Cómo determinar qué método anticonceptivo es el adecuado para usted

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Si hay algo más difícil que averiguar qué comer en Cheesecake Factory o qué vibrador agregar a su colección, es averiguar qué opción de control de la natalidad es la adecuada para usted.

Ahí es donde entra en juego esta hoja de cuna anticonceptiva.

Por dónde empezar

Encienda su fideo y tome sus diarios. Es hora de un poco de autorreflexión.

Tómese su tiempo para pensar en sus respuestas a las siguientes preguntas:

• ¿Qué tasa de fracaso está dispuesto a aceptar?
• ¿Quiere que su método anticonceptivo también reduzca el riesgo de transmisión de ITS?
• ¿Con qué presupuesto está trabajando?
• ¿Quiere tener hijos en el futuro? ¿Qué tal el futuro cercano?
• ¿Está tratando de solucionar otros síntomas?
• ¿Puede usar algo de manera realista en un horario?
• ¿Cómo se siente al recibir un examen pélvico?

¡No se preocupe, no tiene que contestar todas estas preguntas por su cuenta! Un proveedor de atención médica puede ayudar.

Si no tiene seguro o tiene seguro insuficiente

“Hay opciones de control de la natalidad que puede comprar sin seguro en la farmacia”, dice la Dra. Felice Gersh, autora de “ PCOS SOS: El salvavidas de un ginecólogo para restaurar naturalmente sus ritmos, hormonas y felicidad ”.

Muchas clínicas de planificación familiar y centros de salud tienen programas que pueden ayudarlo a subsidiar las opciones. Algunos ejemplos son:

• Planned Parenthood
• Nurx
• SingleCare
• centros de salud comunitarios, como su departamento de salud local

Si desea hacer un cambio de estilo de vida

¡Hay formas de evitar quedar embarazada que no implican tomar, usar, implantar, pegar o bloquear nada!

Abstinencia

Los pájaros y las abejas 101 dice que para que se produzca el embarazo, un espermatozoide tiene que encontrarse con un óvulo.

Pero eso no puede suceder si los actos sexuales que permiten que eso suceda, no suceden.

Ingrese: Abstinencia.

"La abstinencia significa algo diferente para todos", dice Gersh. "La definición más común es abstenerse de tener relaciones sexuales".

Traducción: Muchas personas no están realmente comprometidas.

Relaciones exteriores

Métodos de conciencia de la fertilidad

También conocido como el método del ritmo, la conciencia de la fertilidad implica el seguimiento de su ciclo menstrual y los síntomas en un intento de evitar las relaciones sexuales en su mayor parte días fértiles.

El seguimiento se puede realizar a través de:

• método de calendario
• método de temperatura
• método de moco cervical

Si bien son gratuitos, de bajo riesgo y una excelente manera de aprender más sobre su cuerpo, los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM) tienen una alta tasa de fracaso.

"Por lo general, los métodos de concientización sobre la fertilidad son una ruta mucho mejor si está tratando activamente de quedar embarazada", dice el Dr. G. Thomas Ruiz, obstetra-ginecólogo principal del MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, California.

Según Planned Parenthood, los métodos de concienciación sobre la fertilidad tienen una eficacia de entre un 76 y un 88 por ciento. Esto significa que aproximadamente 24 de cada 100 personas que usan métodos FAM quedan embarazadas.

Si desea algo para usar según sea necesario

Entonces… la persona que le gusta de la escuela secundaria está visitando el área por un unos días y ambos están solteros.

Por favor, por el amor de Beyoncé, no se engañe creyendo que el método de extracción es su mejor opción. Con una tasa de fallas de uso típico del 22 por ciento, tenga la seguridad de que no es así.

Afortunadamente, hay muchas otras opciones para "usar cuando lo necesite". Algunos de los cuales puede encontrar gratis en su centro de salud local.

Condón interno

¿Qué es? Los condones internos son bolsas de poliuretano sin látex ni hormonas que se pueden usar dentro de la vagina. También reducen en gran medida el riesgo de embarazo y transmisión de ITS. Ganar-ganar.

Eficacia: Uso perfecto: 95 por ciento. Uso típico: 79 por ciento.

