Hipnosis para bajar de peso: ¿una opción legítima?

¿No sería bueno si pudiera cerrar los ojos y despertarse con la fuerza de voluntad para perder peso? Según algunos médicos, a través de la hipnosis es posible.

La idea de utilizar la hipnosis médica para ayudar a perder peso parece tan improbable que es fácil ser escéptico. Pero según el Dr. Scott D. Lewis, quiropráctico e hipnoterapeuta clínico con licencia, funciona.

Lewis ha sido un defensor del tratamiento durante mucho tiempo desde que se autohipnotizó para superar los antojos de papas fritas. helado y Dr. Pepper. Perdió 41 libras.

Eso fue hace 25 años, y desde entonces, ha mantenido su peso. A través de la hipnosis, también ayudó a las personas a dejar de fumar, perder peso y superar una variedad de otros problemas de salud. "Con una simple inversión de tiempo de solo minutos, puede cambiar la forma en que se siente acerca de ciertos alimentos y disminuir sus antojos y atracción por ellos", explica Lewis.

Lewis no está solo. El psicólogo Dr. Jeffrey Gardere también habla favorablemente del tratamiento de hipnosis cuando se trata de ayudar a perder peso. Él dice que la hipnosis médica 'puede aumentar la motivación o alterar los patrones de pensamiento con respecto a la conducta alimentaria positiva y los patrones dietéticos a largo plazo'.

Una vez que el paciente se encuentra en un estado profundo de relajación y concentración, el hipnotizador les ofrece sugerencias para impactar su comportamiento para lograr un objetivo final. Según Gardere, un paciente en un estado hipnótico tiene una atención más concentrada y una mayor capacidad para aceptar sugerencias.

'Las sugerencias pueden ser declaraciones simples dadas durante el estado hipnótico que están diseñadas para tener un impacto en los pensamientos de una persona , comportamientos, percepciones y emociones ”, explica Lewis. "Es mucho escuchar y visualizar".

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Según Gardere, cualquiera puede probar el hipnotismo, pero sus posibilidades de éxito son "directamente correlacionado con tu capacidad para cooperar con el hipnotizador y permitirte ser hipnotizado. '

Gardere está de acuerdo. "La hipnosis suele ser segura cuando se practica bajo el cuidado de un hipnoterapeuta capacitado profesionalmente". Sin embargo, "ha habido casos en los que el paciente puede no haber estado preparado emocionalmente para entrar en un cierto estado de conciencia o abordar ciertos traumas y tuvo angustia emocional".

También se ha utilizado para ayudar a mejorar la memoria y de manera controvertida, aborda los recuerdos reprimidos, agrega Gardere.

La hipnosis también funciona dando a los pacientes una serie de sugerencias que afectarán la conducta alimentaria. Por ejemplo, Lewis sugerirá a sus pacientes: "Comerán hasta que la comida deje de tener un sabor absolutamente delicioso" o "Comerán menos y se sentirán más satisfechos". Tu mente interpretará estas sugerencias con mayor sensibilidad.