No quería que me gustara la clase de entrenamiento de $ 40 de Vanessa Hudgens, pero lo hice, y es posible que vuelva

Este probablemente no sea un momento de actualidad, pero hay que decirlo: Vanessa Hudgens tiene un cuerpo increíble, lo cual no es muy sorprendente dado el acceso a entrenadores personales, chefs, nutricionistas, etc., que la mayoría las celebridades tienen. (Definitivamente es más fácil lograr tus #objetivos de fitness si estás rodeado de personas que te ayuden a hacerlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana).

Pero volviendo al cuerpo de V-Hug (¿la gente la llama así? IDK, pero Me gusta), específicamente sus abdominales. Un estudio de entrenamiento llamado WundaBar, que solo tiene ubicaciones en Nueva York y California, se atribuye el núcleo súper tonificado de Vanessa. Jessica Biel y Emma Roberts aparentemente también son habituales en el estudio.

Solo ese bombo me hizo sentir curiosidad por saber qué sucedía exactamente en una clase de $ 40 en WundaBar, por lo que su estudio de SoHo con sede en Nueva York acordó dejarme probar gratis.

No voy a mentir: cuando entré por primera vez al estudio de WundaBar en la ciudad de Nueva York, me sentí intimidado. Primero, porque normalmente no hago clases de fitness boutique (agradecimiento a la máquina elíptica de mi gimnasio y a la colchoneta de estiramiento). Digamos que cuando vi el equipo en el estudio de WundaBar (máquinas llamadas WundaFormers, que son similares a los reformadores de Pilates estándar), comencé a sudar incluso antes de que comenzara la clase.

Otra cosa que me hizo pensar: WundaBar era lleno de mujeres que, en mi opinión, parecían ser asiduas (es decir, mujeres que tienen el privilegio de hacer ejercicio a las 11 am en un día laborable, con los guardarropas a juego). Estaba totalmente preparado para ser la persona menos experimentada de la clase.

Antes de profundizar demasiado en los detalles de mi entrenamiento WundaBar, debes saber en qué consiste normalmente una clase: se anuncia como un entrenamiento que 'combina una hermosa biomecánica y Pilates tradicional con un movimiento eficiente, un flujo excepcional y un ritmo cardio intenso para brindarle la quemadura de cuerpo completo que ha estado buscando'. Literalmente, todo lo relacionado con esas oraciones dice "No sé de qué estás hablando, pero inscríbeme".

La clase comenzó con un ligero estiramiento, luego todos se colocaron frente a nuestros WundaFormers y continuaron calentando haciendo lo que solo puedo describir como un plié con una sola pierna (vea cómo nuestro instructor lo demuestra con gracia a continuación, le prometo que no me veía así). Nos dijeron que nos concentráramos en nuestro equilibrio, mientras hacíamos movimientos lentos y controlados con los brazos y las piernas.

A continuación, nos dirigimos hacia la espalda en la parte plana de nuestros WundaFormers, con los pies apoyados el final de la máquina. Se nos indicó que empujáramos, usando nuestros muslos y pantorrillas, y luego aterrizamos en un ligero plié. Este ejercicio en realidad se sintió mucho más fácil para mis rodillas que las típicas sentadillas con salto y, tenga la seguridad, todavía sentí el ardor en mis piernas mientras hacía las repeticiones.

Los últimos 15 minutos de la clase fueron todos sobre el estiramiento y el trabajo central. Usando una barra unida a la parte posterior del WundaFormer, se nos indicó que acercáramos y alejáramos nuestras piernas del estómago, una especie de crujido inverso, que realmente sentí en áreas de mi núcleo que ni siquiera sabía que existían.

En general, me encantó el bajo impacto que tuvo toda la clase. (Solo para su información: "Bajo impacto" no necesariamente significa "fácil", solo significa que no me alejé de la clase temiendo cómo podría sentirme a la mañana siguiente). ¿Estaba un poco adolorido? Puedes apostar, pero no me estremecía cada vez que bajaba las escaleras. Durante la clase de 45 minutos, sentí que trabajé muy bien mis brazos y piernas a un ritmo cómodo (es decir, sin agarrar mi botella de agua durante cada descanso), y también me estiré bien.