Cómo publicar en Facebook afecta tu memoria

Publicar experiencias personales en las redes sociales hace que sean más fáciles de recordar en el futuro, encuentra un nuevo estudio y no, no es solo porque Facebook te las recuerda todos los años.

Los científicos saben desde hace mucho tiempo que escribir, hablar o reflexionar sobre eventos puede ayudar a las personas a recordarlos más tarde. Y se podría suponer que publicar sobre ellos en sitios de redes sociales, como Facebook, Instagram, Snapchat o un blog personal, podría tener efectos positivos similares, escribieron los autores del estudio en la revista Memory.

Pero Las publicaciones en las redes sociales también podrían tener un efecto opuesto: las investigaciones también han demostrado que cuando nos acostumbramos a tener información disponible digitalmente en todo momento, tendemos a depender de Internet y a olvidar los detalles más fácilmente. "En consecuencia, es posible que muchos de los detalles de nuestra vida ya no necesiten ser almacenados y recuperados internamente si sabemos que luego podemos consultar nuestras revistas en línea para localizar la información", escribieron.

Así que los investigadores decidieron Para ver cuál de estas teorías era cierta, en el primer estudio que analizó los efectos de las redes sociales en la memoria.

Primero, pidieron a 66 estudiantes universitarios de Cornell que llevaran un diario durante una semana. En el diario, describieron brevemente los eventos que les sucedieron cada día fuera de sus rutinas normales. También se les pidió que registraran si habían publicado sobre cada uno de estos eventos en las redes sociales y que calificaran su importancia personal e intensidad emocional.

Al final de la semana y nuevamente una semana después, los estudiantes se les dio una prueba sorpresa para ver cuántos eventos podían recordar. Durante ambas pruebas, los eventos que los estudiantes habían publicado en línea les resultaron más fáciles de recordar. Esto fue cierto incluso cuando los investigadores controlaron la importancia o intensidad del evento; en otras palabras, las personas no estaban simplemente publicando sobre eventos importantes que probablemente recordarían de todos modos.

"Si las personas quieren recordar experiencias personales, la mejor manera es publicarlas en línea", dijo el autor principal Qi Wang, PhD, profesor de desarrollo humano en la Facultad de Ecología Humana de la Universidad de Cornell, en un comunicado de prensa. Todos los tipos de redes sociales brindan una salida importante para compartir experiencias con otros, agregó, lo que puede ser una parte importante del proceso de construcción de la memoria.

“El proceso de escribir sobre las propias experiencias en la esfera pública , a menudo sostenido por comentarios sociales posteriores, puede permitir que las personas reflexionen sobre las experiencias y su relevancia personal ”, escribieron los autores.

El estudio también señaló que compartir perspectivas personales de eventos recientes en las redes sociales también ayuda a las personas crean y dan forma a su "sentido de sí mismos".

"Eso sucede cuando usamos las redes sociales, sin que nos demos cuenta", explicó Wang. "Simplemente pensamos, 'Oh, estoy compartiendo mi experiencia con mis amigos'. Pero al moldear la forma en que recordamos nuestras experiencias, también moldeamos quiénes somos". Las funciones que le permiten mirar hacia atrás a los recuerdos del pasado, como la función On this Day de Facebook o la aplicación Timehop ​​de terceros, pueden ayudar a reforzar ese sentido de sí mismo, dijo.

“La memoria a menudo es selectiva ”, Dijo Wang. “Pero en este caso, la selección no la hace nuestra propia mente; lo hace un recurso externo. Por lo tanto, las funciones interactivas en los sitios de redes sociales también pueden moldear cómo vemos nuestras experiencias, cómo nos vemos a nosotros mismos ".

De hecho, escriben los autores, la" externalización virtual de los recuerdos personales se ha convertido en un lugar común "en esta tecnología edad impulsada. Y su estudio, dicen, es "el primer paso hacia una mejor comprensión del yo autobiográfico en la era de Internet".