Finalmente me diagnosticaron migraña crónica, después de años de que me dijeran que mis dolores de cabeza provenían del estrés

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Mi alarma suena a las 6:30 am y la apago instintivamente, con los ojos aún cerrados. Antes de que tenga la oportunidad de abrirlos, siento el constante latido en la sien izquierda: migraña. Uno malo. Pero tengo migraña crónica, y si me tomara un día de enfermedad cada vez que tuviera uno, no tendría trabajo, y no tener trabajo significa no tener seguro médico. Así que me levanto de la cama, tomo mi medicación y espero el dolor no empeora.

Me diagnosticaron por primera vez migraña crónica intratable en 2011, pero he vivido con migrañas frecuentes y graves durante mucho más tiempo. La International Headache Society define la migraña crónica como tener una migraña 15 o más días al mes durante al menos tres meses, y 'intratable' significa que aparentemente no se puede tratar.

En la universidad, cuando mis frecuentes dolores de cabeza se volvían insoportables , Busqué ayuda médica. 'Es solo estrés', me dijo el médico del campus. 'Necesitas relajarte.' Pero sabía que tener un dolor de cabeza debilitante todos los días no era `` solo estrés ''. El dolor pronto se volvió tan incesante que dejé de salir con mis amigos, optando por sentarme en mi apartamento y ver en exceso Bones para distraerme del latido en mis sienes. Sobreviví con comida para llevar, fideos ramen y pierogies congelados porque no tenía energía para cocinar. Falté a clases y entregué las tareas al final; de hecho, todavía no estoy seguro de cómo lo hice durante mi último año.

Después de graduarme, la única atención médica a la que tuve acceso fue una baja costo clinica en mi barrio. Los médicos trataron de ayudar, pero admitieron que no sabían mucho sobre la migraña y me instaron a ver a un especialista. Finalmente, la organización para la que había estado trabajando me contrató a tiempo completo y obtuve un seguro médico. Casi lloré de alivio en mi primera cita con el especialista cuando el médico me dio el diagnóstico; finalmente, alguien estaba tomando mi dolor en serio. Además, ahora tenía un plan para controlar la afección que poco a poco se había apoderado de cada parte de mi vida.

Desde entonces, he probado alrededor de una docena de medicamentos diferentes. Algunos de ellos no hicieron nada, otros empeoraron las cosas y algunos realmente ayudaron. Mi dolor ha variado de terrible a bueno, oh Dios, me estoy muriendo, a períodos prácticamente sin dolor. Ahora, tomo un cóctel de medicamentos y suplementos cada mañana y cada noche, y tengo una o dos migrañas severas por semana en lugar de cuatro. Una migraña a la semana puede sonar mal, pero para mí es la diferencia entre apenas sobrevivir y tener una vida.

Me ha llevado mucho tiempo y mucho ensayo y error, pero ahora sé lo que tengo que hacer para hacer frente al monstruo que vive en mi cabeza . Sobre todo, implica ser amable conmigo mismo y reconocer que no existe cura para la migraña. Tuve que aceptar que incluso con medicamentos efectivos, nunca estaré completamente libre de migrañas; eso no es asombroso, pero al menos puedo planificarlo. Sigo un horario estricto de sueño. Evito el café y el alcohol. Construyo amortiguadores en mi agenda para que una migraña repentina no descarrile completamente mis planes o me haga perder una fecha límite. Y si necesito tomarme las cosas con calma, hago solo lo que es absolutamente necesario, como ir a trabajar, y omitir cualquier cosa menos esencial, como pasar la aspiradora. El pelaje del perro seguirá ahí cuando esté listo para afrontarlo, sin migrañas.