Cómo pedir lo que realmente quieres en la cama

Ya sea que estés saliendo con alguien nuevo o hayas estado casado durante 20 años y ahora te sientes liberado (¿tal vez sean las 50 sombras de Grey hablando?), diciéndole a tu pareja que te gustaría probar algo diferente en el dormitorio no siempre es una tarea fácil. Puede que le preocupe que se ofenda o que no esté seguro de cuándo (o cómo) mencionarlo. O tal vez te sientes demasiado tímido para expresar tus fantasías con palabras.

Pero expresarte sobre el sexo no tiene por qué ser incómodo o vergonzoso, dice Ava Cadell, PhD, consejera sexual certificada y fundadora de Sexpert. com. De hecho, es una excelente oportunidad para que usted y su pareja principal aprendan más el uno del otro y se acerquen aún más, ya sea que simplemente busquen más abrazos o quieran probar algo un poco más poco convencional o atrevido.

Aquí se explica cómo abordar el tema para que su pareja sea más receptiva y para que ambos salgan satisfechos.

No espere hasta estar en el calor del momento para presentar algo nuevo y diferente. en tu pareja; puede tomarlos con la guardia baja y arruinar el estado de ánimo, dice Cadell. Por otro lado, no lo menciones de la nada cuando su mente probablemente esté centrada en otras cosas además del sexo.

'Quieres hacerlo cuando él o ella está escuchando y abierto a las sugerencias, y los juegos previos son el momento perfecto para eso ', dice. Los juegos previos tampoco tienen que significar solo los momentos inmediatamente antes del sexo. 'Tráelo a colación durante una cena romántica, cuando te estés besando o incluso cuando estés en el coche de camino a un fin de semana romántico o de camino a casa después del cine'.

Si le preocupa pedirle a su pareja que haga algo diferente, déle la vuelta y ofrézcase a cambiar algo usted mismo primero. "Les digo a mis clientes que jueguen un juego de opción múltiple", dice Cadell. 'La mujer le da a su esposo tres opciones para algo que pueden probar en la cama esa noche; tal vez ella le da un baile erótico, usan un nuevo accesorio o prueban una nueva posición, y él elige la que quiere'.

Después, si todo va bien, la mujer le dice a su pareja que es su turno de ofrecer un escenario de opción múltiple, y ella puede guiar sus acciones desde allí. "Es una forma divertida de hacer surgir la conversación en lugares divertidos y de baja presión, por lo que ambas partes involucradas salen ganando".

Puede ser útil contar con ayudas visuales o descripciones escritas de nuevas posiciones. o actividades sexuales que te gustaría probar, especialmente si no te sientes muy cómodo hablando de ellas. Podría ser una novela erótica, una escena de sexo de una película o un manual de instrucciones literal, como el nuevo libro de Cadell Idiot's Guides: Kama Sutra ($ 16, amazon.com).

Tener una guía también puede hacer sacar el tema un poco más fácil: 'Puedes decirle a tu esposo,' Me encontré con esta cosa interesante hoy y pensé que sonaba divertido; tal vez podríamos intentarlo esta noche '', dice Cadell. Incluso podrían buscar videos sexys en línea juntos y hablar sobre cosas con las que a ambos les gustaría fantasear o quizás probar en persona.

También puede considerar traer a una tercera persona a su relación, aunque no en el forma en que podrías pensar. Visitar juntos a un consejero sexual podría ayudarlos a abrirse el uno al otro y expresar sus verdaderos deseos. Busque uno a través del directorio de búsqueda del American College of Sexologists, o considere pedirle una recomendación a su médico de atención primaria o ginecólogo.

Lo más probable es que su pareja se sienta intrigada por cualquier idea que tenga sobre cómo cambiar las cosas entre las sábanas, pero es fácil preocuparse de que él o ella se sienta intimidado o incluso insultado. Una forma de prevenir eso, dice Cadell, es asegurarse de que también lo estás colmando de elogios por lo que amas de ellos sexualmente.

'Dile que es el mejor amante que ha tenido y que fantasea con él cuando no está allí, cualquier cosa para aumentar su ego para que se sienta seguro de sus habilidades ”, dice. (Lo mismo ocurre con hacer que las mujeres se sientan bien consigo mismas también). Cuando su pareja esté en el camino correcto, hágale saber que le gustaría más de dónde vino eso, en lugar de centrarse en lo que no ha amado en el pasado. pasado.

Una vez que prueba algo totalmente nuevo en la cama, puede sentirse vulnerable después, incluso si la experiencia es abrumadoramente positiva. Eso es lo que hace que el tiempo posterior al coito sea tan importante para que los demás sepan, abierta y honestamente, cómo se sentían al respecto. Esta actividad puede acercarlos a usted y a su pareja, dice Cadell, y puede sentar las bases para futuros encuentros sexuales.

Hablar abiertamente sobre el sexo también puede ayudarlo a sentirse más cómodo con él y a superar cualquier asociación negativa, dice Cadell. "Muchas mujeres sufren especialmente de culpa y vergüenza por disfrutar de ciertos tipos de sexo, y creo que la única forma de superarlo es seguir haciéndolo", dice. "Debes saber que eres digno de placer y que estás empoderado, y si eso te hace feliz a ti y a tu pareja, no dejes que nadie te diga que es malo".