Probé el Apple Watch Series 5, y legítimamente hizo el seguimiento de mi período * así que * mucho más fácil

Empecé a usar relojes cuando me gradué de la universidad (#adulting), y por relojes me refiero a un reloj de oro de Michael Kors de gran tamaño (también conocido como el accesorio "it-girl" de 2009) que no me atraparían muerto sin. Después de una larga carrera, retiré el reloj hace unos años, porque mi estilo evolucionó y el grosor comenzó a sentirse * demasiado * pesado. Además, no encajaba bien con mi estilo de vida activo. Cuando empezaron a surgir relojes inteligentes, honestamente no era un fanático, porque me encanta el aspecto de un reloj clásico y no estaba 100% seguro de querer estar conectado constantemente. Todos a mi alrededor estaban comprando Fitbits y Apple Watches y me negué a apretar el gatillo.

Como probablemente habrás escuchado, Apple acaba de lanzar un nuevo reloj hace dos semanas y ya está haciendo olas. Además de transmitir música, chatear con amigos, hacer un seguimiento de los entrenamientos, poder medir su ritmo cardíaco con un electrocardiograma o una prueba de ECG (y llamar al 9-1-1 si se ha caído y no puede levantarse dentro de un minuto), el Apple Watch Series 5 (desde $ 384; amazon.com) ahora cuenta con una característica bastante sorprendente para las mujeres: seguimiento del ciclo. Sí, un reloj puede ayudarte a realizar un seguimiento de tu período, para que no tengas que luchar para encontrar un tampón en el último minuto.

Incluso como editor de salud, nunca pensé que llevar un reloj inteligente lo haría estar en mi futuro, pero acepté la oferta de Apple de probar su reloj más nuevo para ver si realmente valía la pena.

Lo primero es lo primero: la característica que cambia el juego, de lejos, es la nueva aplicación llamada Cycle Tracking. Le permite registrar y realizar un seguimiento conveniente de la información sobre su período, como el tiempo, el nivel de flujo, los síntomas, las manchas e incluso los resultados de los kits de predicción de la ovulación. El reloj utiliza sus datos no solo para notificarle cuando se acerca su período, para que no la tome desprevenida, sino que también calcula cuándo es su ventana de fertilidad, lo cual es útil si está tratando de quedar embarazada o no. .

Si bien el seguimiento del ciclo no es nada nuevo en el mundo de las aplicaciones (hola, Eve, Clue y Flo), la aplicación más nueva de Apple hace que sea más fácil que nunca realizar un seguimiento de su período. Claro, no necesita un reloj para disfrutar de la aplicación (puede usarla en su teléfono), pero hace que sea bastante conveniente poder acceder a esa información rápidamente en su muñeca, especialmente durante una cita con su obstetra-ginecólogo. .

A pesar de que puedo esperar las mismas preguntas exactas de mi médico en mi reunión anual (realmente debería estar preparado a estas alturas), siempre parece que tengo la mirada de venado en los faros cuando mi ginecólogo me pregunta, con el portapapeles en la mano, el primer día de mi último período. Empiezo a buscar desesperadamente en mi bolso mi teléfono, y luego tengo que desplazarme por mi calendario y adivinar una fecha o mirar una cantidad increíble de aplicaciones para mi rastreador de períodos y rezar para que me acordé de registrar mi período. No hace falta decir que poder rastrear mi ciclo, síntomas y cualquier irregularidad fácilmente desde el reloj ciertamente me ayudará a tener una conversación mucho más informada y menos incómoda con mi obstetra-ginecólogo en el futuro.

Poder registrar los síntomas durante mi período (calambres, hinchazón, cambios de humor, sensibilidad en los senos, acné, dolores de cabeza) también es una excelente manera de controlar mi salud, por lo que si experimento algo inusual, puedo anotarlo y discutirlo con mi doctor. "Saber más sobre su ciclo menstrual le da una ventana a su salud, desde simplemente asegurarse de que está preparada hasta comprender sus patrones y regularidades personales", dijo Sumbul Desai, MD, Vicepresidente de Salud de Apple, en la Conferencia Mundial de Desarrolladores anual de la compañía.

