Tengo una enfermedad crónica. He aquí por qué odio las resoluciones de año nuevo

Tenemos que dejar de empezar cada año nuevo estableciendo estos estándares inalcanzables para nosotros mismos.

Cada año, mis feeds de redes sociales están llenos de resoluciones de Año Nuevo. Las personas se prometen a sí mismas que van a perder peso o ir al gimnasio todos los días.

Dicen que van a trabajar muy duro para conseguir un ascenso, o que finalmente van a dejar de beber o fumar.

La cuestión es que las resoluciones de Año Nuevo pueden en realidad puede ser bastante perjudicial para nuestro bienestar mental, especialmente para la comunidad de enfermedades crónicas.

Si bien algunos pueden tener éxito, por supuesto, estos votos simplemente no son factibles para otros.

Cuando nos fijamos metas tan grandes, pensando que nos asegura el cambio, podemos terminar sin sentir motivación para continuar en el momento en que tengamos algún tipo de desliz.

Como persona con una enfermedad crónica que vive con la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), este sentimiento me resulta familiar. A menudo me prometo a mí mismo que lograré algo, solo para que la imprevisibilidad de mi enfermedad descarrile mis planes.

Por esa razón, no hay absolutamente ninguna forma de que tome ninguna resolución este año. Ni siquiera los pequeños.

No necesitamos presionarnos más

Han pasado casi 6 años desde mi diagnóstico inicial de colitis ulcerosa y todavía lo estoy intentando para aceptar los efectos que ha tenido en mí.

Incluso en mis días buenos, vivir con una enfermedad crónica puede afectar mi autoestima.

Desearía poder ir al gimnasio y vivir un estilo de vida súper saludable, pero en realidad, a menudo me quedo atrapado en el inodoro en una llamarada, viviendo de alimentos pesados ​​de color beige para evitar aún más sufrimiento.

Me gustaría poder disfrutar de una noche bailando como otras mujeres de mi edad, pero en cambio, a menudo estoy dando vueltas y me levanto cada hora para ir al baño.

Vivir con una enfermedad crónica es bastante difícil y, a menudo, me hace comparar mi vida con la de los demás.

Ya puede haber tanta presión sobre las personas con enfermedades crónicas, no solo de la sociedad, sino a veces incluso de nuestros amigos más cercanos. y familia.

Se nos dice que dejemos de ser "vagos" o "dramáticos", o que estamos inventando cómo nos sentimos. Se nos dice que otras personas lo tienen peor y que solo tenemos que seguir adelante.

No estoy tomando ninguna resolución porque no quiero ejercer una presión adicional e indebida sobre mí mismo.

Las enfermedades crónicas hacen que la vida sea impredecible

Para algunos, puede ser "año nuevo, yo nuevo", pero cuando tienes una enfermedad crónica, hacer cambios es difícil porque la vida sigue siendo tan impredecible como siempre.

La triste verdad es que a menos que mi enfermedad crónica desaparezca mágicamente (pista: no lo hará), nunca será el momento para un "nuevo yo".

Puedo aceptar mi enfermedad, por lo que he hecho todo lo posible, pero nunca tendré ese "antes y después" que prometen las resoluciones. Siempre voy a estar en el limbo, y estoy aprendiendo que quizás eso esté bien.

Al no establecer ninguna resolución a medida que se acerca el nuevo año, puedo evitar la angustia mental de no poder hacer lo que me prometí que haría.

Tenemos que dejar de empezar cada año nuevo estableciendo estos estándares inalcanzables para nosotros. Necesitamos pasar por la vida lo mejor que podamos, encontrar las alegrías donde podamos y concentrarnos en hacer lo que podamos, cuando podamos, sin hacer mucho al respecto.

Hacer lo mejor puedes es resolución suficiente

No estoy diciendo que nadie que haga una resolución de Año Nuevo no pueda cumplirla. Pero si vive con una enfermedad crónica como yo, puede que tenga que luchar con la presión que se impone.

¿Por qué aumentar esa presión cuando puede tomar la resolución de simplemente tomar cada día como venga, para hacer lo mejor que pueda, sin importar el resultado?

Lo sé en el año nuevo tendré días buenos, días malos y días terribles. Así es vivir con una enfermedad prolongada. Es impredecible y los días malos pueden llegar en cualquier momento.

Pero saber que habrá días malos no significa que vaya a ser un año malo. Simplemente significa que seguirá siendo mi "normalidad", que es hacerlo lo mejor que puedo. Quizás eso esté bien, quizás eso esté más que bien. Quizás eso sea suficiente.

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