No podía tener relaciones sexuales después de dar a luz hasta que hice esto

Contuve la respiración mientras mi bolso de mano pasaba por la máquina de rayos X de la TSA. Traté de evitar el contacto visual con el agente de seguridad, quien inevitablemente vería una imagen de rayos X de lo que solo podía ser una bolsa de vibradores.

Pero no viajaba por placer. Llevaba seis dilatadores vaginales (y un lado de lubricante) para poder hacer mi tarea de fisioterapia en la habitación de mi hotel.

Después de dar a luz en el verano de 2017, necesitaba esos dilatadores porque tenía sexo se había vuelto insoportablemente doloroso. En mi examen posparto de seis semanas, mi médico hurgó y me dijo que todo "se veía perfecto". Pude reanudar mis actividades normales, incluido el sexo.

Emocionados por comenzar mi regreso a la normalidad, mi esposo y yo, en un estado de falta de sueño, intentamos tener relaciones sexuales. Se sintió como si hubiera chocado contra una pared de ladrillos. No me habían cosido la vagina, ¿verdad?

Nerviosos, no lo intentamos de nuevo durante semanas. Y cuando finalmente tuve las agallas, estaba la pared de ladrillos de nuevo. A los cuatro meses de posparto y después de algunos intentos más, le envié un correo electrónico al consultorio de mi médico.

La enfermera especializada me respondió: “Puede tomar tiempo para que su cuerpo se recupere y se sienta bien después de tener un bebé. Continúe lubricando y pruebe diferentes cambios de posición; algunos pueden ser más tolerables que otros. Sea paciente y siga intentándolo. Si continúa y tiene algunas inquietudes, podemos llevarla para una evaluación ”.

Laura Carinci, MD, profesora asistente clínica en el departamento de obstetricia y ginecología de NYU Langone Health, dice muchos médicos controlará el progreso del dolor de un paciente antes de recomendar el tratamiento.

"Hay muchos matices", dice. "Usted y su médico deben ser detectives para descubrir cuál es realmente el problema, y ​​eso ayudará a dirigir lo que se hizo".

Frustrados pero no derrotados, continuamos tomándonos las cosas con calma, pero yo Difícilmente llamemos a lo que teníamos una vida sexual. Se supone que el sexo es divertido, no algo de lo que simplemente quieres "terminar".

Este miedo y ansiedad pueden empeorar el problema, dice el Dr. Carinci.

"Una vez una mujer tiene dolor durante el sexo, anticipa el dolor con el sexo. Y eso lleva a este círculo de, 'Voy a ponerme tensa ahora porque tuve dolor la última vez, lo que significa que voy a tener dolor esta vez' ”, dice.

Cuando mi hijo cumplió seis meses y el dolor no mejoró, me comuniqué con mi fisioterapeuta del piso pélvico, a quien había estado viendo para prepararme para el embarazo y el parto. Ella me dijo: “Esto es común pero no normal. Y hay una diferencia ".

Programé mi primera cita posparto.

Lauren Garges, fisioterapeuta de salud femenina certificada por la junta, hizo una examen. Ella me dijo que mientras las cosas se curaban, yo estaba extremadamente apretado. Después de hacer algunas de mis propias investigaciones, descubrí que esto podría ser una forma de vaginismo o espasmos musculares involuntarios en la vagina.

Existen diversos grados de vaginismo, pero casi todas las mujeres lo describen como una sensación de han chocado contra una pared. Eso se debe a que las paredes vaginales y la apertura se cierran con pinzas, dice Garges. También explicó que es posible que las mujeres con vaginismo no puedan hacer que nada penetre en la vagina (un dedo, un tampón, un pene), mientras que otras pueden tener alguna penetración (dolorosa).

Yo era el último caso.

Trabajé con Garges dos veces por semana durante varios meses. Usó sus manos para estirar la abertura y las paredes de mi vagina y me enseñó a hacer lo mismo. Y ella me instruyó sobre cómo usar esa bolsa de dilatadores.