Lo que también me encantó del nuevo Apple Watch Series 5 es la pantalla siempre encendida, lo que hace que se sienta mucho más como un reloj moderno, ya que la esfera está iluminada las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Puedo mirar discretamente el reloj y ver información sin tener que levantar la muñeca de forma obvia. Cuando no estoy mirando el reloj, la pantalla está tenuemente iluminada pero sigue encendida, a diferencia de los predecesores del reloj, por lo que no es molesto en las reuniones ni cega a un extraño mientras me agarro a un poste del metro. Esta característica también lo convierte en un excelente compañero para los entrenamientos, porque puedo ver el temporizador sin levantar la muñeca mientras sostengo una tabla, o puedo mirar sutilmente mi reloj en el perro hacia abajo para ver cuánto tiempo me queda en mi clase de yoga caliente.

Y no tengo que preocuparme por cargar el reloj durante el día para compensar que siempre esté encendido. El Apple Watch Series 5 utiliza poli (óxido de silicio) y polisilicio (LTPO) de baja temperatura, lo que en términos sencillos significa que la pantalla puede permanecer encendida todo el tiempo sin matar la vida útil de la batería. Sin embargo, si quiero desactivar el modo siempre activo, puedo hacerlo. En cuanto a estar conectado constantemente en mi muñeca, en realidad lo encuentro extremadamente conveniente, ya que no necesito tener mi teléfono en la mano; puedo saltar canciones en mis auriculares con solo tocar mi reloj, responder mensajes de texto cuando estoy conectado a WiFi y ver mi calendario, todo con manos libres. Cuando quiero sentirme un poco menos conectado, simplemente ajusto mis notificaciones en la configuración para no recibir alertas innecesarias.

Otra actualización interesante, el reloj ahora tiene una brújula incorporada. Ya sea que esté al aire libre y le guste caminar o si lo más cerca que esté de la naturaleza es en su viaje diario al trabajo, esta función es realmente útil. Una vez que inicias la aplicación Mapas, una pequeña aguja te muestra en qué dirección estás mirando, así como en qué dirección caminar una vez que ingresas tu dirección de destino, como en el iPhone. También es ideal para explorar y hacer turismo en una nueva ciudad, ya que ayuda a evitar que se pierda. Además de la aguja de dirección, también hay una nueva aplicación Compass, que proporciona su longitud, latitud, elevación y más, lo cual es ideal para los entusiastas del senderismo, los campamentos y el esquí.

Bien, confesión: I Tenía serias preocupaciones sobre la estética típica de los relojes inteligentes, porque un reloj de aspecto técnico con una correa de silicona o velcro simplemente chocará con mi atuendo. Ahí lo dije. Pero Apple me sorprendió gratamente. Cuando saqué el reloj de su caja por primera vez, vi que venía con la correa de cadena más elegante. (¡Está bien Apple, te veo!) El cuerpo y la correa dorados lo convirtieron en un accesorio de moda mucho más sofisticado y versátil, en lugar de un reloj inteligente típico. También se incluyó una banda deportiva azul en el kit de prueba, para que pudiera cambiarla por un entrenamiento. Me sorprendió gratamente lo bien diseñada y minimalista que era la correa de silicona; honestamente, era muy linda.

Llevé el reloj con la correa dorada a la oficina y a los eventos posteriores al trabajo, y Recibí tantos cumplidos. Era lo suficientemente profesional para mi 9-5 y lo suficientemente elegante para eventos nocturnos. Luego cambié la banda de malla dorada por la banda deportiva para ver si podía mantenerse en mis entrenamientos, y no me decepcionó. Desde el ciclismo hasta el boxeo y el yoga, la banda de silicona se mantuvo cómoda y segura, y nunca se sintió sudorosa, resbaladiza o asquerosa.

Lo que es * tan * genial del nuevo Apple Watch Series 5 es que es completamente personalizable . Por primera vez, puede combinar cualquier estuche (piense en: aluminio, acero inoxidable, titanio y cerámica) con cualquier correa (cuero, metal, silicona o una presilla deportiva de lona de dos tonos) en lugar de estar limitado a combinaciones preseleccionadas. Debido a que cambiar las correas del reloj es tan sencillo, también puede optar por invertir en varias para que siempre tenga una opción elegante pero discreta, sin importar la ocasión.

Ahora entiendo totalmente por qué a la gente le gustan estos tipos de relojes: tiene acceso a funciones de salud y fitness (y mucho más) con un simple movimiento de muñeca, literalmente. Es posible que no haya sido una persona con relojes inteligentes antes, pero después de usar el Apple Watch Series 5 durante las últimas dos semanas, puedo decir honestamente que no puedo volver a usar nada más.