Cómo esta ex bailarina está revolucionando los entrenamientos en casa

“Pasé mi adolescencia y mis 20 años como bailarina profesional, bailando con compañías en la ciudad de Nueva York y Montreal. Después de jubilarme en 2008, entré en el campo del fitness boutique. Al principio, el único espacio que podía pagar era una habitación de 500 pies cuadrados en una iglesia, lo que significaba que no había espacio para equipos tradicionales. Tenía que averiguar: ¿Qué se puede hacer en un espacio pequeño que le brinde a las personas el beneficio de un gimnasio total? Se me ocurrió un circuito de alta intensidad que tonificó todo el cuerpo. Cuando traje los espejos, la gente los amaba. Encontraron la retroalimentación visual inspiradora y también útil para mantener su forma correcta.

Avance rápido hasta 2016, que me encontró dirigiendo tres estudios de fitness en la ciudad de Nueva York. Llegar a mis propios entrenamientos fue difícil, especialmente porque estaba embarazada en ese momento. Andar en bicicleta o correr en una cinta en mi apartamento simplemente no me atraía. Probé aplicaciones de entrenamiento, pero no eran lo suficientemente inmersivas como para mantener mi interés.

Comencé a pensar cómo podría llevar esa pequeña experiencia de estudio a mi casa ... y pensé en los espejos que había puso en esa iglesia hace años. Se me ocurrió Mirror, un gimnasio en casa interactivo que cuelga de la pared.

En los primeros días, cuando no tenía un prototipo físico, la gente no podía entender cómo sería la experiencia. Luego, una vez que se hizo y pudieron experimentarlo, escuché: "¡No puedo creer que no haya pensado en esto!"

La variedad es un componente clave de un buen entrenamiento, por lo que los usuarios de Mirror pueden elegir desde clases en vivo y bajo demanda de cardio, fuerza, yoga, barra, boxeo, HIIT y más ... sin salir de casa. He escuchado de padres que dicen que durante años han luchado por encontrar tiempo para salir de su casa y hacer ejercicio, y luego se sintieron culpables una vez que lo hicieron. Poder hacer ejercicio en casa no es solo una solución para ellos, sino que ayuda a toda su familia.

Muchos objetivos basados ​​en el bienestar se centran en recompensas futuras, como hacerte más fuerte algún día. O más delgado. O más saludable. Eso hace que sea realmente un desafío tener éxito. Si disfruta de la experiencia ahora, vendrán recompensas futuras. Así que ese es otro cambio mental que espero traerá Mirror. Muchas personas se miran al espejo en casa y pasan tiempo criticando su cuerpo. Quiero que esto les ayude a celebrar de lo que son capaces ".