Costo promedio: $ 2-4 cada uno.

Ventajas: ¿Sabes que tendrás sexo más tarde? Puede sacar a este bebé hasta 8 (!) Horas antes de la relación sexual.

Otra ventaja: incluso si tu pareja no quiere usar condón (* poner los ojos en blanco *), puedes protegerte de la transmisión de ITS y embarazos no deseados.

“Pone al dueño de la vagina en control de su cuerpo”, dice Gersh.

Los condones internos también se ajustan menos al pene; algunos usuarios disfrutan de esta libertad, pero otros dicen que el material adicional interfiere con la sensación.

Condón externo

¿Qué es? En lo que respecta a las opciones de control de la natalidad, el caucho es un clásico. Básicamente, una bolsita que se coloca sobre el pene durante el coito, un condón externo está diseñado para atrapar cualquier líquido (por ejemplo, preeyaculación, semen) que sale del pene.

Eficacia: Uso perfecto: 97 por ciento. Uso típico: 86 por ciento.

Costo promedio: Gratis - $ 2 cada uno.

Ventajas: El condón externo tiene una doble función de protección contra las ITS y los embarazos no deseados. ¡Woot! Y debido a que están disponibles en opciones de látex y sin látex, el riesgo de alergia es muy bajo.

Además, la limpieza poscoital es muy sencilla.

Contras: No son infalibles. Ah, y, al igual que el condón interno, aunque algunas personas dicen que aumentan el placer, quienes están acostumbrados al sexo sin barreras pueden encontrar lo contrario.

Recuerde: los condones internos y externos son la única opción anticonceptiva que también reduce el riesgo de transmisión de ITS!

Esponja

¿Qué es? La esponja anticonceptiva es un disco de plástico blando (sin látex) que está saturado de espermicida. Lo coloca profundamente dentro de la vagina, donde cubre el cuello uterino y bloquea los espermatozoides para que no ingresen al útero, matándolos si lo intentan.

Eficacia: Uso perfecto: 91 por ciento. Uso típico: 80 por ciento.

Costo promedio: 4 a 6 dólares cada uno.

Contras: Tienes que dejar la esponja en la vagina durante 6 horas después del sexo, lo que algunas personas dicen que se siente desordenado (piensa: goteando eyaculación). También existe un riesgo ligeramente mayor de síndrome de choque tóxico con este método.

A algunas personas les resulta difícil colocarlas en su lugar. Si odias usar tampones, este método no es para ti.

Diafragma

¿Qué es? Una forma de anticonceptivo recetado, reutilizable, un diafragma es un disco de silicona suave. Lo satura con espermicida, luego lo inserta en la vagina donde actúa como el guardaespaldas del cuello uterino (es decir, protector del bebé), manteniendo los espermatozoides fuera.

Eficacia: Uso perfecto: hasta el 96 por ciento. Típico: 88 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 80, según la cobertura del seguro médico, más el costo de la visita al médico y el costo del espermicida.

Ventajas: Sin hormonas ni látex, el El diafragma es una opción decente si desea una opción no hormonal o si es alérgico al látex. También se puede dejar durante 24 horas de pañuelo (¡siempre y cuando agregue más espermicida cada 6 horas!).

Contras: para aquellos de ustedes que les gusta la diversión rápida y furiosa, esta opción no lo es para ti. Los diafragmas pueden salirse de su lugar con un empuje agresivo.

Tampoco es una buena opción para las personas que saben que no podrán mantenerse al tanto de volver a aplicar espermicida o que son propensas a las infecciones del tracto urinario.

Capuchón cervical

¿Qué es? ¿Qué parece un gorro de marinero para bebés pero en realidad es una cubierta de silicona recetada y reutilizable que se llena con espermicida y se coloca sobre el cuello uterino para evitar que los espermatozoides entren en el útero? ¡Un capuchón cervical!

Eficacia: Personas que nunca han dado a luz: 86 por ciento. Personas que han dado a luz: 71 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 90, según la cobertura de su seguro médico, más el costo de la visita al médico y el costo del espermicida.

Ventajas: ¿No quiere los efectos hormonales de la píldora, el implante, la inyección o el parche? ¿Quizás quieras quedar embarazada en un futuro próximo? Los capuchones cervicales te respaldan.

