Cómo aprender a vivir con diabetes tipo 2

Se necesita más que medicamentos para hacer frente a la diabetes todos los días (RADE PAVLOVIC / ISTOCKPHOTO)

La diabetes tipo 2 es un asunto serio, pero no es una sentencia de muerte. Con una gestión adecuada, las personas pueden vivir vidas relativamente normales. "Creo que a veces la gente todavía entiende la diabetes como la enfermedad en la que se cortan las piernas y se queda ciego", dice Thomas Blevins, MD, endocrinólogo y fundador de Texas Diabetes and Endocrinology, una práctica privada en Austin.

El manejo de la diabetes ha avanzado mucho en los últimos años gracias a una gran cantidad de investigaciones, más opciones de medicamentos, avances en el control de la glucosa en el hogar y, en muchos casos, un diagnóstico más temprano. Si bien la diabetes se ha vuelto más manejable, no es necesariamente más fácil.

Aprender a sobrellevar
Tendrá que lidiar con los costos adicionales de salud, el agotamiento de la diabetes (un punto en el que el movimiento diario de los dedos pinchazos, monitoreo de alimentos y ejercicio pueden desanimarlo), funciones sociales como la fiesta de vacaciones de la oficina y miembros de la familia que pueden ser menos que comprensivos, o demasiado entusiastas en su apoyo.

Rechazar una segunda pieza de el pastel no es pan comido. Pero es posible que deba enfrentarse a la tentación, así como a familiares y amigos bienintencionados que se transforman en la 'policía alimentaria', interrogando cada una de sus opciones alimentarias.

Educación sobre la diabetes
Su primer aliado para aprender cómo para vivir con diabetes probablemente sea un educador en diabetes, un profesional de la salud que enseñe los aspectos más sutiles de vivir con diabetes.

Penny, una mujer de 67 años que vive en la ciudad de Nueva York, tomó una -Curso semanal de autocuidado de la diabetes en el Centro Médico Montefiore. Fue lo mejor que le pudo pasar, dice. Obtuvo una comprensión mucho más profunda de la anatomía y fisiología de la diabetes; aprendió a leer las etiquetas de los alimentos y comer con moderación; y me enteré de las complicaciones y cómo evitarlas.

"Realmente creo que todos los diabéticos deberían tomar un curso como el que hice yo", dice Penny. 'Los médicos no tienen tiempo para explicar todo lo que hay que explicar'.

Encontrar apoyo
Puede encontrar otros aliados en comunidades en línea o grupos de apoyo en persona.

Sheri Gibson, de 49 años, de Chicago, dice que "jura por" el sitio web dLife, al que atribuye haber ayudado a controlar su enfermedad y llevar una vida saludable. Gibson publica y responde con frecuencia mensajes en los foros de mensajes de dLife. "Una cosa que me pareció más esclarecedora es que nos damos cuenta de que no estamos solos", dice. "Aunque nuestros síntomas varían en naturaleza, todos son básicamente iguales".