Los tés helados presentan un alto riesgo de cálculos renales

VIERNES, 25 de julio (HealthDay News) - Los hombres mayores de 40 años pueden querer evitar el té helado y empezar a beber limonada si desean reducir el riesgo de cálculos renales, según los expertos.

Cálculos renales , los cristales que se desarrollan en los riñones o los conductos que transportan la orina desde el riñón a la vejiga, afectan al 10 por ciento de la población de EE. UU., y los hombres corren un riesgo cuatro veces mayor que las mujeres de desarrollarlos. La posibilidad de que se formen cálculos renales aumenta considerablemente después de los 40 años.

El oxalato, una sustancia química clave en la formación de cálculos renales, se presenta en altas concentraciones en el té helado.

'Para Para muchas personas, el té helado es potencialmente una de las peores cosas que pueden beber ”, dijo en un comunicado de prensa John Milner, instructor del departamento de urología de la Escuela de Medicina Stritch de Loyola University Chicago. "Para las personas que tienen tendencia a formar cálculos renales, definitivamente es una de las peores cosas que pueden beber".

La falta de hidratación es una causa común de cálculos renales. El calor y la humedad del verano, que provocan sudoración excesiva y deshidratación, combinado con un marcado aumento en el consumo de té helado en los Estados Unidos, aumentan el riesgo de cálculos renales durante esta época del año.

The Tea Association of the EE. UU. Informa que los estadounidenses consumen casi 1,91 billones de galones de té helado al año, un aumento dramático dada la creencia de que la bebida es más saludable que otras alternativas como las gaseosas y la cerveza.

Milner dijo que beber agua es la mejor manera para mantenerse adecuadamente hidratado. Sin embargo, si uno es propenso a desarrollar cálculos renales, puede ser útil darle mucho sabor al agua con limón o beber limonada.

"Los limones son muy ricos en citratos, que inhiben el crecimiento de cálculos renales", dijo Milner. "La limonada, no la variedad en polvo que usa saborizantes artificiales, en realidad retarda el desarrollo de cálculos renales en aquellos que son propensos a desarrollar cálculos renales".

Otros alimentos que contienen altas concentraciones de oxalatos que las personas son propensas a Los cálculos renales deben evitar incluir espinacas, chocolate, ruibarbo y nueces. Reducir el consumo de sal, reducir la cantidad de carne consumida, beber varios vasos de agua al día y comer alimentos ricos en calcio, que contrarrestan los oxalatos que absorbe el cuerpo, también ayuda.

The National Kidney and El Centro de intercambio de información sobre enfermedades urológicas tiene más información sobre los cálculos renales.

- Kevin McKeever

FUENTE: Loyola University Health System, comunicado de prensa, 22 de julio de 2008

Última actualización : 25 de julio de 2008

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