Así que finalmente te has metido en la cama por la noche después de un día lleno y estresante. Estás loco de cansancio, pero antes de que puedas cerrar los ojos y quedarte dormido, tienes que tomar una decisión más: ¿tener sexo o ir directamente a dormir? Deseando la intimidad y la conexión, usted decide lo primero, pero con el menor movimiento y acción posible.

Bienvenido a la pesca de estrellas: cuando está tan cansado antes de acostarse, se desploma hacia atrás, despliega sus extremidades y dejar que el sexo simplemente suceda. Estás presente y lo disfrutas, te dices a ti mismo, y parece que a tu pareja también le gusta. Pero es sexo tan perezoso que te conviertes en un invertebrado blando para evitar cualquier tipo de esfuerzo.

En un mundo perfecto, ustedes dos estarían retorciendo las sábanas apasionadamente durante horas. Pero cuando no tienes energía y no quieres quedarte dormido sin algún tipo de contacto sexual, ¿es malo para las estrellas de mar y es una señal de alerta para problemas más profundos? Hablamos con psicólogos y terapeutas sexuales para conocer su opinión. Descubrimos que la pesca con estrellas de mar es muy controvertida.

Si en una noche en particular la opción es tener una estrella de mar o no tener relaciones sexuales, algunos expertos apoyan la pesca de estrellas. La piel desnuda y los toques juguetones tienden a hacerte sentir sexy, dicen, por lo que una sesión de pesca de estrellas podría transformarse rápidamente en golpes reales y rechinar con empuje y emoción.

“Una vez que comienzas a tener relaciones sexuales, puedes obtener el los jugos y las hormonas fluyen nuevamente, y eso puede llevar a un mayor deseo sexual ”, dice a Health Terri Orbuch, PhD, autora de 5 Pasos simples para llevar su matrimonio de bueno a excelente. Al usar la pesca con estrellas como punto de partida, tu libido se despertará y aumentará, dándote la energía para una sesión de cama mucho más satisfactoria.

La pesca con estrellas también le indica a tu pareja que sabes que la intimidad es importante y tú No quiero perder la oportunidad de reconocer el deseo mutuo, aunque no lo sienta en este momento, dice la terapeuta sexual de Los Ángeles y profesora asistente de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la UCLA, Kimberly Resnick Anderson. La pesca de estrellas funciona en ciertas situaciones para "proporcionar una salida saludable como alternativa cuando la energía / vitalidad es baja", le dice a Salud .

Por otro lado, algunos expertos creen que la pesca de estrellas es siempre una idea terrible. El sexo pasivo puede hacer que tu pareja se sienta alienada, no deseada o incluso rechazada y dejarla cuestionando la relación. Es difícil disfrutar del sexo cuando recibes un mensaje como "apúrate y termina, para que pueda dormir", le dice a Health Brandy Engler, PsyD, terapeuta de Los Ángeles y autora de The Men on my Couch.

Al pescar estrellas, no le estás haciendo ningún favor a tu relación ni a tu pareja. “Una vez que una mujer deja de llevar energía y entusiasmo al dormitorio, puede convertirse rápidamente en un punto de partida en lugar de una rareza”, explica Anderson. El entusiasmo es muy sexy y tu pareja no sacará mucho provecho del sexo cuando tú no lo muestres.

El Dr. Engler señala que la pesca de estrellas puede indicar que uno de los socios ha perdido la atracción por el otro y aún quiere estar con esa persona. “Esto crea un dilema: tu cuerpo no lo quiere. Sí, puedes hacer que tu cuerpo funcione; el orgasmo es, en última instancia, un reflejo. Pero es posible que desee examinar más de cerca sus decepciones con él y resolverlo directamente '', dice.

Cuando eres una estrella de mar, extrañas la emoción y la satisfacción de excitar a tu pareja, que es una gran sorpresa. gran parte del sexo, dice Deborah Fox, terapeuta sexual certificada en Washington, DC. Fox cree que la pesca de estrellas es una curita para un problema mayor, como un problema médico que causa fatiga constante, un conflicto en la relación o una rutina sexual que se puede eliminar siendo más creativo. Ella insta a los clientes que tienen una estrella de mar a que averigüen por qué no están haciendo del sexo una prioridad.

Si no está buscando una estrella de mar para lidiar con un dilema de relación mayor, y está siendo honesto consigo mismo al respecto, luego siga estos consejos de los profesionales que lo ayudarán a escapar del hábito y comenzar a tener el tipo de sexo que disfruta y que desea.

Sari Cooper, terapeuta sexual certificada con sede en Nueva York, fundadora y directora de la Center for Love and Sex, recomienda consultar primero a un médico para descartar cualquier motivo físico por el que esté tan agotado, como disfunción de la tiroides o depresión. Si obtiene el visto bueno, intente dormir más, lo que restablecerá su deseo sexual.

Aunque programar el sexo suena, bueno, poco sexy, Cooper le da su sello de aprobación, considerando lo difícil que puede ser Sea para sacar tiempo para una sesión improvisada cuando el trabajo y la familia ocupan casi todos los momentos de su día. Acordar un momento y un lugar para el sexo generará anticipación de la experiencia. Te da tiempo para preparar tu cuerpo y mente, lo que puede incluir soñar despierto y una siesta energizante, dice Cooper.

Y si está demasiado cansado o estresado para participar realmente, es importante que se lo informe a su pareja. Engler dice: 'Si la pareja cansada se comunicara,' Estoy súper cansada pero quiero que estemos conectados, ¿podemos simplemente acostarnos y hacernos sentir bien el uno al otro? ' entonces este es un acuerdo para tener sexo perezoso, y la otra pareja no tiene que sentir que su relación ha perdido todo su calor. '

Finalmente, si cree que algo más está sucediendo con su relación y la pesca de estrellas son solo una forma temporal de tratar, hablar con su pareja y considerar buscar ayuda para superar la situación. “Demasiadas personas se encuentran incapaces de comunicarse de una manera que sienten que puede terminar lastimando a su pareja, así que simplemente se quedan callados y esperan que las cosas mejoren”, dice Lawrence Siegel, terapeuta sexual con sede en Florida. Él aconseja trabajar con un terapeuta sexual, lo que puede ayudar a resolver problemas y volver a conectarte con tu pareja de una manera mucho más sexy.