Cómo este editor de fitness que corre una maratón se ocupa de la imagen corporal negativa: 'Nadie es inmune a ella'

Me veo exactamente como uno esperaría que se vea un corredor: alto, delgado, piernas durante días. Esa no es una flexión extraña; es solo un hecho. Pero debido a que técnicamente mi cuerpo encaja en un cierto estereotipo positivo, siempre he sentido que no se me permite tener (y definitivamente no debería admitir) ninguna obsesión corporal.

Pero aquí está la cuestión : Soy redactora y redactora de fitness. Eso significa que hago ejercicio con tus entrenadores favoritos, hago sesiones de fotos con celebridades del fitness de Instagram, levanto pesas y registro millas regularmente con mis compañeros de trabajo. Y desde que comencé a correr en serio hace cuatro años, descubrí que cada vez que me miro al espejo, termino comparándome con todas las mujeres súper en forma que me rodean, y siento que no mido.

Como mujeres, nos hemos condicionado para compararnos con ideales imposibles y nuestras inseguridades se han convertido en la norma. Nadie es inmune a él, ni los atletas olímpicos, ni los profesionales, y definitivamente no las personas, como yo, que dan consejos de fitness.

Correr ha sido algo interesante para mí. Me ha obligado a pedirle mucho a mi cuerpo: mis pies han cruzado seis líneas de meta de maratón. Mis piernas me han llevado más de 157,2 millas de carrera (las millas de entrenamiento son incontables). Mis brazos me han impulsado hacia adelante a través de más de 300.000 pasos en esos días de carrera. Y mi núcleo me ha mantenido de pie (o al menos erguido) hasta que crucé cada línea de meta. Todo esto me hace sentir más fuerte que nunca. Me lleva alrededor de cuatro horas correr un maratón, y paso la mayor parte de ese tiempo asombrado de haber desarrollado de alguna manera la determinación y la perseverancia para seguir diciéndole a mis músculos que caven más profundamente, incluso cuando he agotado mi cuerpo de cada gota de energía. Cuando corro, siento que tengo el control. Me siento orgulloso. Honestamente, me siento imparable.

La otra cara es que correr, a veces, ha hecho burbujear este bagaje de imagen corporal. Cuando me imagino a un corredor, veo abdominales como una tabla de lavar, cuádriceps cincelados y grasa corporal inexistente. Cuando me miro a mí mismo, no veo la prueba que creo que debería estar allí después de todas las millas que he corrido. Aunque sé que el sentimiento es ridículo, esos pensamientos a veces logran filtrarse.

Como una forma de deshacerme de estos pensamientos negativos e improductivos, me concentro en la fuerza que he encontrado al correr. Cuando participas en una carrera, resulta obvio que la fuerza no se ve en un solo sentido. La carrera a distancia es el gran ecualizador. Ya sea que seas pequeño y menuda, alto y musculoso, con curvas o de talla grande, estás usando exactamente los mismos músculos de la misma manera que la mujer a tu lado para seguir avanzando, y todos, sin importar lo que hagan. parece, cubre exactamente la misma distancia en una carrera. No importa la hora. Es un logro igual.

Ahora, cuando surge ese diálogo interno negativo, pienso en lo duro que he entrenado. Y si mi cerebro puede manejar la incomodidad de un maratón, sé que puedo luchar contra la incomodidad que surge al ver una foto en la que mi estómago no se ve perfectamente plano. Correr me ha enseñado que cuanto más te pongas en situaciones incómodas, más fuerte serás la próxima vez que surja una.