He tenido una buena cantidad de depilaciones de bikini brasileñas, por lo que tener las manos de Garges en mis asuntos no fue tan incómodo como podría ser pensar. Charlamos sobre el bebé, correr, el clima, mientras estiraba suavemente el tejido y los músculos. La terapia era dolorosa pero tolerable, lo cual era una señal de que tal vez el sexo me estaba estresando más de lo que pensaba.

Después de estirarme manualmente, Garges usaba un dilatador, aumentando de tamaño según lo permitía mi tolerancia, y preguntaba que calificara mi dolor en una escala del uno al 10. Al final de cada sesión, ella sonreía y me decía: "Estaba completamente adentro con este tamaño de dilatador". Pequeñas victorias.

"El dolor durante las relaciones sexuales, especialmente después del parto, no se trata realmente en la educación de los obstetras", dice Garges. Ha escuchado a los médicos decirles a sus pacientes que simplemente beban vino y se relajen antes de tener relaciones sexuales para aliviar el dolor.

Soy un caso raro en el que tuve un especialista en suelo pélvico para empezar. Todavía es un campo prometedor en los EE. UU., Pero terapeutas como Garges y ginecólogos como el Dr. Carinci están tratando de hacer que el cuidado del piso pélvico sea una rutina para todas las mujeres.

“Las mujeres regresan para su visita posparto de seis semanas, los médicos hacen un examen interno rápido con un espéculo, revisan los órganos, se aseguran de que el útero vuelva a su tamaño normal, se aseguran de que no haya secreción excesiva o sangrando, y te dan de alta ”, dice Garges. “Pero es como, espera, espera, espera, esto es un trauma. Llevar y dar a luz a un bebé es un trauma y debe aprender a recuperarse de él. Eso debería ser una rutina en este país, y no lo es ".

" Hay algunas mujeres que tuvieron experiencias tan horribles: trabajos de parto prolongados, partos difíciles, complicaciones posteriores al parto ", agrega la Dra. Carinci. “Esas mujeres están traumatizadas. Si bien no hay investigaciones al respecto, creo que esas mujeres tendrían miedo de volver a quedar embarazadas después de un parto traumático ".

Dicho esto, todavía hay muchas mujeres que tienen relaciones sexuales durante cuatro o seis semanas. después de dar a luz y están perfectamente bien, dice Garges. “Eso es lo que esperamos que sea la norma. No es raro que las cosas duelan, que las cosas estén muy sensibles e irritadas. ¿Es siempre una bandera roja? No necesariamente. Podría significar que necesita otras cuatro semanas para sanar. Pero si alguien llega a los tres meses de posparto y todavía tiene dolor con la penetración, es hora de abordarlo ”.

Durante los últimos 14 meses, mi esposo y yo hemos intentado tener relaciones sexuales un poco más de una docena de veces. Ha tenido éxito, casi siempre está dentro y yo no me estremezco de dolor, aproximadamente la mitad del tiempo. Tengo la suerte de que no me presiona y entiende que el parto es traumático.

Debido a que puede haber razones psicológicas subyacentes para el vaginismo, puede que valga la pena buscar asesoramiento.

“La incapacidad de tener relaciones sexuales por cualquier motivo puede ser una fuerza desestabilizadora en la relación de pareja, ya que el sexo es un tipo especial de conexión”, dice la psicoterapeuta y sexóloga Laurel Steinberg, PhD.

"Si la falta de sexo se debe específicamente a una deficiencia o disfunción por parte de una pareja, como ocurre con el vaginismo, ella puede deprimirse o sentirse ansiosa por decepcionar a su pareja, lo que tampoco es bueno para una relación", Steinberg dice.

Me falta poco más de un año para tener un bebé, recientemente dejé de amamantar y ahora estamos tratando de tener el niño número dos. Hasta ahora, no es tan divertido como la primera vez, cuando no tuve que lidiar con pensamientos sobre mi trabajo de parto traumático, estiramiento previo al sexo o dolor a mitad del sexo. Es posible que nunca volvamos a esos buenos tiempos universitarios, pero estamos progresando, un pequeño paso a la vez.