Cómo gestionar la hiperpigmentación en verano

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Con unos simples pasos, no tiene que sufrir durante el verano.

La hiperpigmentación puede ser un problema cutáneo persistente, especialmente para aquellas personas con piel propensa al acné.

Es aún más frustrante durante los meses de verano, cuando el sol y la hiperpigmentación parecen ser enemigos acérrimos.

Este es un problema para quienes tienen la piel hiperpigmentada y quieren disfrutar del clima cálido. Además, el maquillaje puede estar fuera de discusión cuando el verano es especialmente brutal.

Lo entiendo. Hace mucho calor donde vivo en San Antonio, Texas.

También he luchado contra la hiperpigmentación y las cicatrices de forma intermitente desde que tenía 18 años.

¿Qué es la hiperpigmentación?

“La hiperpigmentación es un término general utilizado para caracterizan parches en la piel que son más oscuros de lo normal ”, explica la doctora Zoë Indigo Smith, con sede en Detroit.

Pueden ser de diferentes colores, incluido el marrón, el negro o el gris, y "generalmente son causados por una mayor producción de melanina en la piel", dice Smith.

En un intento por combatir mi hiperpigmentación, he gastado cientos de dólares y he pasado por innumerables productos para el cuidado de la piel a lo largo de los años. Durante mucho tiempo, sentí que tenía poco progreso que mostrar por mis esfuerzos.

La verdad es que curar la hiperpigmentación lleva tiempo. De hecho, puede tardar de 1 a 2 años en desaparecer y puede tardar más en las personas con tonos de piel más oscuros.

La piel de nuestro rostro es un órgano sensible que cambia a medida que lo hace nuestro cuerpo. Las hormonas, el envejecimiento y la dieta son factores contribuyentes que afectan nuestra piel.

Sé por experiencia personal que la hiperpigmentación puede ganarle confianza, así que sea amable con usted mismo durante su viaje por el cuidado de la piel.

¿Qué causa la hiperpigmentación?

Después de años de frustración, he aprendido algunos secretos no tan secretos para evitar y controlar la hiperpigmentación, especialmente durante el verano. A veces no se trata solo de la exposición al sol.

Afecciones de la piel

En algunos casos, la hiperpigmentación puede ser un síntoma de una afección de la piel como el melasma, que causa manchas grises o marrones en la cara, cuello, pecho y, a veces, en otros lugares.

La hiperpigmentación también puede ser el resultado del acné, el eccema y la psoriasis. Estas afecciones de la piel a menudo causan cicatrices, lo que resulta en manchas oscuras que quedan en la piel.

Hormonas

Los aumentos hormonales que aumentan la síntesis de melanina también pueden causar hiperpigmentación, según Smith.

"El estrógeno y la progesterona pueden aumentar la producción de melanina y, por supuesto, nuestra genética juega un papel", dice ella. “Hay cientos de genes trabajando detrás de escena que regulan nuestra producción y distribución de melanina”.

Exposición al sol

La exposición de la piel al sol durante períodos prolongados puede provocar hiperpigmentación. Una de las formas más sencillas de proteger su piel de la decoloración es usar protector solar a diario, sin importar el clima.

Consejos de manejo

Dado que muchas personas pueden experimentar hiperpigmentación por primera vez en el verano debido al daño solar, aprender a manejarlo de manera efectiva ahora puede salvar su piel a largo plazo.

Tiara Willis, una esteticista con sede en Nueva York, recomienda cuatro pasos clave para combatir la hiperpigmentación:

exfoliar para aumentar la renovación celular
proteger la piel de la inflamación
proteger la piel del sol
inhibir la producción de melanina con productos para iluminar la piel

exfoliar

Willis enfatiza exfoliar una vez o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel. Esto ayudará a eliminar las células hiperpigmentadas y a acelerar la curación.

Los exfoliantes más eficaces para controlar la hiperpigmentación son los exfoliantes químicos, ya que penetran más profundamente en la piel que los exfoliantes físicos.

Los exfoliantes físicos también pueden ser duros para la piel, creando una inflamación que puede conducir a una pigmentación adicional.

Los exfoliantes químicos con ingredientes ácidos como el ácido glicólico, salicílico y láctico son ideales para controlar hiperpigmentación.

