Cómo tratar la mastitis en casa

Cómo tratar la mastitis en casa

La mastitis y sus causas
Remedios caseros
Consulte a un médico
Para llevar

Ser mamá primeriza es un trabajo duro. Es posible que se sienta cansado y agotado a diario. Sin embargo, si no se siente bien, es posible que no se deba solo a las noches de insomnio.

La mastitis es una inflamación del tejido mamario que es común entre las mamás que amamantan. De hecho, 1 de cada 10 madres puede desarrollarlo mientras amamanta. Junto con el dolor y el calor en los senos, es posible que desarrolle síntomas similares a los de la gripe e incluso una infección si no se trata de inmediato.

¿Le preocupa si podrá continuar amamantando? ¡Buenas noticias! No tienes que parar. Alimentar a su bebé con frecuencia puede ayudar a resolverlo para que se sienta mejor más rápido.

A continuación, le mostramos cómo puede detectar los signos de la mastitis y tratarla en casa, así como algunas notas sobre cuándo debe buscar ayuda médica.

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¿Qué es la mastitis y qué la causa?

La mastitis es una inflamación del tejido mamario. Puede convertirse en una infección bacteriana si no se trata de inmediato.

La mastitis puede afectar solo un seno a la vez o, ocasionalmente, ambos. Si está amamantando, se llama mastitis de la lactancia.

Por lo general, la mastitis comienza cuando la leche se acumula en un área particular de su seno, se acumula y luego se infecta. Esto puede suceder si está constantemente congestionado. Alternativamente, las bacterias pueden ingresar al seno a través de pezones agrietados y otras irritaciones de la piel.

Otras causas de mastitis incluyen:

presión sobre los senos
excesiva estrés
destete demasiado rápido
exceso de oferta

Mientras tanto, los síntomas incluyen:

dolor, hinchazón, enrojecimiento y / o calor en los senos
secreción de los pezones
un bulto duro en el tejido mamario
dolores, escalofríos, agotamiento y otras gripes síntomas similares
disminución de la producción de leche en el seno afectado
fiebre

Los factores de riesgo incluyen cosas como haber tenido mastitis antes, tener los pezones agrietados o usando un sujetador ajustado. También es más probable que desarrolle mastitis si su bebé no se prende correctamente, si tiene mala nutrición o si fuma.

Tenga en cuenta que los síntomas pueden aparecer sin mucha advertencia. Entonces, si no se siente bien, preste atención.

Remedios caseros para la mastitis

Comuníquese con su médico o asesor de lactancia si sospecha que tiene mastitis. Hay algunas cosas que puede hacer desde casa que pueden ayudar a curarlo antes de que se convierta en una infección grave. Dicho esto, si los remedios caseros no parecen ayudar dentro de las primeras 24 a 48 horas, programe una cita con su médico.

1. Descanso

Conseguir un buen TLC es fundamental cuando tienes mastitis. Puede parecer imposible tener tiempo de inactividad mientras cuida a un recién nacido, pero haga todo lo posible por permanecer en la cama o reducir la velocidad de la rutina diaria.

Si es posible, considere pedirle a su pareja que se tome unos días libres del trabajo o pedir la ayuda de un buen amigo o familiar durante unos días para que pueda concentrarse en cuidar de usted.

No se sienta culpable: amamantar puede ser difícil. Necesitas el resto para sanar.

2. Lactancia materna frecuente

Mientras esté en la cama, trate de abrazar a su bebé y ofrecerle el pecho con la mayor frecuencia posible, o al menos cada 2 horas durante el día. Asegúrese de comenzar por el lado incómodo, pero ofrezca ambos lados para que el otro no se hinche. Los bebés tienden a succionar con más fuerza al comienzo de la toma, y esta succión es lo que ayuda a eliminar las obstrucciones y eliminar la mastitis.

Es posible que le preocupe que su leche se vea afectada de alguna manera por la mastitis. Sin embargo, los expertos dicen que su leche es segura para que la consuma su bebé. Además, amamantar con frecuencia y mantener la leche fluyendo libremente puede ser una de sus mejores defensas.

