¿Mi bebé es realmente un problema para ver la televisión?

¿Mi bebé es realmente un problema viendo televisión?

Por qué es un problema
Cuando es seguro
Alternativas
Pautas
Conclusión

No hay duda de que ser padre es el trabajo más difícil que tendrá en la vida. Mantener a un pequeño entretenido las 24 horas del día, los 7 días de la semana puede desgastar incluso a las mamás y papás más creativos. Por lo tanto, no es de extrañar que muchos de nosotros usemos la televisión para un descanso ocasional, como para tomar una ducha o enviar algunos correos electrónicos de trabajo.

Pero si bien los expertos dicen que una cierta cantidad de tiempo frente a la pantalla para los niños pequeños y mayores está bien, poner a un bebé menor de 18 meses frente al televisor o cualquier otra pantalla no lo es.

Por qué ver televisión es problemático para los bebés

Según una encuesta citada por la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), cuando un niño tiene 1 año, el 92,2 por ciento de ellos ya ha utilizado un dispositivo móvil. Y, algunos de los encuestados comenzaron a usar pantallas desde los 4 meses de edad.

Los estudios sobre la televisión y el tiempo frente a la pantalla generalmente involucran a niños mayores, no a bebés. Dicho esto, podemos considerar la investigación sobre niños pequeños, preescolares y en edad escolar como un punto de referencia sobre cómo el tiempo de pantalla puede afectar a los bebés.

He aquí por qué ver televisión y pasar tiempo frente a la pantalla es un problema para los bebés:

Puede afectar el desarrollo cerebral de un bebé

La investigación de un estudio de 2019 analizó 47 niños sanos, de 3 a 5 años de edad, que vieron pantallas más de la pauta recomendada por la AAP de 1 hora al día.

El estudio encontró que estos niños en edad preescolar tenían "medidas más bajas de organización microestructural y mielinización de los tractos de materia blanca del cerebro que apoyan el lenguaje y las habilidades emergentes de alfabetización y las evaluaciones cognitivas correspondientes".

Los autores dicen que dados los resultados de este estudio, pueden especular que antes de los 5 años, cuando las redes cerebrales se desarrollan rápidamente, se justifica la precaución con el tiempo de pantalla.

Puede causar retrasos en el habla y el lenguaje expresivo

Incluso si la televisión de su casa está encendida de fondo, los padres pueden tender a hablar menos con su bebé, lo que afecta negativamente el desarrollo del lenguaje.

Puede afectar el sueño

La AAP dice que un mayor uso de la exposición a los medios en la primera infancia se asocia con menos minutos de sueño por noche.

Además, señalan que los bebés expuestos a los medios de la pantalla por la noche tienen una duración de sueño más corta que los bebés sin exposición a la pantalla por la noche.

¿Cuándo es seguro para los niños ver televisión?

El consenso entre los expertos es que las pantallas limitadas y la visualización de televisión son más seguras para introducir alrededor de los 18 meses.

Dicho esto, las pautas de la AAP establecen que los padres que quieran presentar a sus hijos de 18 a 24 meses a las pantallas deben hacerlo juntos y con programación y aplicaciones de alta calidad. Los niños de esta edad no deben ver las pantallas solos.

También hacen hincapié en la importancia de no permitir que los niños menores de 18 meses vean las pantallas, además del chat de video supervisado.

¿Qué puede hacer usted en su lugar?

A menudo, los padres ponen a los bebés frente al televisor cuando necesitan un tiempo ininterrumpido para hacer algo. Por lo general, no se dan cuenta de que incluso los bebés muy pequeños pueden aprender a entretenerse sin la supervisión de un adulto durante períodos cortos de tiempo.

Alrededor de los 4 meses de edad, es una buena idea dejar que su hijo comience a aprender cómo para entretenerse con juguetes, libros y otras actividades. ¡Hacerlo fomentará su desarrollo!

Coloque una manta en el piso o configure un patio de juegos con algunos juguetes, bloques o libros y déjelos explorar por su cuenta por un rato. O pruebe con una silla de actividades. Asegúrese de que no haya posibles problemas de seguridad o peligros de asfixia en el espacio de juego designado, y de que pueda verlos y oírlos fácilmente.

Si su bebé no quiere que lo dejen solo, el uso del bebé puede ser una gran solución y ayuda a su hijo a sentirse involucrado en lo que usted está haciendo.

Actividades para hacer con su bebé

¿Necesita algunas actividades nuevas para hacer con su bebé? No hay problema. Hay innumerables organizaciones que desarrollan pautas de actividades para bebés, incluido el grupo de defensa Zero to Three. Aquí hay algunas ideas para comenzar:

Lean libros juntos, incluidos libros de cartón, libros ilustrados e historias de texturas / táctiles.
Llene un armario inferior con herramientas de cocina seguras, como un tazón de plástico y una cuchara, y anímelos a jugar mientras preparan la cena.
Juegue al escondite con un espejo.
Salga a caminar y señale los diferentes vehículos y llámelos por su nombre. Pídale a su bebé que también los señale.
Baile y cante mientras usa a su bebé.
Explore texturas exteriores como la hierba.
Empiece a enseñar el lenguaje de señas.
Juegue al escondite con un objeto como un animal de peluche.
Toque y sienta un conjunto de diferentes tejidos texturizados como una bufanda de seda, un pañuelo de algodón y un trozo de franela.
Salga al aire libre y busque animales. Nombra las diferentes criaturas mientras las señalas.

Para fomentar la actividad física y un estilo de vida saludable, la Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés menores de 1 año:

Realicen actividad física varias veces al día. Esto incluye el juego interactivo en el piso y al menos 30 minutos de tiempo boca abajo.
No debe estar restringido más de 1 hora a la vez. Esto incluye en sillas altas, cochecitos o en un portabebé.

Pautas de visualización segura

Cuando su hijo tenga la edad suficiente para las pantallas, la AAP recomienda que los padres sigan las pautas de visualización segura. Estos incluyen:

Para llevar

Se debe evitar ver televisión en bebés menores de 18 meses, aparte del chat de video. Para ayudar a estimular el desarrollo cerebral, del lenguaje y social, dedique más tiempo a jugar, leer y hacer actividad física con su bebé.

Empiece a dejar que su bebé aprenda a entretenerse a una edad temprana, alrededor de los 4 meses de edad, por períodos cortos a la vez.

A medida que crezca, aprenda a equilibrar el tiempo frente a la pantalla con " tiempo desconectado ”, permitiendo que los niños mayores pasen un rato con la televisión y otras pantallas, pero también fomentando más tiempo para jugar.