Cómo mantenerse saludable allá abajo

Linda ChurillaFrom Health magazine
La vagina es un equipo increíble. Se limpia solo, introduce una nueva vida en el mundo y le brinda un placer incalculable, por lo que tratarlo correctamente tiene sentido. Este es un plan década por década.

Una dieta con carbohidratos y azúcar puede desencadenar la resistencia a la insulina, que se cree que es la principal causa del síndrome de ovario poliquístico (SOP), un trastorno endocrino y el principal culpable de la infertilidad entre las mujeres en edad fértil en los Estados Unidos. Los síntomas incluyen períodos menstruales, acné, crecimiento del vello facial y aumento de peso. Consulte a su médico si nota estos síntomas y ha intentado sin éxito quedar embarazada durante más de seis meses.

¿Ya está embarazada? ¡Felicidades! Su próximo paso: vacunarse contra la gripe. Aunque muchos medicamentos comunes están prohibidos durante el embarazo, las vacunas contra la influenza estacional y porcina no lo están. Estar embarazada la pone en mayor riesgo de complicaciones de salud a causa de la gripe, por lo que debe recibir ambas vacunas sin importar en qué trimestre se encuentre.

Las vacunas también protegen a su bebé en crecimiento. Una nueva investigación sugiere que los bebés que estaban en el útero cuando sus madres tuvieron gripe pueden tener un 20% más de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas en la edad adulta. Si contrae la gripe, es posible que necesite medicamentos antivirales.

Su médico también puede buscar fibromas; hasta el 25% de las mujeres mayores de 35 años tienen al menos uno. “Si está expulsando coágulos muy grandes, experimentando dolor pélvico o teniendo períodos que duran más de siete días, es aconsejable que lo revisen”, sugiere el Dr. Goist. Hay varias soluciones disponibles.

Eso es válido para todos los años en los que no tiene una relación monógama, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), que recientemente encontraron que las infecciones por clamidia son más altas que nunca. en mujeres de poco más de 40 años.

¿Quiere una forma segura de recuperar un aspecto y una sensación de juventud? Prueba ese viejo recurso: los ejercicios de Kegel. Algunos fisioterapeutas incluso se especializan en enseñar a las mujeres cómo hacerlos. Encuentre uno en WomensHealthAPTA.org; haga clic en "Consumidores".

Para algunas mujeres, un poco de lubricante es suficiente (visite Babeland.com para mujeres para obtener una gran selección), mientras que otras pueden encontrar alivio con tratamientos hormonales como estrógeno o testosterona. “La crema de testosterona, aplicada por vía vaginal, puede aliviar la sequedad y estimular el orgasmo y, lo que es más, un estudio reciente encontró que puede mejorar la memoria de una mujer. Vale la pena hablar con su médico ”, dice el Dr. Miller.

Realmente no necesita jabón, pero si lo hace sentir más limpio, el Dr. Miller recomienda el limpiador Cetaphil (a diferencia de los jabones, tiene el mismo pH que un vagina sana). Además, sugiere tomar 2000 UI de vitamina D al día para ayudarlo a mantenerse libre de infecciones: "Puede tener algo que ver con la composición de D, que es más una hormona que una vitamina".

Si le dicen que necesita la cirugía, pregunte sobre alternativas, dice el Dr. Miller. En algunos casos, como los fibromas y el sangrado, otros tratamientos pueden ser más seguros y con menos efectos secundarios. La cirugía se puede realizar de dos maneras: a través de una incisión en el abdomen (el tipo más común) oa través de la vagina. Pero estudios recientes muestran que la histerectomía vaginal es menos costosa, conlleva menos riesgo de infección y requiere menos tiempo de recuperación.