Tengo catathrenia, un raro trastorno del sueño que suena como el 'peor ruido sexual del mundo'

Estaba durmiendo afuera en una tienda de campaña con algunos de mis amigos una noche, cuando un gemido sobrenatural despertó a una de su sueño. Estábamos al aire libre, así que pensó que el sonido, que luego describió como un croar prolongado, parecido a una rana, provenía de un animal salvaje. Pero el ruido venía del interior de la tienda, justo detrás de ella. Se dio la vuelta lentamente, temerosa de lo que encontraría, pero vio que el ruido venía de mí.

Parece una escena de una película de terror, pero el fuerte gemido que salió de mi cuerpo durante ese viaje de campamento es en realidad un síntoma de un raro trastorno del sueño llamado catathrenia, que me hace gemir, gemir y Aguanto la respiración mientras duermo. Afortunadamente, el trastorno es bastante inofensivo, pero aún puede ser bastante alarmante (especialmente cuando no sabes que alguien lo está sufriendo). Esto es lo que necesita saber sobre la catathrenia, un trastorno del sueño que, según algunos, suena como 'el peor ruido sexual del mundo'.

La catathrenia es un trastorno respiratorio crónico poco común, según la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño , Tercera Edición, aunque los expertos no están de acuerdo sobre si debería clasificarse específicamente como parasomnia (un trastorno del sueño) o como un problema respiratorio. A veces conocido como "gemidos nocturnos", el trastorno se presenta como un gemido o gemido largo y monótono, que se hace involuntariamente mientras la persona está dormida.

La catathrenia afecta a todos los grupos demográficos, pero hay alguna evidencia de que es encontrado con más frecuencia en hombres que en mujeres. El trastorno a menudo se desarrolla durante la adolescencia o la edad adulta temprana. Es extremadamente raro y probablemente no se informa porque el sonido a menudo se diagnostica erróneamente como ronquido, habla dormida, apnea central del sueño u otro trastorno respiratorio relacionado con el sueño.

Sin embargo, el gemido difiere de los ronquidos porque se hace exclusivamente mientras exhala y tiene un sonido distintivo, como si algo estuviera bloqueando la salida de aire de la garganta. En un estudio de 2017 publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine, los autores compartieron que, “los compañeros de cama generalmente informan que escuchan a la persona tomar una respiración profunda, contenerla y luego exhalar lentamente; a menudo con un chillido agudo o un gemido ”.

Encontrado en todas las etapas del sueño, el gemido puede estar intercalado en períodos de respiración normal o puede ocurrir continuamente. Pero, a pesar del hecho de que los ruidos pueden ser bastante fuertes, registrados entre 40 decibelios (un grillo) y 120 decibeles (una motosierra), las personas con catathrenia a menudo son completamente inconscientes, en su mayoría se enteran de su ruido cuando un familiar, un amigo o su pareja lo menciona a la mañana siguiente, según el estudio.

Aunque los gemidos son la manifestación principal de la catatrenia, otros síntomas físicos pueden incluir:

Según el Journal of Clincal Sleep Medicine Sin embargo, en el estudio, sin embargo, el mayor problema al que se enfrenta la mayoría de las personas es el miedo significativo a la angustia de su compañero de cama. El concierto nocturno puede causar vergüenza social y puede tener un efecto negativo en la vida y las relaciones sexuales.

Personalmente, uno de mis amigos me dijo que mi gemido suena como 'el peor ruido sexual del mundo', y aparentemente no estoy solo. El estudio incluyó a una participante cuyo esposo describió sus ruidos de catathrenia como si estuviera "teniendo un orgasmo". Otros, dicen que sus ruidos de sueño suenan como chillidos agudos o gemidos fuertes.

Los expertos no están seguros de qué causa la catatrenia, pero se cree que el gemido se origina en la laringe, que alberga las cuerdas vocales.

“Siempre que haces un sonido, es por una vibración de las estructuras ”, dice a Health Soroush Zaghi, MD, cirujano del sueño en The Breathe Institute. "En los ronquidos, lo que vibra es la parte posterior de la garganta ... pero en la catathrenia, son las cuerdas vocales las que vibran, por lo que el sonido proviene de la laringe".

Un estudio de caso, publicado en el European Respiratory Journal analizó a una mujer de 29 años con catathrenia. Los investigadores realizaron una laringoscopia a la mujer durante la sedación del sueño y encontraron que, mientras ella gemía, la parte de la laringe que conecta los pulmones y la boca (llamada glotis) se cerraba casi por completo. Según los autores del estudio, esto demostró que los gemidos causados ​​por la catatrenia usaban la misma mecánica que el habla diaria, una vez más vinculando las cuerdas vocales con el trastorno.

Pero aún no está claro por qué las personas gimen en el primer lugar. Algunos creen que la catathrenia podría estar relacionada con el tamaño de la mandíbula. Otra teoría popular entre las personas con catatrenia es que la natación competitiva desencadena el problema, lo que tendría más sentido para mí; Fui un nadador competitivo durante años y a menudo tenía problemas para contener la respiración. El Dr. Zaghi cree que la catathrenia podría ser varios trastornos diferentes con diferentes causas.

La buena noticia es que, si bien la catathrenia puede ser molesta para un compañero de cama, es prácticamente inofensiva. Como la mayoría de las personas con catatrenia, duermo bien.

"Sabemos que es molesto, pero no estamos seguros de cómo solucionarlo", dice el Dr. Zaghi. "Tenemos algunas conjeturas de que tal vez esté relacionado con algún tipo de estrés, algo que la terapia o los ejercicios de respiración profunda puedan ayudar, pero no vamos a presionar demasiado porque, sinceramente, no lo sabemos".

Hay algunos pasos que se pueden tomar para aquellos cuya catathrenia está afectando su calidad de sueño. Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, enfermera pediátrica del Texas Children's Hospital, recomienda a los pacientes que programen un estudio del sueño para asegurarse de que la catathrenia sea realmente el problema.

A partir de ahí, Petitto dice que la catathrenia se puede tratar de forma continua. con una máquina CPAP, aunque la presión positiva en las vías respiratorias no funciona para todos. Para algunos, pedir a sus compañeros de cama que usen tapones para los oídos o una máquina de ruido blanco es la mejor opción.

La catathrenia puede tener un impacto significativo en las relaciones de las personas, la calidad del sueño y la salud en general. Desafortunadamente, debido a que es tan poco común, la catatrenia es un trastorno poco estudiado, pero tengo esperanzas. Con más investigación, tal vez algún día pueda ir a la cama sin gemir, gemir o sonar como una rana.