¿Soy solo yo, o haces un baile de pis cuando realmente tienes que usar el baño también?

Definitivamente lo has visto antes: un niño en la calle, cada vez más impaciente, comienza a moverse lentamente hacia arriba y hacia abajo, luego de lado a lado. Podría ser solo un lindo baile, pero luego aprieta las piernas y sus movimientos se vuelven más frenéticos. Es el baile del pipí y alguien tiene que llevarla al baño, STAT.

Pero seamos realistas: el baile del pipí no está reservado solo para los niños; hay momentos en los que también nos afecta como adultos . Tal vez cuando hayas tomado unas cervezas y la fila del baño en el bar sea de cinco personas. O cuando estás en un viaje por carretera, el próximo baño no está a 20 millas, y de repente te arrepientes de ese gran trago.

Cualquiera sea la causa inicial, cuando la necesidad de orinar se vuelve demasiado intensa en estos momentos, recurrimos a la danza del pipí infantil, es el instinto. Pero no tiene mucho sentido cuando realmente lo piensas. Cuando tenemos que orinar tanto que no podemos esperar, ¿cómo nos ayuda a sentirnos mejor derramar todo ese líquido?

Desafortunadamente, no hay mucha evidencia científica sólida para explicarlo, Howard Goldman, MD , un urólogo de la Clínica Cleveland, le dice a Health. (El baile de pis no es exactamente lo más urgente que los científicos pueden estudiar). Pero, basándose en otras investigaciones y en un amplio conocimiento de cómo funciona la vejiga, puede hacer algunas conjeturas.

"Número uno, cuando te mueves y te mueves, estás provocando una contracción del suelo pélvico", dice. Los músculos del suelo pélvico son muy importantes para el control de la vejiga. Piénselo así: su vejiga es esencialmente un depósito. Durante horas, simplemente actúa como un recipiente para recoger la orina que entra lentamente. Pero cuando se llena lo suficiente, la vejiga comienza a enviar mensajes a su cerebro de que es hora de ir al baño. Durante todo este tiempo, los músculos del esfínter en el piso pélvico que rodean la uretra evitan que la vejiga gotee por todas partes. “Cuando llega el momento de orinar, se abren y se relajan para permitir que la orina pase”, dice el Dr. Goldman.

Entonces, cuando haces un pequeño baile de pipí, haces que los músculos del esfínter se contraigan aún más de lo que lo hacen naturalmente, lo que puede hacer que la sensación de que tienes que orinar tan mal sea un poco menos urgente.

Moverse un poco cuando tienes que orinar también es un método de distracción. "Cuando las personas tienen vejigas hiperactivas y están tratando de extender los períodos de tiempo entre la micción, les pedimos que realicen actividades que los distraigan, contar hacia atrás, cosas así", dice. La misma idea se aplica a la danza del pipí. Distrae a tu cerebro, incluso momentáneamente, del pensamiento abrumador de "¡Necesito ir al baño ahora mismo!"

Es natural que las personas realicen movimientos de distracción como este en momentos de estrés, dice el Dr. Goldman. Y tener que orinar sin tener acceso a un baño ciertamente puede ser estresante. “En parte, es una adaptación”, dice. "Estás estresado, así que te mueves, y cuando te mueves por el suelo pélvico los músculos se tensan un poco y hay algo de distracción, lo que ayuda a calmar la vejiga".

Encima de el baile es una estrategia de "apretar y agarrar" que se ve principalmente en los niños. “A veces verá niños pequeños apretando las piernas, cruzando las piernas y, a veces, agarrándose o apretando cerca de su entrepierna”, dice el Dr. Goldman. Si bien la mayoría de los adultos no hacen eso en público (a menos que se trate de un ligero cruce o apretón de piernas), en realidad también hay una razón biológica detrás de ese movimiento. Tanto el pene como el clítoris tienen muchas terminaciones nerviosas, dice el Dr. Goldman. Y algunas investigaciones muestran que cuando se estimulan esos nervios, se inhiben los sensores de la vejiga. "Eso tiene mucho sentido, porque lo último que desea cuando se estimula el pene o el clítoris es tener una contracción de la vejiga", dice.

Esta capacidad de esos nervios para calmar la vejiga es un reflejo tan conocido que algunos científicos están trabajando en dispositivos, como se muestra en este estudio de 2016 en la revista Frontiers in Neuroscience que analiza lo que se llama estimulación del nervio genital dorsal, que podrían estimular los nervios en el momento adecuado para calmar la vejiga de las personas. que luchan con la incontinencia urinaria.

En última instancia, si bien suena completamente contradictorio (y un poco vergonzoso) enviar la orina en su vejiga en una montaña rusa con un baile de pipí, haciendo un pequeño jig y apretando sus muslos juntos realmente pueden ayudar. La próxima vez que no pueda ir al baño, incluso un agarre sutil de la entrepierna (si puede hacerlo en secreto) puede hacer maravillas para retenerlo hasta que encuentre un baño.