Es posible que la posición 69 no esté actualmente en su repertorio sexual, y entendemos por qué. Colocarte cómodamente cuando vas de la cabeza a la entrepierna es un desafío. Encontrar un ritmo y sincronizarse sexualmente con tu pareja puede parecer un juego perdido de Twister. ¿Y podemos hablar del miedo a ser asfixiado? La muerte por asfixia es definitivamente un asesino del estado de ánimo.

Pero quizás el mayor inconveniente es la conciencia corporal que puede causar. Muchas mujeres dicen que se sienten expuestas y vulnerables en esta posición. Y cuando te preocupa cómo se ve tu trasero o qué tan sudorosa se siente tu vagina, es difícil volver a pensar en la acción. "Lo que las mujeres sienten con respecto a sus cuerpos es fundamental para su placer en el encuentro sexual", le dice a Health Deborah Fox, una terapeuta sexual certificada en Washington, DC.

Bien, entonces el 69 tiene sus inconvenientes. Pero estamos aquí para recordarle los increíbles aspectos positivos. Esta posición les permite a usted y a su pareja disfrutar de sensaciones simultáneas y experimentar sus cuerpos de forma cercana y personal. Es sexo oral al mismo tiempo, y como muchas mujeres pueden atestiguar, el oral tiende a ser una posición mucho más orgásmica que cualquier tipo de coito.

Dominar el 69 puede requerir algo de coordinación y paciencia, así como confianza. y la voluntad de dejarlo ir, los cuales pueden ayudarlo a tener un mejor sexo en general. Aquí le mostramos cómo perder esa timidez, sentirse más cómodo y aprovechar al máximo esta posición súper erótica e íntima.

En lugar de convertir el 69 en el evento principal, considérelo como un juego previo y utilícelo para desarrollar la excitación. y anticipación. De esta manera, hay menos presión para llegar al orgasmo y puedes divertirte descubriendo cómo hacer que tus cuerpos encajen. También puede disfrutar del 69 durante el tiempo que desee, después de todo, es un juego previo. Conviértalo en su posición ideal para iniciar un encuentro sexual, estar más excitado y lubricado y luego hacer la transición al coito. La inseguridad corporal no tendrá la oportunidad de arrastrarse y estropear la emoción.

Rachel Needle, PsyD, psicóloga en West Palm Beach, Florida y codirectora de Modern Sex Therapy Institutes, recomienda perderse en lo bien que te hace sentir tu pareja en el momento. "Si estás atrapado en el diálogo interno y la ansiedad, extrañarás todas las grandes sensaciones y el placer que conlleva la posición", le dice Needle a Health.

Obsesionarse con cómo te ves durante el 69 es una forma de "espectadores", un término acuñado para describir la forma en que muchas personas imaginan cómo se ven y cómo podrían ser percibidas durante el sexo desde el punto de vista de un tercero. Pero cómo te sientes y la forma en que te acerca a tu pareja es lo que hace que el sexo sea grandioso, no cómo crees que te ves.

Una de las mejores cosas del 69 es lo cerca que están tú y tu pareja. físicamente. Tienes una idea de su respiración y frecuencia cardíaca; escuchas cada gemido. Aprovecha esa cercanía y sal de tu cabeza enfocándote en construir su deseo. Observe cada sensación, sugiere la terapeuta sexual Sari Cooper, fundadora y directora del Center for Love and Sex, con sede en Nueva York. No solo aprenderás más acerca de las caricias exactas que tu pareja anhela, sino que ver a alguien con quien tienes intimidad experimentando placer también te excita.

En lugar de 69 con tú extendido encima de su pareja sintiéndose expuesta, inténtelo de lado: levante el codo para soportar el peso de su cuerpo, abra las piernas lo suficiente para que su pareja tenga acceso a su vagina y use la otra mano para estabilizarse mientras le da placer a su pareja. Tu trasero no se sentirá como si estuviera en exhibición y estarás más cómodo. Eso les ayuda a disfrutarlo más y complacer a los demás durante más tiempo. Esta configuración 'permite el placer mutuo sin la gimnasia', dice Fox.

A veces, las entrepiernas se ponen tan calientes y sudorosas durante el 69, y su pareja puede meterse tanto que comienza a cerrar las piernas o cambiar de postura la posición de las piernas, y eso puede dificultar un poco la respiración, lo que sin duda restará el placer que debería sentir. Evítalo poniéndote en la posición 69 pero usando solo tus manos, no tu boca. Se burlan unos de otros con diferentes tipos de golpes, desde ligeros cepillos con las yemas de los dedos hasta toques más ásperos e intensos. Con la boca libre, puede reír, gemir y reírse de cualquier incomodidad mientras se pierde en el placer.

Parte del atractivo del 69 es que se complacen mutuamente al mismo tiempo. Pero a veces eso requiere más coordinación de la que eres capaz, y ambos socios no siempre obtienen el placer que necesitan para alcanzar el orgasmo. Con este giro, aún maniobran sus cuerpos en la posición tradicional de 69, con la cabeza en las partes privadas del otro. Cada pareja recibe una intensa sesión de sexo oral, solo uno a la vez.