Probé una clase de Xtend Barre (¡en cámara!): Así es como es realmente el entrenamiento

Déjame ser honesto. No he tomado barre en mucho tiempo. Hablo de varios años. Y decidí volver a familiarizarme con este entrenamiento específico apenas cinco días después de haber corrido el maratón de la ciudad de Nueva York, que era mi segundo maratón en siete semanas. Pero me encantan los desafíos y no tenía (demasiado) miedo de enfrentarme a Xtend Barre, así que pensé por qué no. (Revelación completa, soy más una chica HIIT que una chica de ballet, aunque tomé ballet y tap cuando era niña y danza moderna hasta el quinto grado.) Mira el video de arriba para ver cómo fue realmente la clase.

Y si está pensando en probar Xtend Barre, esto es lo que necesita saber:

Conceptos básicos de la barra: casi cualquier clase de barra se centrará principalmente en el núcleo y la parte inferior del cuerpo, y lo tendrá resolviéndolo en la barra para una parte de la clase. También puedes esperar que tus piernas soporten una generosa cantidad de pequeños movimientos pulsantes mientras tu cuerpo es tratado con una serie de herramientas tonificantes, que incluyen mancuernas, bandas de resistencia y pelotas de ejercicio.

Lo que Xtend Barre te dice Obtendré: tomé la clase Signature Xtend Barre, que describen como "un programa de barra de bajo impacto con una base de Pilates para un entrenamiento de cuerpo completo".

Lo que obtuve: creo que Xtend Barre era comparable a lo que obtendrías en cualquier entrenamiento similar. Muchas pulsaciones (una pulgada hacia arriba y una pulgada hacia abajo), una gran cantidad de accesorios (sin hablar de cumplidos sobre tu gran forma aquí, sino de esas herramientas de tonificación que mencioné anteriormente) y tiempo en la barra. Diré que me sorprendió la energía que sentí durante estos 45 minutos. Creo que se lo daré a nuestra instructora, Andrea Rogers; ella es un pequeño paquete de esperma y yo estaba aquí para eso. Una cosa que me encanta es que después de trabajar un músculo, lo estiramos, así que fue un buen equilibrio (especialmente considerando que mis piernas me estaban matando).

Sí, Xtend Barre es para ti si ... te atrae la clase de baile, especialmente ballet, o eres fanático de Pilates. Probablemente disfrutarás mucho de esta clase. La base de esta clase parece estar construida sobre esos métodos de movimiento.

Deberías aprobar si ... no eres muy bueno en el ballet o en movimientos que se enfocan en músculos pequeños que ni siquiera sabías que tenías. Dicho esto, nunca se sabe si le gustará hacer ejercicio hasta que lo pruebe, así que no quiero desanimar a nadie para que no se desboque en esta clase.