Cómo tener orgasmos múltiples - ¡Porque sí, es posible!

• Qué significa
• Múltiples versus bordes
• Factores subyacentes
• Número promedio
• Período refractario
• Por dónde empezar
• Posiciones
• Juguetes sexuales
• Dar frente a recibir
• Si duele
• Si no pasa nada
• Para llevar

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Muchos de nosotros estamos contentos con un viaje a la zona O.

¿Pero viajar allí dos (o tres… o cuatro… o más?) veces en un día? Suena como un rumor excéntrico demasiado bueno para ser verdad.

Pero no lo es.

"Los orgasmos múltiples son de hecho algo real que las personas de todos los géneros son capaces de disfrutar", dice la sexóloga Jess O'Reilly, PhD, experta en relaciones y sexo de We-Vibe.

Esto es lo que necesita saber.

¿Qué quiere decir exactamente con múltiple?

“Los orgasmos múltiples generalmente se refieren a más de un orgasmo en una sola sesión ”, dice O'Reilly.

Se pueden distribuir. O pueden ocurrir en rápida sucesión, uno tras otro después del otro después del… entiendes el punto.

Espera, no solo estamos hablando de bordes, ¿verdad?

Bordes orgasmos múltiples. De hecho, son básicamente todo lo contrario.

"El borde se refiere a llevarte a ti mismo (oa tu pareja) al borde del orgasmo varias veces sin permitir que el orgasmo tenga lugar durante mucho tiempo", explica O'Reilly.

La idea es que al negar el orgasmo una y otra vez, es más grande, mejor y más fuerte cuando finalmente sucede.

Entonces, mientras que el borde se trata de tener un orgasmo realmente intenso , orgasmos múltiples se trata, bueno, de tener muchos orgasmos.

Una forma de pensarlo: calidad (borde) versus cantidad (orgasmos múltiples).

¿Cuántos orgasmos son realmente posibles?

Para ser honesto, varía de persona a persona. Depende de cosas como:

• su anatomía
• sus preferencias y gustos sexuales
• qué tan bien conoce su cuerpo (también conocido como saber cuándo retroceder en tus partes por un momento)

Está bien, pero ¿hay un número?

La mayoría de los dueños de vulvas pueden tener hasta cinco orgasmos por jugueteo.

Sin embargo, según la educadora sexual Cassandra Corrado, "el número más alto de orgasmos que se haya registrado en una dueña de vulva por sesión es 140". ¡Wowza!

Algunas investigaciones estiman que entre el 8 y el 15 por ciento de las personas que tienen vulva han experimentado orgasmos múltiples.

¿Qué pasa con las personas que tienen pene? También pueden llegar al clímax hasta cinco veces por sesión.

Como explica O'Reilly, una persona que tiene un pene solo puede eyacular hasta cierto punto porque, uhh, biología. Pero si están abiertos a la estimulación de la próstata o el pezón, entonces hay diferentes tipos de O sobre la mesa.

"Cuando tienes un orgasmo en el que no eyacula, se llama orgasmo seco", dice O'Reilly. "Aún disfrutas de las sensaciones de placer, liberación y contracciones orgásmicas".

Un estudio de 2016 concluye que "pocos hombres son multiorgásmicos".

Después de revisar la literatura académica disponible, sus resultados arrojaron 15 publicaciones relevantes, los investigadores encontraron que menos del 10 por ciento de los hombres de 20 años son multiorgásmicos, seguidos de menos del 7 por ciento de los hombres de 30 años en adelante .

Dicho esto, señalaron que el tema "ha recibido sorprendentemente poca evaluación científica", por lo que se necesita más investigación.

¿Dónde entra el período refractario?

Un período refractario es el tiempo después de un Big O cuando su cuerpo se recupera.

En el caso de orgasmos múltiples, es el tiempo de espera entre dos orgasmos cuando se inhiben la erección, los orgasmos y otras respuestas sexuales.

