Cómo sobrevivir a una crisis de un cuarto de vida y encontrar su verdadero propósito

Durante mi crisis de un cuarto de vida, me sentí paralizado para hacer un cambio. Sentí que estaba en la intersección de desesperanza, atascado y FOMO (o miedo a perderme algo).

Me dije a mí mismo: "Odio mi trabajo y quiero hacer otra cosa, pero no sé por dónde empezar. Me interesan muchas cosas, pero ninguna parece perfecta. Todos mis amigos en Facebook están muy felices y exitosos. Mi amigo es un Forbes 30 Under 30. Mi amigo está viajando por Tailandia. Mi amigo acaba de comprometerse. Estoy cansado de estar soltero. Soy un fracaso ".

Todo parece imposible durante una crisis de un cuarto de vida, incluso las pequeñas decisiones como qué champú comprar o qué programa ver en Netflix.

Pero el Cinco sencillos pasos a continuación me ayudaron a superar ese período de intensa confusión y, finalmente, a encontrar mi verdadero propósito. Espero que estos consejos sean útiles a medida que descubra los suyos.

Las redes sociales han hecho que sea casi imposible evitar compararse con los demás. Solo vemos las partes más interesantes de la vida de nuestros amigos, como cuando consiguen un nuevo trabajo, se enamoran o viajan a algún lugar hermoso. Pensamos, "Wow, realmente necesito ponerme en acción". Todos lo estamos descubriendo, incluso nuestros amigos, cuyo césped de Instagram se ve realmente verde. Todos estamos en diferentes caminos, sin una respuesta correcta o incorrecta. Compararse con los demás es una pérdida de tiempo. Deja de preocuparte por lo que piensan los demás y empieza a descubrir lo que quieres.

Si quieres convertir tu crisis de un cuarto de vida en un gran avance, tienes que dejar de centrarte en el ruido de los demás y empezar a preguntarte por qué estás aquí. ¿Qué es lo que más te importa? ¿Qué quieres hacer por el mundo? En qué eres realmente bueno? ¿De qué tipo de personas quieres rodearte? ¿Cuánto dinero necesitas para vivir tu estilo de vida deseado? A esto lo llamo encontrar alineación entre quién eres y cómo pasas tus días.

Cuando estaba atrapado en mi antiguo trabajo, el miedo a lo desconocido a menudo me mantenía despierto toda la noche. Esta duda nunca desaparece, pero he aprendido que podemos convertir nuestras dudas en investigación, en energía positiva que nos acerque a nuestro próximo nenúfar. Si escribe sus dudas y temores en un papel, puede comenzar a tomar medidas tangibles para determinar lo que sigue en su vida. Esto podría significar leer un libro que te interese, inscribirte en una clase, lanzar una campaña de financiación colectiva para un proyecto creativo, comenzar un blog, asistir a una conferencia o evento interesante, viajar a algún lugar al que siempre quisiste ir, tomar un café con un mentor, o buscar un aprendizaje o una oportunidad de voluntariado que lo entusiasme.

Sobrevivir a una crisis de un cuarto de vida es el resultado tanto del trabajo duro como de encontrar a las personas adecuadas para apoyar su viaje. No puedes hacerlo solo. Construir una comunidad de creyentes es la diferencia entre que su avance sea un sueño y un sueño hecho realidad. Entonces, comience a encontrar personas que lo hagan mejor. Personas que te inspiran; que son creativos, que viven para los demás, que te hacen responsable. Dependiendo de dónde viva, los creyentes pueden ser fáciles o increíblemente difíciles de encontrar. Asista a conferencias, solicite ideas a su red y utilice las redes sociales para encontrar grupos de reunión locales según sus intereses.

Cuando estaba atrapado en la crisis de mi cuarto de vida, con exceso de trabajo y estrés, definitivamente no estaba no me cuido, ¡y tengo culebrilla! No me di tiempo para comer bien, ver amigos, meditar, escribir en mi diario o hacer ejercicio. Si no cuida su cuerpo, es casi imposible alcanzar sus metas o ayudar a alguien más a alcanzar las suyas. Encontrar su propósito no se traduce en postularse a tantos trabajos en línea como sea posible. Encontrar tu propósito significa pasar tiempo haciendo las cosas que amas, con las personas que más amas. También significa aprender a ser amable contigo mismo. Entonces, ¿qué tres cosas puedes hacer para ser amable contigo mismo esta semana? Piensa en las formas en que puedes tratarte, cuidarte y crearte a ti mismo.

Si tienes suerte, practicar el amor propio podría incluso acercarte al propósito que has estado buscando.