¿Es seguro recibir un masaje ahora mismo? Los expertos opinan sobre el riesgo durante COVID-19

Realidad: la mayoría de las personas están estresadas al máximo en este momento. Por lo tanto, tiene sentido que, si tiene los medios económicos para hacerlo, quiera recibir un masaje. ¿Pero es una buena idea en este momento?

Como probablemente ya sepa, muchas cosas en la vida en este momento conllevan el riesgo de contraer COVID-19 y la decisión final sobre si está de acuerdo con ese riesgo depende de ti. "Mucho depende de la tolerancia al riesgo de cada persona y de cuánto riesgo quiera aceptar", le dice a Health el experto en enfermedades infecciosas Amesh A. Adalja, MD, investigador principal del Centro Johns Hopkins para la Seguridad de la Salud.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) tienen recomendaciones específicas sobre cómo estar lo más seguro posible mientras realiza una gran cantidad de diferentes actividades diarias. Pero desafortunadamente para ti y tus hombros doloridos, no hay nada en eso de recibir un masaje. Eso no significa necesariamente que no sea seguro, simplemente no está cubierto por los CDC. Entonces, ¿es seguro quitar esos nudos? Esto es lo que los expertos tienen que decir al respecto.

En un entorno de masajes, el mayor riesgo que está tomando es estar en contacto cercano con otra persona. Esto se debe a que se cree que el COVID-19 se propaga principalmente entre personas que se encuentran a una distancia de seis pies entre sí a través de gotitas respiratorias creadas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, dicen los CDC. Esas gotas pueden aterrizar en la boca o la nariz de las personas cercanas, o posiblemente ser inhaladas en sus pulmones. Existe alguna evidencia de que el SARS-CoV-2, el virus que causa el COVID-19, puede transmitirse por el aire en ciertas situaciones, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Más allá de eso, también puede haber algunos riesgo de entrar en contacto con superficies que se tocan con frecuencia (como una mesa de masaje), ya que COVID-19 también se puede transmitir al tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos. (El CDC, sin embargo, dice que no se cree que esta sea la forma principal de transmisión del virus).

La Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje (AMTA), la asociación profesional sin fines de lucro más grande que atiende a masajistas, tiene algunos información bastante detallada en línea sobre lo que los estudios de masajes y las empresas pueden hacer para mantenerte a salvo. Además de seguir las recomendaciones de higiene de los CDC y la Administración de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA), la AMTA recomienda que las masajistas hagan lo siguiente:

The Associated Bodywork & amp; Massage Professionals (ABMP), una asociación nacional de masajistas y profesionales de la carrocería, también ofrece recomendaciones detalladas para masajistas. Eso incluye pedirles a los terapeutas que usen una mascarilla en todo momento, que usen guantes si tienen que manejar efectivo o una tarjeta de crédito, y que se cambien la camisa o el delantal después de que el cliente se vaya. La ABMP también recomienda que las masajistas realicen una evaluación previa de la salud de los clientes, eliminen el desorden en las habitaciones y separen los asientos de la sala de espera. Durante el masaje, la ABMP dice que tanto la masajista como el cliente deben usar una mascarilla. Las habitaciones deben airearse después, dice la ABMP.

Por supuesto, todas estas son solo recomendaciones y los salones de masajes y estudios individuales pueden elegir seguirlas o no. Por eso es una buena idea hablar con el lugar que está considerando visitar con anticipación para averiguar qué medidas de seguridad están tomando, dice el Dr. Adalja.

Desafortunadamente, "seguro" no es una palabra Eso se aplica a hacer la mayoría de las cosas en público o alrededor de personas fuera de su hogar en estos días, dice el Dr. Adalja. Pero, dice, realmente "depende de la logística". Si una empresa de masajes sigue las pautas establecidas por las organizaciones de salud pública, entonces puede ser "relativamente seguro", dice el Dr. Adalja.

Thomas Russo, MD, profesor y jefe de enfermedades infecciosas en el Universidad de Buffalo, está de acuerdo. "Puede minimizar el riesgo para que sea relativamente seguro, pero nunca puede reducir el riesgo a cero", dice. “Todo el mundo tiene que llevar máscaras, buenas máscaras, y llevarlas correctamente. Ese es un aspecto absolutamente obligatorio de esta o cualquier tipo de actividad en interiores ”.

Algunas organizaciones también pueden hacer que la gente venga a su casa para darle un masaje, pero el Dr. Adalja dice que en realidad es solo intercambiar un riesgo por otro. “Las cadenas de masajes corporativas han implementado muchas medidas diferentes que no estarán presentes si recibe un masaje en casa”, dice. "Pero recibir un masaje en casa significa que no tendrás que estar en una sala de espera, rodeado de otras personas". Aún así, tener un masajista que venga a su casa le quita algunos riesgos, pero agrega un riesgo adicional para ellos.

Algo que la AMTA o la ABMP no mencionaron es que recibir un masaje al aire libre se considera más seguro que hacerlo en el interior. "Sabemos que los entornos al aire libre tienen menos probabilidades de provocar la propagación del virus", dice el Dr. Adalja. “Todo lo que pueda imitar entornos al aire libre, como abrir una ventana, es ideal. El aumento de la ventilación podría reducir el riesgo de transmisión ". Richard Watkins, MD, médico de enfermedades infecciosas en Akron, Ohio, y profesor de medicina interna en la Universidad Médica del Noreste de Ohio, está de acuerdo. "Idealmente, hágalo al aire libre", le dice a Health.

Pero incluso con esas precauciones, al Dr. Watkins no le gusta exactamente la idea de recibir un masaje en este momento. "No recomiendo recibir un masaje", dice. “Con el aumento de casos de COVID-19 en muchas partes del país, la gente realmente necesita concentrarse en realizar actividades esenciales y un masaje no es esencial. Está en el interior, muy cerca durante un período prolongado de tiempo con alguien que apenas conoce. Estas cosas amplifican el riesgo de contraer COVID-19 ”.

En última instancia, esta es una de esas cosas que se reduce a lo cómodo que se siente al asumir un riesgo. Cuando intente tomar esa decisión, el Dr. Adalja recomienda tener en cuenta aspectos como el recuento de casos en su área y qué tan bien parece estar contenido el virus.

También debe tener en cuenta su situación personal. "Si este es un momento de lujo puramente placentero del que podrías prescindir y eres una persona vulnerable o interactúas con personas vulnerables, es mejor omitirlo", dice el Dr. Russo. “Pero si el masaje es realmente importante para sus problemas relacionados con el dolor y no vive en un hogar multigeneracional o con personas vulnerables, entonces podría valer la pena considerarlo. Tienes que sopesar los riesgos y los beneficios ”.

Y, si sabes que es probable que estés estresado por tu riesgo de contraer el virus todo el tiempo que recibas un masaje, probablemente no valga la pena. . "Realmente depende de la tolerancia al riesgo y de lo mucho que desee el masaje", dice el Dr. Adalja.