También son una buena opción para las personas que buscan ahorrar dinero. Se pueden dejar para múltiples actos sexuales en el transcurso de 48 horas. Solo necesitan ser reemplazados aproximadamente cada año, por lo que el costo por uso es bastante bajo.

Otra ventaja: no tiene que preocuparse por volver a aplicar el espermicida.

Contras: algunas personas son sensibles al espermicida, que es imprescindible para que este método funcione. El gorro también debe dejarse colocado durante 4 horas después de tener relaciones sexuales, lo que a algunos les resulta molesto.

También requiere receta médica y debe cambiarse cada 12 meses. Por lo tanto, hay un poco de trabajo de piernas involucrado en conseguirlos y mantenerlos.

Espermicida

¿Qué es? Además de trabajar con esponjas, diafragmas y capuchones cervicales, el espermicida también se puede usar solo. Rocía o inserta la sustancia en tu vagina antes de tener relaciones sexuales. Durante las relaciones sexuales, las sustancias químicas de la sustancia pegajosa matan el esperma.

Eficacia: cuando se usa solo, tiene una efectividad del 72 por ciento.

Costo promedio: $ 6 a 18 por botella, o 60 centavos a $ 3 por uso.

Ventajas : ¡No necesita receta para esta opción sin hormonas! Está disponible sin receta en la mayoría de las tiendas.

Contras: Hay MUCHAS opciones de espermicidas diferentes en el mercado, por lo que encontrar la que más te guste puede requerir un poco de prueba y error.

El espermicida también es sensible al tiempo: necesita de 10 a 15 minutos para disolverse antes de las relaciones sexuales, y después de una hora deberá aplicar más.

Si bien son muy eficaces cuando se toman correctamente (dentro de las 72 horas posteriores al coito), las píldoras AE no deben usarse como método anticonceptivo de rutina.

"Es una alternativa eficaz, pero no es tan eficaz como las opciones de control de la natalidad", dice Ruiz.

Además, dice, "Es una dosis muy alta de hormonas, por lo que tomarla con regularidad probablemente no te hará sentir muy bien".

Si quieres algo que se use en un horario

Chicas que siempre están a tiempo, perfeccionistas de Tipo A y aficionados a GoogleCal, estas opciones son para ti.

¿Todos los demás? Sepa que las cuatro opciones siguientes deben administrarse en un horario muy preciso.

“Incluso uno o dos días fuera de la programación podrían afectar su eficacia”, dice Ruiz.

Shot

¿Qué es? El método anticonceptivo conocido como "la inyección" (sorpresa, sorpresa) requiere una inyección. Específicamente, una inyección de la hormona progestina cada 90 días en el consultorio de un médico.

Previene el embarazo al impedir que se produzca la ovulación. Sin ovulación = sin embarazo.

Eficacia: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 94 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 150 cada 3 meses, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita al médico.

Ventajas: Es súper efectivo… siempre que recuerde ir al médico cada 12 a 13 semanas como un reloj.

Muchas usuarias informan que la inyección reduce el flujo menstrual, el dolor menstrual o detiene su período por completo. Calambres, ¿quién?

Contras: Se han informado náuseas, dolores de cabeza, mareos, aumento de peso y depresión.

Si termina deseando quedar embarazada después de recibir la inyección, sepa que la incapacidad para concebir podría durar hasta 12 meses después de su última dosis.

Ring

¿Qué es? Muy diferente a un anillo de humor o una alianza de boda, este es un anillo de plástico de 2 pulgadas de ancho recetado por un médico que contiene estrógeno y progesterona. Al detener la ovulación, el anillo evita que quede embarazada. Sin ovulación = sin óvulo = sin embarazo.

Usted se inserta un anillo y lo deja allí durante 3 semanas, luego se lo quita durante 1 semana para tener un período. Luego, lo cambia por uno nuevo.

Eficacia: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 91 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 200 por anillo, por mes, dependiendo de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.

Ventajas: Puede ponérselo y olvidarse sobre ello durante 3 semanas! Muchas personas informan que reduce el flujo, ayuda con el acné y hace que los períodos sean más regulares.

