Fui agredida sexualmente en la universidad. Así es como comencé a curarme y lo que hago para enfrentar los desencadenantes en el ciclo de noticias de hoy

Mi segundo año en la Universidad de Syracuse estaba a punto de comenzar y estaba muy emocionado de ver a mis amigos y volver a clases. Regresé temprano al campus para capacitarme como asesor de pares y había pocos estudiantes alrededor. Una noche, unas amigas y yo decidimos salir, ya que aún no teníamos clases y no necesitábamos estar en ningún lado hasta más tarde al día siguiente.

Fuimos a beber con un grupo de chicos Lo sabía vagamente. En una habitación, recuerdo a uno de los hombres entregándome una taza de poliestireno llena de alcohol, pero no lo vi verterla. Lo último que recuerdo de esa noche fue el fondo de esa taza.

Me desperté nueve horas después desnudo. El tipo que me entregó la taza se cernía sobre mí completamente vestido. Me sentí realmente divertido; me dolía la parte inferior del cuerpo y vi un condón en el suelo. Fue entonces cuando me di cuenta de que me había pasado algo horrible, algo que no fue consensuado. Me fui de inmediato. Cuando llegué a casa y me miré al espejo, vi que unos moretones negros del tamaño de huellas dactilares cubrían mi cuello. Mi corazón dio un vuelco.

Ese mismo día, fui al hospital, solo para que me dijeran que había destruido accidentalmente gran parte de la evidencia de mi agresión sexual porque me duché. El hospital no administró una prueba de detección de drogas, por lo que nunca supe qué se vertió en mi bebida. Pero cuando les conté el incidente a las enfermeras y los médicos, me dijeron que sonaba "como un caso clásico de violación en una cita". No quería ir a la corte, pero presenté un acuerdo de no contacto en mi universidad, lo que impidió que mi agresor se comunicara conmigo o que otra persona lo hiciera en su nombre.

El semestre comenzó y Volví a la vida normal, pero ya no me sentía normal en absoluto. Los amigos vieron los moretones en mi cuello y bromearon, 'oh, ¿con quién te enamoraste anoche?' Caminando por el campus, sentí que la gente podía ver la palabra "víctima" en mí. Cuando se trataba de tareas escolares, no podía concentrarme. Me quedaba mirando la pantalla de mi computadora durante largos períodos de tiempo. Algunos días me sentía insensible y sin emociones. Otros días, sentí pura ira. Estaba enojado con mi atacante, pero no era solo él. Nadie me dijo que una de cada cuatro mujeres universitarias sería víctima de agresión sexual antes de obtener su diploma.

La curación fue una lucha, pero con el tiempo noté más y más pequeñas victorias. Empecé a ver a un terapeuta, lo que me ayudó enormemente con mi estrés postraumático y mi depresión. Pero aún así, no era 100% yo mismo. Iba a eventos sociales y notaba a los estudiantes que estaban borrachos y necesitaban que alguien los acompañara a casa, pero nadie los ayudaba. Le mencioné esto a mi hermana de la hermandad de mujeres y decidimos iniciar una campaña llamada Girl Code Movement. Nuestra misión era crear un pacto entre mujeres para que, sin importar la situación, estuviéramos ahí el uno para el otro.

En diciembre de mi segundo año, filmamos un segmento de noticias en la televisión local sobre el Código de chicas. Movimiento. Después de contar mi historia, fui lanzado al ojo público. Por un lado, el aspecto activista del grupo me proporcionó la justicia que no pude obtener a través de un tribunal de justicia. Como defensora de las sobrevivientes de agresión sexual, estaba diciendo 'Oye, esto está mal' y abriendo el diálogo para otras sobrevivientes. Eso me ayudó a sanar. Al mismo tiempo, ser tan abierto acerca de mi agresión me dejó constantemente desencadenado. Tendría flashbacks o me sentiría deprimido. Hubo episodios de pura tristeza.

Ahora soy un graduado universitario de 23 años que vive en Austin, Texas, donde trabajo como diseñador visual. Ya no soy parte del Movimiento Girl Code. Pero con el asalto sexual dominando los titulares en estos días y tantos sobrevivientes contando sus experiencias, recuerdo una vez más lo que pasé, y puede ser bastante desencadenante. Harvey Weinstein, Louis C.K., Kevin Spacey; no importa el nombre. Escuchar historias de supervivientes me trae las mismas emociones cada vez.

A medida que salen a la luz más historias, siento dos cosas. Primero, estoy agradecido de que nos estamos mudando a un lugar donde los sobrevivientes puedan decir su verdad y sentirse empoderados para presentarse. Al mismo tiempo, siento tristeza, porque sé por lo que está pasando esa víctima. Me recuerda las secuelas de mi asalto, especialmente porque yo también estaba en el ojo público. La gente dice cosas horribles, juzga tu historia inmediatamente sin haberte conocido y culpa a la víctima.

Para lidiar con el desencadenamiento, tengo algunos nuevos mecanismos de afrontamiento que se centran principalmente en el fitness y la nutrición. Cuando siento que aparecen los síntomas de TEPT, hago ejercicio para mejorar mi estado de ánimo. En una buena semana, haré ejercicio cinco o seis días. Hago yoga y entrenamiento de fuerza, y actualmente estoy entrenando para un maratón. Ver crecer mis músculos y nutrirme con alimentos saludables me recuerda que tengo el control de mi propio cuerpo, una sensación que perdí la noche en que mi atacante me agredió.

Últimamente no he sido tan agudo mentalmente como normalmente me gustaría. Pero creo que es importante recordarme a mí mismo que tener días malos está bien. Mientras continúo mi propio viaje de curación, uso mi blog de salud y bienestar, The Clementhyme, para ayudar a otras sobrevivientes de agresión sexual a encontrar empoderamiento a través de la comida y el ejercicio.

Es difícil para mí articular, pero creo que ayudar otras sobrevivientes de agresión sexual es parte de la misión de mi vida. Sé que no estaría donde estoy ahora sin apoyo, así que si puedo brindar ese apoyo a alguien más, eso es una victoria en mi libro.