3. Cambie la posición de alimentación

Es posible que también desee cambiar la forma en que sostiene a su bebé durante las sesiones de alimentación. Si normalmente utiliza una posición de cuna, pruebe con una posición de fútbol americano o una lactancia acostada de lado en la cama. Cambiar su posición cambiará el ángulo de succión cuando su bebé se alimenta y puede ayudar a desalojar los conductos obstruidos.

Acostado de costado: Acuéstese de costado con su bebé de costado, mirando hacia su seno. Sostenga a su bebé con una mano y use la otra para ofrecerle el pecho a su bebé. Después de que su pequeño se prenda, puede sostener su cabeza con su brazo libre y usar el otro para atraer a su bebé más cerca de su cuerpo.
Sostener a su bebé: sostenga a su bebé a su lado con el codo doblado. Por ejemplo, si desea amamantar de su seno izquierdo, sostenga a su bebé con su brazo / mano izquierda. Ofrezca su seno izquierdo con su mano derecha mientras guía la cabeza de su bebé con su mano izquierda.

La Leche League International alienta a las mamás que amamantan a probar tantas posiciones como puedan para aliviar la mastitis. Incluso sugieren alimentar a su bebé arrodillándose a cuatro patas y colgando los senos sobre su hijo. Lo que sea que funcione, ¿verdad?

Además, muchos consultores en lactancia sugieren amamantar con la barbilla del bebé apuntando hacia el conducto obstruido.

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4. Analgésicos de venta libre

No tiene que vivir con el dolor, la fiebre y la inflamación. Muchos analgésicos de venta libre (OTC), como Tylenol (acetaminofén) o Advil (ibuprofeno), son seguros para las madres lactantes y pueden brindarle un alivio muy necesario. Pregúntele a su médico o farmacéutico si no está segura de qué medicamentos son seguros para tomar durante la lactancia.

A menos que su médico lo autorice, solo tome uno de estos medicamentos a la vez. Lea siempre las etiquetas para asegurarse de que solo esté tomando la dosis sugerida.

5. Hojas de repollo

Probablemente haya escuchado que las hojas de repollo pueden ayudar con una serie de molestias durante la lactancia. Con la mastitis, pueden hacer maravillas con el dolor y la inflamación. De hecho, un estudio reveló que las hojas de col frescas son tan efectivas como las compresas calientes para el malestar y la congestión mamaria.

Aquí tienes un sencillo procedimiento:

Enfríe hojas de col verde limpias y secas en el refrigerador. Puede que le resulte útil cortarlos a un tamaño que se adapte mejor a sus senos.
Cubra todo su seno con las hojas de col, excepto los pezones, que debe dejar al descubierto. También puede poner las hojas en un sostén holgado si le resulta más fácil.
Retire las hojas de col después de 20 minutos (o cuando se calienten).
Lávese los senos y séquelos suavemente. Luego deseche las hojas usadas (y úselas frescas si decide repetir este proceso).

Repita este tratamiento hasta 3 veces al día durante 20 minutos cada vez. Las hojas de repollo también se utilizan para ayudar a secar la producción de leche, por lo que si espera continuar amamantando, asegúrese de seguir esta pauta de tiempo en lugar de excederla.

Si necesita cambiar las cosas, debe puede probar una compresa caliente o tomar una ducha tibia.

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6. Aceites esenciales

Las investigaciones muestran que los aceites esenciales también pueden ayudar con la mastitis. Por ejemplo, el aceite de árbol de té contiene un compuesto llamado terpinen-4-ol, que tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias. Puede aplicar el aceite tópicamente diluyéndolo con un aceite portador, como aceite de oliva o de almendras.

El aceite de árbol de té puede ser tóxico si se ingiere, así que asegúrese de enjuagar las áreas de su seno que puedan entrar contacto directo con la boca de su bebé durante la lactancia. Mantenga también el biberón hacia arriba y fuera del alcance de su bebé.