Patch

¿Qué es? Piense en el parche como un tatuaje falso que detiene el embarazo. Lo pones en la parte superior del brazo, el trasero o la espalda, y libera estrógeno y progestina en el cuerpo. Estas hormonas detienen la ovulación, lo que significa que el embarazo no es posible.

Se aplica un nuevo parche cada semana durante 3 semanas y luego no se usa ningún parche durante una semana para que pueda tener su período.

Eficacia: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 91 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 50 por mes, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.

Ventajas: se lo pone, luego no tiene para lidiar con eso durante una semana! Y la mayoría de los usuarios no informan efectos secundarios.

Contras: cuando se informan efectos secundarios, estos incluyen náuseas, dolores de cabeza, sensibilidad en los senos e irritación de la piel. También requiere diligencia semanal, lo que significa que existe un alto riesgo de error humano.

Píldora combinada

¿Qué es? La píldora combinada obtuvo su nombre porque combina estrógeno y progestina para evitar que los ovarios liberen óvulos y, por lo tanto, evita que se produzca un embarazo. Una opción de prescripción, la píldora debe tomarse todos los días a la misma hora para que funcione.

Eficacia: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 91 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 50 por mes, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.

Ventajas: no tienen que ser insertados o implantados! También puede reducir la gravedad de los síntomas menstruales.

Minipíldora

¿Qué es? También conocida como píldoras de progestina sola, la mini píldora solo con receta es una excelente opción para las personas que desean evitar el estrógeno. La píldora suprime la ovulación, lo que significa que no hay embarazo.

Eficacia: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 93 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 50 por mes, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.

Ventajas: Porque no lo hace Como contiene estrógeno, es una buena opción para aquellas que están amamantando, mayores de 25 años, menos de 1 mes después del parto o que han tenido una mala reacción a la píldora combinada. También se ha informado que ayuda a reducir la gravedad de los síntomas del período.

Contras: principalmente, debe tomarse todos los días a la misma hora exacta. Algunas personas informan dolor en los senos y brotes de acné.

Si desea algo que requiera poco mantenimiento y sea a largo plazo

¿No es un planificador? ¿No planeas quedarte embarazada pronto? Estas opciones de menor mantenimiento y largo plazo pueden resultarle atractivas.

Implante

¿Qué es? Una varilla de plástico del tamaño de una cerilla, el implante se ~ implanta ~ debajo de la piel donde libera la hormona progestina, que bloquea la ovulación y por lo tanto el embarazo.

Efectividad: más del 99 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 800 para la implantación, según la cobertura de su seguro médico. Además, ~ $ 300 por remoción y costo de la cita inicial.

Ventajas: una de las opciones más efectivas disponibles, el implante dura hasta 3 años y se puede quitar en cualquier momento. No contiene estrógeno, por lo que es una buena opción para las personas que lo necesitan o desean evitar.

"Una ventaja importante es que no requiere un examen pélvico, por lo que es la opción más utilizada por los menstruadores más jóvenes", dice Ruiz.

También puede interrumpir la menstruación y causar efectos secundarios menores como acné, sensibilidad en los senos y aumento de peso.

DIU de cobre

¿Qué es? Un dispositivo intrauterino (DIU) es un pequeño instrumento en forma de T que se coloca en el útero durante una visita al médico. Hay dos tipos principales de DIU. Los DIU de cobre, a veces llamados DIU no hormonales, funcionan disuadiendo a los espermatozoides.

Dato curioso: ¡a los espermatozoides no les gusta el cobre! Entonces, cuando se topan con el DIU de cobre, nadan en la dirección opuesta, lo que evita que se encuentren con el huevo. Si los espermatozoides nunca llegan a un óvulo, el embarazo no puede ocurrir.

Efectividad: más del 99,9 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 1,300, según la cobertura de su seguro médico, más el costo de la visita al médico y la remoción.

Ventajas: Su médico puede colocarlo y usted puede olvidarse de él hasta por 12 años. Y si decides que quieres quedar embarazada, puedes quitártelo y empezar a intentarlo inmediatamente después.

"También tienes un período todos los meses, lo que a algunas menstruadoras les resulta reconfortante", señala Ruiz.

