¿Es la pérdida de peso una frase sucia? Health se asocia con WellBe para debatir

A medida que nos acercamos a la temporada navideña, muchos de nosotros encontraremos ofertas de ayuda de aplicaciones de acondicionamiento físico y gimnasios y sitios web para ayudarnos a evitar el "aumento de peso durante las fiestas". Como muchas mujeres saben, este tipo de mensajes no es solo algo a lo que estamos expuestos durante las vacaciones, sino que también surge cuando nos vamos a la universidad (¿a quién no se le hizo temer a "los 15 de primer año"?), Cuando tener hijos, y cuando entremos en la menopausia. Esto deja mucho espacio para la confusión y la desesperación innecesarias (¿la comida no está hecha para disfrutarla?)

Este mes, Health se asocia con WellBe, un programa y recurso educativo en línea centrado en la salud y el bienestar holísticos , para albergar a cuatro expertos versados ​​en nutrición holística para desvelar la ciencia más reciente sobre la conexión entre nuestros hábitos alimenticios y nuestra salud mental. ¿Cómo podemos abordar nuestro peso desde una perspectiva de nutrición en lugar de restricción? ¿Qué significa comer bien sin hacer dieta? ¿Cómo ha cambiado la investigación actual sobre la pérdida y el control de peso en los últimos años? ¡Planeamos profundizar en esto y más!

Nuestra moderadora del panel, Adrienne Nolan-Smith, es la fundadora de WellBe, una compañía de medios, programa educativo y comunidad enfocada en cerrar la gran brecha entre el sistema de salud y el movimiento de bienestar. Ella fomentará la conversación con el resto de nuestros panelistas sobre bienestar, control de peso y dietas.

Nuestros panelistas destacados son:

Adrienne es una defensora de pacientes certificada por la junta, oradora y el fundador de WellBe. Su misión es ayudar a las personas a prevenir y revertir los problemas de salud crónicos de forma natural. Recibió su licenciatura de la Universidad Johns Hopkins, su maestría en administración de empresas de la Kellogg School en la Universidad Northwestern y su certificación de la junta en defensa del paciente de la PACB. Vive con su esposo en la ciudad de Nueva York. WellBe es su mayor pasión y el trabajo de su vida.

Dana es nutricionista triple certificada, practicante de medicina funcional y terapeuta conductual cognitiva. Es la fundadora de Food Coach NYC, una práctica de nutrición de medicina funcional donde ha ayudado a más de tres mil mujeres a decodificar su grasa corporal, y autora de The Archetype Diet: Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body. En 2014, James desarrolló Beautifuel, un polvo orgánico de proteína vegetal, así como un tónico adrenal con infusión de cacao para ayudar a reducir el estrés y los antojos de azúcar.

Juhi es el fundador de The Juhi Ash Center, un centro de atención médica integral. Center en la ciudad de Nueva York. Es especialista en medicina oriental, acupunturista y herbolaria china. Es una líder de pensamiento en el campo de la acupuntura y el ayurveda y es pionera en su Programa de Rejuvenecimiento Facial y el -Acu- Facelift, un método alternativo natural no quirúrgico para estiramientos faciales, así como en yoga terapéutico, utilizando acupuntura y acupresión para promover la curación. Juhi tiene un B.A. en Psicología con especialización en biología y una maestría de la Facultad de Medicina China del Pacífico.

Cynthia es editora de nutrición colaboradora de Health, autora de best-sellers del New York Times, dietista registrada y especialista certificada por la junta en dietética deportiva con formación en artes culinarias basadas en plantas y meditación de atención plena. También es una nutricionista de rendimiento de práctica privada que anteriormente fue consultora de cinco equipos deportivos profesionales, incluidos los New York Yankees, Brooklyn Nets y New York Rangers.

Jenna es la directora de alimentos en Health y Parents , y cree firmemente que la comida es una de las mejores partes de la vida. Además de sus funciones en Meredith, Jenna es la fundadora y operadora de Rosaberry, una empresa boutique de servicios de chef personal que trabaja con clientes en Manhattan y Westchester, y es autora de cuatro libros de cocina, incluido el próximo The Multi-Cooker Libro de cocina de alimentos para bebés. Jenna tiene un título culinario del Instituto de Educación Culinaria.