Cómo las fotos de tu iPhone te hacen más feliz

La fotografía fue una vez una prueba costosa y laboriosa reservada para los hitos más importantes de la vida. Ahora, el único costo aparente de tomar infinitas fotos de algo tan mundano como una comida es el espacio en su disco duro (y la paciencia de su compañero de comedor).

Pero, ¿hay otro costo, un costo mayor, para documentar una experiencia de vida en lugar de simplemente disfrutarla? "Escuchas que no deberías tomar todas estas fotos e interrumpir la experiencia, y es malo para ti, y no estamos viviendo en el momento presente", dice Kristin Diehl, profesora asociada de marketing en la Universidad del Sur de California Marshall. School of Business.

Diehl y sus compañeros investigadores querían saber si eso era cierto, por lo que se embarcaron en una serie de nueve experimentos en el laboratorio y en el campo para probar el disfrute de las personas en presencia o ausencia de una cámara. Los resultados, publicados en Journal of Personality and Social Psychology, los sorprendieron. Tomar fotos hace que las personas disfruten más de lo que están haciendo, no menos.

"Lo que encontramos es que en realidad miras el mundo de manera ligeramente diferente, porque estás buscando cosas que quieres capturar, que es posible que desee conservar ”, explica Diehl. “Eso hace que la gente se involucre más en la experiencia y tienden a disfrutarla más”.

Haga turismo. En un experimento, casi 200 participantes abordaron un autobús de dos pisos para hacer un recorrido por Filadelfia. Ambos recorridos en autobús prohibieron el uso de teléfonos celulares, pero un recorrido proporcionó cámaras digitales y alentó a las personas a tomar fotos. Las personas que tomaron fotos disfrutaron mucho más de la experiencia y dijeron que estaban más comprometidas que las que no lo hicieron.

Tomar una foto dirige la atención, lo que aumenta el placer que obtiene de lo que sea que esté mirando en, dice Diehl. Funciona para cosas tan aburridas (lo siento, tan educativas) como los museos arqueológicos, donde las personas recibieron anteojos de seguimiento ocular y se les indicó que tomaran fotos o no. “La gente mira más las cosas que quiere fotografiar”, dice Diehl. También informan que les gustan más las exhibiciones.

Para alivio de los usuarios de Instagram de todas partes, incluso puede hacer que las comidas sean más agradables. Cuando se alentaba a las personas a tomar al menos tres fotos mientras almorzaban, estaban más inmersas en sus comidas que aquellas a las que no se les pidió que tomaran fotos.

¿Fue el clic satisfactorio de la cámara? ¿El acto físico del chasquido? No, encontraron; El solo hecho de planear tomar una foto, y no tomarla realmente, tuvo el mismo efecto estimulante. "Si quieres tomar fotos mentales, funciona de la misma manera", dice Diehl. "Pensar en lo que te gustaría fotografiar también te involucra más".

Pero no esperes disfrutar más simplemente poniéndote una GoPro y grabando tu vida. "Ese tipo de tecnología que no creemos tendrá ningún efecto", dice Diehl. "Es cuando decides de forma activa de qué quieres tomar fotos que te involucras más".