Contras: los efectos secundarios incluyen manchas al azar durante el uso temprano, más calambres durante su período y flujos más abundantes.

DIU hormonal

¿Qué es? Un médico también inserta los DIU hormonales en el útero. Liberan una pequeña cantidad de progestina, que intercepta la ovulación y por lo tanto hace imposible el embarazo durante 3 a 7 años seguidos.

Efectividad: más del 99 por ciento.

Costo promedio: Gratis: $ 1,300 dependiendo de la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico y la extracción.

Ventajas: Puede dejarse en su lugar durante 3 a 7 años ! Y, dice Ruiz, "La progestina solo circula en la región genital y es mucho, mucho más baja que la cantidad que se encuentra en las píldoras anticonceptivas hormonales".

Contras: El DIU hormonal puede hacer que deje de tener períodos ( que algunos usuarios pueden considerar un "profesional"), o hacerlos mucho más ligeros.

Si desea algo que sea permanente

¿Sopesó los pros y los contras de la esterilización permanente y está listo para hacer la escritura? Aquí está su necesidad rápida y sucia de saber.

Vasectomía

¿Qué es? Disponible para personas con testículos, una vasectomía es una cirugía ambulatoria que consiste en bloquear o cortar los conductos que transportan los espermatozoides desde los testículos hasta el pene, lo que evita que los espermatozoides se agreguen a la eyaculación. Recuerde: sin esperma = sin embarazo.

Efectividad: más del 99 por ciento.

Precio: Gratis: $ 1,000, según la cobertura de su seguro médico más el costo de las visitas al médico.

Ventajas: Si bien una vasectomía se puede revertir, se considera una solución anticonceptiva permanente.

Contras: después de recibirla, el médico debe verificar que ningún semen pueda pasar a la eyaculación. Por lo tanto, durante los primeros 3 meses después de la vasectomía, deberá utilizar otras opciones anticonceptivas.

Además: si bien es una cirugía ambulatoria, sigue siendo una cirugía que requiere anestesia local.

Ligadura de trompas

¿Qué es? La ligadura de trompas, un procedimiento que pueden realizarse las personas con trompas de Falopio, implica bloquear, atar o cortar las trompas de Falopio, que transportan el óvulo desde los ovarios hasta el útero. ¿Y cuando el óvulo no puede llegar al útero? ¡El embarazo es imposible!

Efectividad: Más del 99 por ciento.

Precio: Gratis: $ 6,000, según la cobertura de su seguro médico más el costo de las visitas al médico.

Pros: La ligadura de trompas es un método anticonceptivo permanente. Y aunque es posible que (¡una posibilidad muy pequeña!) Pueda revertir el procedimiento o quedar embarazada mediante FIV después, no hay garantía.

Contras: principalmente, es una cirugía. Aunque es un procedimiento que se realiza el mismo día, los médicos ocasionalmente usan un método que requiere una incisión.

También existe la idea errónea de que la ligadura de trompas detendrá su período por completo, ¡no es así!

Si está tomando testosterona

"Existe la idea errónea de que las personas a las que se les asignó una mujer al nacer que toman testosterona no pueden quedar embarazadas, pero eso no siempre es cierto", dice la terapeuta centrada en el trauma y educadora sexual Aida Manduley, LCSW.

Si no se ha sometido a una cirugía de nalgas, el embarazo aún es posible.

"A menos que un proveedor médico le haya dicho que es estéril o que no puede quedar embarazada, asuma que el embarazo es un riesgo", dice Manduley.

En otras palabras, dependiendo de la anatomía de su pareja y del tipo de sexo que esté teniendo, es posible que desee buscar métodos anticonceptivos.

Si su principal preocupación es el manejo de los síntomas

Dependiendo del síntoma que esté tratando de controlar, existe BC para eso. El cuadro a continuación puede ayudar.

La conclusión

La línea kitsch "Sonríe bebé, estás vivo. Tienes opciones "es apto aquí. Y aún mejor: no hay malas opciones. Todo se reduce a su personalidad, estilo de vida, objetivos, prioridades y preocupaciones.

Y recuerde, no tiene que resolverlo todo por su cuenta. Un médico puede ayudar.