Cómo mantener saludable su matrimonio cuando uno de ustedes tiene dolor

El dolor lo atrae hacia sí mismo, pero es fundamental que su cónyuge ayude a compartir la carga. (ISTOCKPHOTO)

Para muchos pacientes con dolor crónico, su cónyuge puede hacer mucho para ayudar, pero el paciente, al final, está aislado con su dolor. La carga de vivir con él y ayudar con él puede ejercer una enorme presión incluso sobre el matrimonio más feliz.

Jan, de 45 años, de Boulder, Colorado, reconoce que su dolor de espalda crónico ha sido muy duro para ella. matrimonio.

'La gente se divorcia por esto', dice Jan, que todavía está felizmente casada. 'Mi esposo no quiere lidiar con esto, y es el tipo más amable de la historia. Pero nadie puede sentir tu dolor '.

Ella comprende la carga que el dolor puede suponer para un cónyuge.

' No soy el tipo de persona que almuerza y ​​se derrama mis penas sobre los amigos. No quiero hablar de ello. Entonces, ¿quién puede oírlo? dice Jan. 'Mi cónyuge. Tal vez reciba más de lo que le corresponde '.

Amanda, de 39 años, de Manchester, N.H., que sufre de migraña, también es consciente del impacto en su pareja. "Estoy segura de que mi esposo está cansado de escucharlo", dice. Es realmente bueno ayudándome a superarlo: '¿Qué puedo hacer por ti?' Pero está presionando cualquier relación ".

Eduque a su cónyuge
" Es una preocupación importante ", coincide Todd Sitzman, MD, ex presidente de la Academia Estadounidense de Medicina del Dolor. Lo veo semanalmente. Hay aislamiento, no querer salir, no querer participar en las relaciones maritales, y el matrimonio sufre '.

Dr. Sitzman cree que tomarse el tiempo para educar a su cónyuge puede ser de gran ayuda. Las cosas clave para comunicarse incluyen lo siguiente.

'Si el cónyuge no entiende esto', dice el Dr. Sitzman, 'creo que eso genera muchos conflictos dentro del matrimonio'.

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Profundizar más en la causa de conflicto
Una de las pacientes con dolor de espalda del Dr. Sitzman perdió su trabajo. Ella y su esposo tuvieron dificultades financieras posteriores y pelearon hasta que el esposo dijo que ya había tenido suficiente.

El Dr. Sitzman llevó a la pareja a su oficina para una charla en profundidad. Más allá de la crisis inmediata, reconoció un problema de raíz común: la incapacidad de la paciente para reconocer sus límites y la incapacidad del cónyuge para reconocer o comprender esos límites. Con los ajustes, las actividades familiares se dividieron en partes en las que la esposa podía participar y aquellas en las que necesitaba sentarse, para que nadie se sintiera resentido por ello.

'No significa que ella no pueda diviértase, no significa que no pueda participar, pero no debe retener a su familia ”, dice el Dr. Sitzman. Y creo que es más comprensivo. Se da cuenta de que esto no va a cambiar y está aguantando. Esa es una pareja afortunada. '

El dolor a veces puede acercarlos más
Para algunas parejas, luchar con los desafíos del dolor crónico en realidad los acerca más. “Solo llevábamos casados ​​seis meses cuando comenzaron mis síntomas”, recuerda Shelley Kirkpatrick, de 32 años, de Bellefontaine, Ohio, que sufre de fibromialgia grave. 'En el peor de mis síntomas, mi esposo literalmente me estaba bañando, cepillándome los dientes'.

'Ahora que llevamos casados ​​casi cuatro años, él me ha visto en mi mejor momento y ha visto yo en mi peor momento '', dice Kirkpatrick. 'Y en todas esas ocasiones ha estado 100% comprometido, aunque ha habido ocasiones en las que se ha sentido muy frustrado y abrumado y con razón'.

'Hemos lidiado con crisis financieras, Hemos lidiado con crisis de empleo, hemos lidiado con crisis de salud, y esas son realmente algunas de las peores cosas que una pareja puede experimentar, y lo hemos superado. Así que sabemos que cuando llegue la próxima crisis, sea la que sea, podremos superarla '.