“Algunos dueños de vulva experimentan orgasmos múltiples como orgasmos continuos en lugar de orgasmos individuales distintos que están separados unos de otros”, dice Corrado.

Ella agrega que para estos dueños de vulva, no hay período refractario.

• salud general
• libido
• dieta e hidratación
• edad

El período refractario puede durar desde unos pocos minutos hasta unos días.

Entonces ... ¿por dónde empiezas?

Ya sea que sea tu primera o tu decimoquinta incursión en orgasmos múltiples, está bien si te sientes un poco perdido. Considere el siguiente su mapa de carreteras.

¡Relájate!

"Los orgasmos requieren energía, por lo que si estás agotado, distraído o estresado, es poco probable que tengas la energía o la presencia para alcanzar el orgasmo, y mucho menos disfrutar de múltiples", dice O'Reilly.

Dedicar algo de tiempo para ti, tanto en términos generales como antes de la sesión de sexo específica, puede ayudarte a tener orgasmos múltiples.

E incluso si no, dice, "esta práctica mejorará tu vida sexual más que cualquier técnica, posición o movimiento sexual".

Sea consciente de cómo lo enmarca

Tener orgasmos múltiples no es algo que te propongas "lograr". Es algo que está explorando como una forma de aumentar su placer (o el de su pareja). K?

Si tienes una pareja, habla sobre los límites

Si estás explorando orgasmos múltiples, es probable que pruebes cosas que nunca antes has probado.

Es por eso que hablar con anticipación sobre qué tipos de contacto, partes del cuerpo y posiciones están bien o fuera de los límites es una buena idea.

Incluso podrían hacer una lista de sí / no / tal vez (como esta o esta) juntos en la que hablen sobre lo que hacen, lo que no hacen y quizás quieran probar.

Aprenda sobre su suelo pélvico

Los músculos del suelo pélvico juegan un papel importante en los orgasmos. De hecho, un orgasmo es básicamente una serie de contracciones del músculo pubococcígeo (PC) rápidas y agitadas.

Por eso O'Reilly dice: "Conozca los músculos del suelo pélvico. ¿Puedes contratarlos y liberarlos? "

Si tiene vulva, piense en dibujar la abertura vaginal hacia su cuerpo, hacia el ombligo.

Luego, intente contraer estos músculos entre cada contracción inducida por el orgasmo.

“Algunos dueños de vulva encuentran que apretar estos músculos prolonga el orgasmo y puede generar un segundo o tercer clímax”, dice O'Reilly.

Si tienes un pene, “intenta rebotar tu pene (contrayéndose) cuando estás semi-erecto o erecto, y luego relájate (suelta) ”, sugiere O'Reilly. "Una vez que reconoces la sensación, puedes probarla mientras estás flácido".

"Una vez que esté familiarizado con las sensaciones asociadas con la contracción y la liberación, puede experimentar haciéndolo cuando sienta que se acerca un orgasmo", agrega.

Algunos ejercicios para probar:

• Contraer y sostener para ver si experimentas el placer del orgasmo sin eyacular.
• Contraer rápidamente varias veces justo cuando sientes la primera contracción orgásmica.

excitarte

Si quieres tener un orgasmo, y mucho menos múltiples, estar excitado es la clave.

Pero experimentar con orgasmos múltiples es un maratón, no un sprint.

En lugar de saltar directamente a su método de encendido, comience con algo un poco más complicado, como:

• escuchar audio erótico, como Dipsea
• viendo porno, como FrolicMe o Bellesa
• siguiendo un audio de respiración orgásmica, como este
• leyendo erótica en voz alta, como SugarButchChronicles o Aurore
• recordando la primera vez que tuviste sexo
• compartiendo un sueño sucio

tocarte

Es hora de traer manos, bocas, vibraciones, enchufes y cualquier otra cosa que normalmente le ayude a bajarse.