7. Masaje de senos

Para que esta técnica sea la más efectiva, hazlo mientras estás alimentando a tu bebé y en la dirección de tu pezón. Comience con el pulgar sobre el área afectada y aplique una presión firme mientras se dirige hacia el pezón. Si no sabe exactamente dónde masajear, simplemente busque las áreas duras o abultadas.

Si el masaje se siente bien, también puede masajear sus senos mientras está en la bañera o la ducha. Mueva sus dedos en la misma dirección hacia abajo hacia su pezón. También puede intentar masajear por encima de los conductos lácteos bloqueados y luego extraer la mano para aliviar la presión o el bloqueo.

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8. Ajo

El ajo crudo puede actuar como un antibiótico de amplio espectro y estimular el sistema inmunológico. Los beneficios se basan en las propiedades antimicrobianas naturales del ajo. Esas pastillas de ajo en polvo que ves en los estantes de los supermercados no funcionan tan bien, por lo que necesitarás ajo crudo.

Pica un par de dientes en trozos más pequeños y trágalos como lo harías con una pastilla. ¿No te gusta un sabor tan potente? Considere lavarlo con jugo de naranja o leche para atenuar el sabor.

9. Vitamina C

Esta vitamina ayuda a curar heridas y ayuda a reponer los antioxidantes dentro del cuerpo. La investigación incluso muestra que la vitamina C ayuda a tratar las infecciones por mastitis en el ganado. Sin embargo, se necesita más investigación en humanos.

Sin embargo, asegúrese de que su médico no use ningún suplemento para asegurarse de que no interactúe con ningún medicamento que esté tomando.

Otra forma de agregar un poco de vitamina C a su rutina es comer más alimentos ricos en vitamina C, que incluyen:

naranjas
pimientos rojos
kiwi
brócoli
coles de Bruselas
patatas
coliflor
tomates

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10. Hidratación

En caso de duda, beba más agua. Sus necesidades de hidratación aumentan significativamente cuando está amamantando. Es posible que se esté quedando atrás sin siquiera darse cuenta.

Beber mucha agua le ayudará a mantener alta su producción de leche. Más leche significa más sesiones de alimentación y más oportunidades para eliminar las obstrucciones y las molestias.

Los expertos recomiendan beber 13 tazas de líquidos al día si está amamantando. Tampoco tienes que beber agua a sorbos. Puede incorporar leche, jugo, té de hierbas, café y refrescos a su rutina, con moderación.

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Cuándo consultar a un médico por mastitis

Si aún tiene síntomas o inquietudes después de 1 o 2 días de intentar curarse casa, comuníquese con su médico. Es posible que necesite antibióticos para eliminar la infección. Su médico puede recetarle un medicamento seguro para la lactancia para que pueda continuar amamantando a su bebé mientras se recupera.

Señales de advertencia:

una fiebre de 101 ° F (38,3 ° C) ) o más
pus o sangre en su leche materna
rayas rojas en su seno (desde su areola hasta su axila)
rojo, caliente o hinchado mamas
pezones agrietados que muestran signos de infección
escalofríos y otros síntomas similares a los de la gripe que empeoran

En general, si no se siente mejor y, en cambio, se siente peor, es una buena idea consultar a su médico. Sin tratamiento, una infección puede progresar a un absceso, que es una acumulación de pus en la mama. Un absceso debe ser drenado por su médico e incluso puede afectar su capacidad para amamantar del seno infectado.

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La conclusión

Hay varias cosas que puede hacer ante los primeros signos de mastitis. Por lo tanto, revise la lista anterior y, con suerte, algo lo ayudará a sentirse mejor lo antes posible. Si no es así, no dude en llamar a su médico para que lo revisen. Los antibióticos pueden ayudar y no significan necesariamente que deba dejar de amamantar.

Si es propensa a sufrir episodios recurrentes de mastitis, considere la posibilidad de crear un conjunto de herramientas para cuando ocurra. También puede llamar a un asesor de lactancia para ver si hay algo en su rutina de lactancia que pueda modificar que pueda ayudar.