesto a cómo come, y no me di cuenta de cuánto podían afectar los hábitos alimenticios a una relación hasta que lo resolví de primera mano. Cuando nos preparábamos para mudarnos, tenía una bonita imagen en mi cabeza: los dos regresábamos a casa después de largos días de trabajo y cocinábamos una comida perfecta juntos, luego nos sentábamos a la mesa, comíamos y teníamos conversaciones perfectas. Vaya, mi imaginación estaba lejos de la verdad.

Mike trabajaba hasta tarde y comía muchas cenas en su oficina mientras yo comía solo. Cuando comíamos juntos, no siempre queríamos los mismos alimentos. Mike, un autoproclamado fanático número uno de McDonald's, disfrutaba de que la cena fuera del menú del dólar una vez a la semana; Preferí guardar mis indulgencias para el fin de semana. Estaba constantemente frustrado porque mi escenario perfecto a la hora de comer rara vez era una realidad.

Ahora, un año después, he aprendido mucho sobre cómo vivir y comer con tu pareja afecta tu relación. “Compartir las comidas puede ser una forma importante para que las parejas se unan, pero no existe una regla que diga que ambos deben comer o comer lo mismo”, señala la editora de nutrición que contribuye a Health, Cynthia Sass, RD. "Uno de los miembros puede estar bebiendo té o agua mientras el otro come, o pueden comer comidas completamente diferentes".

Comunicarse y prestarse atención es vital en una relación, y comer juntos es solo uno forma de sentir y hacer crecer esa conexión e intimidad. Después de demasiadas peleas sobre nuestros horarios de comida desincronizados, Mike y yo reservamos los domingos como un momento para cenar juntos. Y cuando podemos comer juntos durante la semana, he hecho un esfuerzo activo para no estresarme cuando él quiere salchichas y yo quiero una ensalada. En cambio, me aseguro de que disfrutemos nuestras respectivas comidas y nos concentremos en una buena conversación.

Ya sea que él lo sepa o no, Mike también me enseñó mucho sobre la alimentación intuitiva. Antes de vivir juntos, me complacía sin pensar, a menudo lamentando mis elecciones de alimentos después. Pero después de verlo comer solo cuando realmente tiene hambre o solo tomar un postre cuando realmente le apetece algo dulce, he mejorado en escuchar lo que mi cuerpo quiere también.

Practicar la alimentación intuitiva también me hizo más fácil disfrutar de comidas más indulgentes porque puedo decir que realmente quiero esos alimentos en ese momento. Esto es tan delicioso y divertido de comer , me digo, en lugar de castigarme repitiendo en mi cabeza, No puedo creer que te hayas comido eso . Por tonto o diminuto que parezca, la actitud sin complejos de Mike sobre la comida me ha permitido dejar de lado mis propios sentimientos de arrepentimiento por la comida.

Lo más importante es que hemos encontrado un término medio cuando se trata de comida. "Cuando dejas de presionar a tu pareja con tus propias preferencias y llegas a un acuerdo sobre cómo comer juntos de manera diferente, puedes traer mucha felicidad y armonía a la relación", explica Sass.

Con esto en Recuerde, Mike y yo generalmente compramos y cocinamos por separado durante la semana. Si bien al principio se sintió extraño, especialmente viniendo de un hogar donde mi papá comía lo que mi mamá cocinaba, sin hacer preguntas, ha creado menos tensión en nuestra relación. En lugar de discutir sobre tener demasiados lácteos en nuestra comida compartida o no tener suficientes verduras, podemos comer lo que realmente queramos y pasar ese tiempo disfrutando de la compañía del otro.

He aceptado el hecho que cada comida que coma con Mike no se sentirá como si fuera una comedia romántica, y eso está bien. Cuando experimentamos aventuras gastronómicas, como comer fideos hechos a mano en nuestro local de barrio favorito o encontrar un nuevo café con un buen café, esos momentos se sienten muy especiales.

Y cuando él está comiendo perritos calientes fríos y como sobras de pollo y arroz para cenar en nuestro pequeño apartamento, esos momentos también se sienten bien, porque somos nosotros, y son reales.