Cómo esta persona influyente luchó contra la cultura de la dieta y se centró en el amor propio: 'Más delgado no te hace mejor'

El 26 de mayo de 2016, saqué mi teléfono y eliminé la información de contacto de cada hombre con el que me había acostado, salido o sexado casualmente en los últimos 10 años. Había muchos de ellos.

A los 37 años, había pasado años en relaciones casuales pero nunca encontré nada parecido a lo que realmente anhelaba mi corazón: una relación sana y equilibrada con una pareja. En un momento de autorrealización brutal pero necesaria, vi el hilo común en cada una de estas relaciones: era yo. En ese momento, tomé una decisión: estaba cansada de sentirme sola y de sentirme invisible.

Unos meses antes de darme cuenta, mi cuerpo había comenzado a ceder. Mi rodilla izquierda tenía el hábito de doblarse debajo de mí, mis pies se entumecían y mi espalda baja estaba en constante dolor. Las tareas diarias que la mayoría de la gente da por sentado, como caminar por Target o pararse para lavar los platos en el fregadero, se estaban volviendo realmente difíciles. Empecé a limitar lo que hacía y la órbita de mi vida se hacía cada vez más pequeña.

Si le hubiera dicho a un extraño que no estaba contento, esa persona habría dicho: "Si estás una mujer gorda infeliz, ¿por qué no te pones a dieta? ¡Como si no hubiera pensado en eso antes!

La verdad es que he estado en docenas de dietas en mi vida, y ninguna de ellas tuvo un éxito duradero. Esta vez, decidí hacer un balance de dónde estaba con mi cuerpo y mi vida. Una vez que realmente comencé a pensar en ello, esto es lo que sabía con certeza: comía por la noche cuando estaba solo, en el auto cuando estaba aburrido y muchas otras veces, muy pocas de las cuales estaban realmente relacionadas con el hambre. Mi relación con la comida estaba totalmente fuera de lugar. Mi cuerpo físico me impedía experimentar la vida de la manera que quería. Y, finalmente, me lancé a conexiones superficiales que a veces eran frenéticas, muchas veces inconscientes y, la mayoría de las veces, terminaban preguntándome por qué no era lo suficientemente bueno para que los chicos quisieran salir conmigo.

¿Cómo iba a encontrar una dieta que abordara todo eso? Mi momento de bombilla fue darme cuenta de que no había una dieta en el mundo que pudiera arreglar el dolor emocional en el que estaba. No sabía qué curaría el dolor, pero tenía que hacer algo diferente.

Quiero ser claro: no estoy diciendo que perder peso sea malo; diablos, en los años posteriores, he perdido peso y probablemente perderé más. Estoy diciendo que una "dieta" nunca será el catalizador que lleve a la felicidad. Ser más delgado no te hace mejor ni más feliz.

Tres años más tarde, estoy desenterrando una versión de mí misma maravillosamente defectuosa, perfectamente imperfecta y eterna, que nunca supe que existía. Hago Pilates. Entreno fuerza. Medito Lo más importante es que hago el trabajo emocional que me ayuda a comprender por qué he hecho las cosas que hice.

La cultura de la dieta es un sistema de creencias disfuncional. La pérdida de peso es una herramienta. ¿Pero crecimiento personal? Ahí es donde realmente ocurre la magia.

Así que la próxima vez que te encuentres maldiciendo tu cuerpo y pensando que perder peso "abracadabra" tu vida perfecta a la existencia, pregúntate: "¿Qué es lo que realmente me duele? ¿para? ¿Estoy huyendo de algo? ¿Necesito curar algún dolor? ”

Empiece por ahí: desarrolle su amor propio y comience su viaje desde adentro hacia afuera.