Ayudan a rejuvenecer, despejar e iluminar la piel, y pueden ayudar a igualar las áreas oscuras de la cara, el cuello o el pecho. Busque también alfa hidroxiácidos (AHA) y beta hidroxiácidos (BHA) en la lista de ingredientes.

Pruebe estos productos de ácido facial:

Perfeccionador de la piel al 2 por ciento de BHA de Paula's Choice
Tónico exfoliante con ácido glicólico de Inkey List
The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution

Protege de la inflamación

Cuando se trata de inflamación, Willis recomienda mirar las etiquetas de los productos.

Los productos antiinflamatorios son eficaces porque tienen la capacidad de reducir determinadas proteínas y aumentar la producción de moléculas antiinflamatorias en la piel.

También proporcionan una barrera de humedad, mitigan los efectos del daño solar y reducen la hinchazón de la piel inducida por los rayos UV y otros tipos de inflamación de la piel.

Compre productos antiinflamatorios para el cuidado de la piel en línea.

Protéjase del sol

El uso de protector solar no debe reservarse para esos días soleados de playa. Para protegerse realmente, conviértalo en algo cotidiano.

En términos de prevención, la protección solar es el paso más crítico.

"Cuando se trata de protección, debes protegerte de la inflamación y los rayos ultravioleta", dice Willis. “Esto significa que desea usar su SPF todos los días y volver a aplicarlo al menos cada 2 horas. Si estás frente a una ventana todo el día, igual debes aplicarlo, ya que los rayos UVA penetran a través de las ventanas ".

El protector solar es esencial para la curación a largo plazo de la piel hiperpigmentada. En verano, los rayos ultravioleta del sol pueden ser intensos. El uso diario de protector solar agrega una capa adicional de protección y ayuda a reducir las posibilidades de que la hiperpigmentación se propague.

Hay dos tipos diferentes de protector solar: químico y físico. Antes de comprar protector solar, asegúrese de investigar el tipo de protector solar y los ingredientes que funcionan mejor para su tipo de piel.

Es más probable que los protectores solares químicos contengan ingredientes potencialmente irritantes o alergénicos. El zinc y el dióxido de titanio (bloqueadores físicos) se consideran hipoalergénicos.

Pruebe estos protectores solares físicos:

Murad Invisiblur Perfecting Shield SPF 30
Más brillante Invisible Shield SPF 35
Black Girl Sunscreen SPF 30

Pruebe productos para iluminar la piel

La hiperpigmentación altera el equilibrio de la producción de melanina en la piel al produciendo más en algunas áreas que en otras, por lo que Willis sugiere buscar productos con los siguientes ingredientes:

ácido kójico
alfa arbutina
niacinamida
ácido azelaico
ácido ascórbico (vitamina C)
raíz de regaliz
retinol

Estos trabaje para igualar temporalmente la producción de melanina, restaurar el equilibrio del tono de su piel e iluminar las manchas oscuras existentes.

“PCA Skin también tiene una gran línea de productos para la hiperpigmentación”, dice Willis. Ella recomienda su Tratamiento Iluminador Intensivo, un 0,5 por ciento de retinol con resveratrol y niacinamida.

Pruebe estos productos para iluminar la piel:

La crema para ojos con retinol de Inkey List
Youth to the People Superberry Hydrate + Glow Oil
La suspensión ordinaria de ácido azelaico al 10%

Honra tu viaje

La piel de cada persona y el viaje del cuidado de la piel es único. Lo que funciona para la piel o el presupuesto de otra persona puede no funcionar para el tuyo.

Mientras busca una rutina que se adapte a sus necesidades, use protector solar para proteger su piel de los dañinos rayos ultravioleta del sol todos los días en todas las estaciones. Esto ayudará a evitar la regresión en su viaje por el cuidado de la piel.

Mientras tanto, hay algunos esteticistas increíbles y de buena reputación en Twitter, como @MakeupForWOC y @LaBeautyologist, que regularmente brindan excelentes consejos para el cuidado de la piel sobre cómo atender la piel con hiperpigmentación.

Cuando busque un dermatólogo, sepa que cualquier dermis que se especialice en pieles de color tiene experiencia en el manejo de la hiperpigmentación.

¿Las cosas más importantes para recordar?

Usa protector solar todos los días, exfolia y ten paciencia contigo mismo.