Prueba algo nuevo

Después de tu primer orgasmo, prueba un nuevo tipo de orgasmo.

"Diferentes vías nerviosas pueden producir diferentes" tipos "de orgasmos, por lo que despertar múltiples vías puede aumentar su potencial de orgasmos múltiples", dice O'Reilly.

Por ejemplo, si tiene un pene y acaba de tener un orgasmo eyaculatorio, intente complacer la próstata o los pezones para obtener un orgasmo en la próstata o el pezón.

Si acaba de tener un orgasmo en el punto G, intente complacer su clítoris para un orgasmo clitoridiano. O tu trasero para un orgasmo anal.

¡Exagera tu respiración!

Cuando tus niveles de excitación lleguen a su punto máximo y sientas que comienzas a respirar rápido, entre jadeos y jadeos, lucha contra esa inclinación natural, dice O'Reilly.

"En su lugar, continúa respirando lentamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca, para mejorar la sensación", explica.

Para darle un toque erótico: intenta respirar sincronizado con tu compañero.

¿Algunas posiciones funcionan mejor que otras?

¡No! No hay una posición sexual que sea "conocida" por ayudarte a tener orgasmos múltiples.

La clave no es elegir solo una posición, sino cambiar de posición después de cada orgasmo.

"Cambiar el ángulo, el tipo y la intensidad de la estimulación después de cada orgasmo puede ayudar a tener orgasmos múltiples", dice Corrado.

¿Qué pasa con los juguetes sexuales?

Los juguetes sexuales también pueden ser una buena forma de cambiar completamente la sensación.

Algunos juguetes y ayudas para la excitación, todos disponibles para comprar en línea, que puede probar:

• Abrazadera para pezones y clítoris sin unir
• Hot Octopuss Pulse Duo vibrador de pene
• Zeus Arcana Electro vibe wand
• b-Vibe Rimming Plug 2
• We-Vibe Melt
• Masajeador de próstata Lelo Hugo
• Le Wand Bow
• Aceite de excitación Bloomi
• Aceite de excitación Foria Awaken

¿La técnica depende de si estás ¿Dar o recibir?

Todo el mundo tiene un cuerpo diferente, así que (¡alerta de spoiler!) cosas como dónde, cómo y con qué intensidad pueden ser diferentes para usted y su pareja.

Si está complaciendo a su pareja, el objetivo es, bueno, hacerlo placentero.

Si su pareja se estremece, se retuerce de su toque o no hace sus sonidos habituales de placer, ¡lea la habitación! Hacer algo más.

¿Y si eres el receptor? No hagas adivinar a tu pareja. Dígales cuándo se siente bien y cuándo se siente demasiado.

¿Qué pasa si duele?

"Mientras que algunas personas experimentarán un hormigueo placentero, otras experimentarán un poco de dolor o malestar si intentan tener otro orgasmo", O'Reilly dice.

¡Hay dolor como placer y luego está el dolor! Y el dolor es la forma en que su cuerpo le dice que algo no está bien. Entonces, si siente molestias, tómese un respiro.

Si tu pareja aún está lista para comenzar, tómate este tiempo para reorientar tus esfuerzos en ella.

¿Y si no pasa nada?

¡Está bien! El punto no es sumar tantos puntos (léase: orgasmos) como sea posible. El punto es el placer.

Como dice O'Reilly, "Experimentar con nuevas técnicas y enfoques puede ser divertido, ¡pero no se obsesione con contar sus orgasmos!"

La conclusión

El proceso de aprender si usted o su pareja pueden tener - ¡y potencialmente tener! - los orgasmos múltiples pueden ser increíblemente placenteros.

Incluso si no tienes un orgasmo, o "solo" tienes uno, es probable que estés haciendo algunos "oohs", "ahhs" y "oh-so-buenos" en el camino .

Quién sabe, su exploración puede presentarle nuevos tipos de contacto que nunca pensaría intentar de otra manera.