Gané 15 libras después de tomar la píldora, así que hablé con los ginecólogos para averiguar por qué

Siempre he tenido un metabolismo rápido. Gracias a la genética y a ser deportista, nunca tuve que pensar en el peso o en mi dieta mientras crecía. (De hecho, estaba tan delgada que mis compañeros de secundaria me pusieron el sobrenombre de “escurridizo”). También pude mantener mi peso normal y evitar los 15 de primer año durante la universidad. Pero una vez que me gradué, entablé una relación y decidí tomar píldoras anticonceptivas, mi cuerpo comenzó a cambiar.

Después de cinco meses con la píldora, noté que mis corredores favoritos no encajaban con el como solían hacer y tenía hambre todo el tiempo, incluso después de una gran comida. No fue hasta que mi médico me dijo "vaya, has aumentado 15 libras desde la última vez que te vi" que me di cuenta de que las cosas se estaban saliendo de control.

Aumenté mis entrenamientos y probé ( énfasis en "probé") para eliminar el azúcar y la comida rápida, pero todavía estaba aumentando de peso en la cara, el estómago y los muslos. No podía entender por qué sucedía esto cuando lo único que realmente había cambiado en mi rutina era mi forma de anticonceptivo. Para averiguar qué pasaba, hablé con dos ginecólogos y una nutricionista. Esto es lo que aprendí.

"Más de 40 estudios básicamente han refutado la teoría o el mito de que el control de la natalidad está relacionado con un aumento de peso significativo", dice Petra Casey, MD, profesora asociada y obstetra-ginecóloga de la Clínica Mayo. en Minnesota.

Sin embargo, tomar anticonceptivos hormonales de cualquier tipo, como la píldora, un DIU o un implante, puede hacer que su cuerpo retenga más líquido antes de su período. Eso puede hacer que aumente algunas libras, pero esto generalmente desaparece después de que termina su período, dice el Dr. Casey. También es normal aumentar de una a cuatro libras después de comenzar a usar anticonceptivos hormonales, agrega, pero este es un efecto secundario temporal que desaparece después de tres meses.

La única excepción es la inyección de Depo-Provera, que El Dr. Casey dice que se sabe que resulta en un aumento de peso significativo. "Aproximadamente el 25% de las mujeres que comienzan a tomarlo aumentan aproximadamente un 5%, y esto generalmente ocurre dentro de los primeros seis meses", explica.

Aunque el estrógeno, un componente clave en la mayoría de las formas de anticonceptivos hormonales, no causa directamente aumento de peso, podría ser la razón por la que una mujer no se siente tan llena después de comer, gracias al efecto del estrógeno sobre las hormonas que afectan el apetito, explica la nutricionista Alisa Vitti, fundadora de FLOliving.com. Si bien el Dr. Casey me dijo que los estudios clínicos no prueban esto, el Dr. Ross cree que tiene sentido. Dado que mis píldoras anticonceptivas contienen estrógeno, esta podría ser la razón por la que sentía más hambre. . . y como resultado, comí más y subí de peso.

Si la píldora en sí no es la razón por la que he engordado, ¿cuál es? Sherry Ross, MD, obstetra-ginecóloga en Providence Saint John's Health Center en California y autora de She-ology , me aconsejó que antes de culpar a mi método anticonceptivo por mi aumento de peso, primero debería mirar mi estilo de vida .

Otros factores que suceden en la vida de una mujer al mismo tiempo que recibe su primer medicamento para la píldora, como una nueva relación, un nuevo entorno, depresión o estrés, podrían hacerla comer más de lo que necesita. habitual o elegir alimentos que no sean saludables sin darse cuenta. En mi caso, el cambio en mi estado civil y el estrés de graduarme de la universidad y lidiar con las finanzas podrían influir en mis kilos de más.

“En la adolescencia o cuando van a la universidad es cuando la mayoría de las mujeres comienzan la píldora, y estos también son momentos en los que las mujeres jóvenes tienden a aumentar de peso ”, explica el Dr. Ross. "Creo que es importante mirar realmente lo que está sucediendo", dice.

Los anticonceptivos hormonales afectan a cada mujer de manera diferente, por lo que si está tomando un tipo y cree que está afectando su peso (y no factores de estilo de vida entran en juego), cambiar a un tipo similar de anticoncepción que tenga una combinación de hormonas diferente puede anular el aumento de peso. El Dr. Ross recomienda hablar con su médico sobre su historial médico y de estilo de vida, para que él o ella pueda sugerirle un método o marca con los niveles adecuados de estrógeno y progestina para usted.

Solo recuerde que puede llevar tiempo para encontrar el tipo correcto de anticonceptivo hormonal que mantenga su peso estable. "A veces tienes que cambiarlos dos o tres veces para encontrar la marca que funcione mejor para ti, y lo que funciona mejor para ti puede no funcionar mejor para tu mejor amiga más cercana", dice el Dr. Ross.

Como En mi caso, me di cuenta de que mi nueva relación y mi vida estresante como posgrado en deuda probablemente me llevaron a aumentar mi apetito. Pero tampoco descarto el nivel de estrógeno en mis píldoras anticonceptivas. Es por eso que planeo tomarme un descanso de ellos por un período corto y luego consultar con mi médico para encontrar un método anticonceptivo que funcione mejor con mi cuerpo.

También me comprometo a controlar el tamaño de mis porciones y ceñirme a mi régimen de ejercicios con la esperanza de volver a ponerme los pantalones para correr. Y estoy buscando un terapeuta que me ayude a manejar mejor las difíciles transiciones de la vida, en lugar de recurrir al azúcar en busca de consuelo.