Cómo detener la picazón en la piel si tiene eccema

"No se rasque" es probablemente uno de los mejores y peores consejos que puede recibir un paciente con eccema. La afección de la piel, que es causada por una reacción inmune anormal que resulta en parches de piel secos, rojos y agrietados, solo empeora con la picazón. Las uñas dañan la barrera cutánea, que luego aumenta las moléculas inflamatorias que exacerban la picazón, explica el Dr. Jonathan Silverberg, profesor asistente de dermatología en la Facultad de Medicina Northwestern Feinberg en Chicago. Además, el rascado crónico puede hacerlo más susceptible a las infecciones, ya que es más fácil que las bacterias invadan la piel agrietada.

Jeffrey S. Fromowitz, MD, dermatólogo en Boca Raton, Florida, recomienda sostener un cubito de hielo o compresa fría en el área que pica. "El estímulo frío interrumpe la sensación de picazón en el cuerpo y puede ayudar a romper el ciclo de picazón-rascado", dice.

Si bien un problema genético subyacente es el culpable probable de causar dermatitis atópica, ciertas cosas en el ambiente puede empeorar los síntomas. No todo el mundo tiene los mismos desencadenantes del eccema, pero algunos de los más comunes son el calor o el frío, ciertas telas como la lana, alérgenos como el polvo o la caspa de las mascotas y productos o detergentes perfumados para el cuidado de la piel. El Dr. Silverberg señala que es importante reconocer estos factores para poder evitarlos, o en los casos en los que no puede, luego tratarlos de manera preventiva.

El estrés y la ansiedad son desencadenantes del eccema para muchas personas. "Los niveles más altos de sustancias químicas inflamatorias, como la hormona del estrés, el cortisol, empeoran la inflamación, lo que agrava el eccema", explica el Dr. Fromowitz. Saber que ciertas situaciones tienden a dejarlo especialmente frito y frenético (y pensar en un plan para mantener la calma para esos momentos) puede ayudar a mantener la condición bajo control. Algunas estrategias probadas y verdaderas: meditación, yoga, dormir lo suficiente y hacer ejercicio.

El agua caliente puede sentirse bien en el momento, pero en última instancia puede empeorar el eccema al liberar compuestos que provocan picazón. dice el Dr. Fromowitz. En su lugar, use agua tibia, que es menos probable que exacerbe la piel sensible. Y mientras estás ahí, quédate con un jabón suave sin perfume (los productos perfumados pueden irritar). Después de secarte con la toalla, aplica una cantidad generosa de humectante para hidratar y reparar la barrera de la piel.

El repetitivo El acto de untarse una buena loción antes de acostarse puede aliviar la piel y la mente, dice el Dr. Silverberg. Además, tenga en cuenta que es posible que no pueda detener la picazón en su totalidad y, por lo tanto, trate de no frustrarse si el La sensación de rascarse es una distracción cuando intentas quedarte dormido. 'Esa frustración puede agravar la picazón y hacer que sea aún más difícil conciliar el sueño', dice.

Aunque algunas personas con eccema usan guantes para prevenir ellos mismos por rascarse, el Dr. Silverberg señala que podrían tener el efecto contrario, ya que pueden hacer que las manos suden, y el sudor puede hacer que la piel se sienta más picada. Una mejor opción que los guantes si eres un rascador sin sentido: mantén las uñas lo más cortas y suaves posible. "Si te rascas, no causarás tanto daño", dice el Dr. Silverberg.

¿Sigues luchando contra la picazón persistente? Es posible que desee considerar la terapia de luz (también llamada fototerapia), que usa luz ultravioleta para penetrar las capas externas de la piel y apisonar las células inflamatorias y, por lo tanto, la picazón.

'Es increíblemente seguro, pero la desventaja es que lleva mucho tiempo ”, dice Emma Guttman-Yassky, MD, PhD, Vicepresidenta del Departamento de Dermatología de la Facultad de Medicina Icahn en Mount Sinai en Nueva York. "Los pacientes tienen que ir de dos a tres veces por semana durante varios meses, y comienzan a ver resultados después de cuatro semanas".

Para los pacientes que tienen eccema difícil de tratar, el Dr. Guttman-Yassky recomienda fototerapia como parte de un plan de tratamiento combinado con humectantes y esteroides tópicos para curar la afección y, con suerte, aliviar la picazón.