¿Mi período es normal?

Folio-id.comCreías que tenías todo bien calculado, pero ahí va, haciendo algo loco. Alrededor de los 35 años, los pacientes comienzan a decir: 'Mis períodos no son los mismos que solían ser', dice Margaret McKenzie, MD, obstetra-ginecóloga del Instituto de Salud de la Mujer de la Clínica Cleveland. Si bien intercambiar historias con amigos puede ser reconfortante (y fascinante), y aunque la mayoría de los síntomas son inocuos, existen problemas que requieren la intervención de un médico. Los expertos comparten las razones, y qué hacer, para los acertijos más comunes sobre el período.

¿Por qué mi ciclo es irregular?
Culpe a la falta de huevos en una canasta. "A medida que el número de óvulos desciende entre los 30 y los 30 años de edad, la hormona que estimula los ovarios para que desarrollen un óvulo aumenta significativamente", señala Mousa Shamonki, MD, profesora clínica asistente de obstetricia y ginecología en UCLA. El óvulo se desarrolla más rápidamente, lo que provoca una ovulación más temprana y, a su vez, la menstruación. A los 40, los períodos pueden aparecer más tarde porque es más difícil que el óvulo crezca, lo que retrasa la ovulación. Para asegurarse de que la enfermedad de la tiroides, los quistes ováricos o los cambios de peso no causen ciclos erráticos, hable con su médico si sus períodos llegan con más frecuencia que cada 21 días o menos de cada 35 días.

¿Por qué está mi flujo? ¿Tan pesado?
Casi el 20 por ciento de las visitas al ginecólogo en los Estados Unidos están relacionadas con el sangrado menstrual abundante, según un estudio reciente en The New England Journal of Medicine . "Como los cambios hormonales impiden la ovulación regular, ese huevo en espera continúa liberando estrógeno. Acumula el revestimiento del útero, lo que puede resultar en un flujo más pesado ', dice Mary L. Rosser, MD, PhD, profesora asistente de obstetricia y ginecología en el Centro Médico Montefiore en la ciudad de Nueva York. Consulte a su ginecólogo, dice, si está empapando una toalla sanitaria o un tampón cada hora, sangra durante más de siete días o tiene períodos notablemente más abundantes o más dolorosos durante tres o más ciclos.

Un médico puede descartar desencadenantes que incluyen fibromas (crecimientos no cancerosos), endometriosis (cuando el tejido que recubre el útero crece fuera de él), quistes y trastornos de la coagulación. Si no hay una causa conocida, podría recetarle píldoras anticonceptivas de dosis baja o el DIU liberador de hormonas Mirena. Incluso si su flujo es normal, cambie su tampón cada cuatro a ocho horas, agrega la obstetra y ginecóloga Hilda Hutcherson, MD, del Colegio de Médicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York: 'El ambiente cálido y húmedo es el caldo de cultivo perfecto para una infección bacteriana o por hongos '.

¿Por qué desapareció mi período durante seis meses?
Suponiendo que no está amamantando o en las últimas etapas de la perimenopausia (signo clave: sofocos), factores de estilo de vida puede ser el problema. "La obesidad o el bajo peso, el ejercicio excesivo y el estrés inmenso pueden provocar un cortocircuito en el área del cerebro que desencadena el flujo de hormonas que conducen a la ovulación", dice el Dr. McKenzie. Lo mismo ocurre con la enfermedad de la tiroides, así que hable con su médico, incluso si se perdió solo dos meses. Es probable que vuelva a encarrilarse con técnicas para aliviar el estrés, cambios sencillos en la dieta y el ejercicio o con medicamentos.

¿Por qué mi SPM es tan intenso?
Consuélese con los números (y, de acuerdo, algunos chocolate): El síndrome premenstrual y todas sus asperezas (hinchazón, irritabilidad, ansiedad, dolores de cabeza y fatiga) afectan a tres de cada cuatro mujeres en edad fértil, según los Institutos Nacionales de Salud. Con la edad, las mujeres pueden volverse más sensibles a las fluctuaciones de estrógeno y progesterona relacionadas con el síndrome premenstrual. Qué puede ayudar: dormir lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad, técnicas de relajación (como el yoga) y contener el alcohol, la cafeína, la sal y el azúcar dos semanas antes de la regla.

¿Pueden realmente sincronizarse los ciclos?
Sí . Los estudios muestran que el fenómeno tiende a ocurrir después de unos cuatro meses de unión. "Algunas investigaciones sugieren que las feromonas que las mujeres liberan a través de las axilas armonizan los ciclos", dice el Dr. Hutcherson. ¡Al menos tendrás a alguien con quien quejarte!