Probé más de 30 tapetes de yoga y mi favorito es solo $ 19

Dos años antes de convertirme en instructora de yoga certificada, asistí a mi primera clase de vinyasa con un tapete que le pedí prestado a mi compañero de cuarto de la universidad. Ella me advirtió que estaba destinado a sudar, pero me aseguró que su alfombra Gaiam sin adornos evitaría que mis manos y pies se deslizaran por todo el lugar. Escéptico como era, tomé su palabra (y traje una toalla conmigo por si acaso).

Terminé llevando la misma esterilla al yoga casi todos los días durante los siguientes seis meses, hasta que Recibí el mío como regalo de Navidad. Para cuando terminé mi formación como profesora de yoga el año siguiente, estaba familiarizado con casi todos los tipos de tapetes imaginables; había tomado prestadas varias marcas de amigos en mi estudio para poder suministrar tapetes cuando estaba enseñando. Observé la forma en que mis alumnos usaban la mezcla de tapetes que les proporcioné, notando cuáles parecían estar resbaladizos, cuáles parecían demasiado delgados o demasiado gruesos para mantener el equilibrio y cuáles parecían totalmente resistentes. Ahora, más de un año después de la formación de profesores de yoga, he visto y probado casi todas las marcas de esterillas de yoga del mercado. La esterilla de yoga con estampado Premium de Gaiam ($ 19; walmart.com) ha alcanzado las opciones más caras y supera con creces a todas las demás esterillas en su rango de precios.

La esterilla de yoga con estampado Premium cuenta con 6 milímetros de amortiguación, que, si me preguntas, es la cantidad perfecta. Proporciona el apoyo suficiente para proteger mis articulaciones en posturas como bailarina arrodillada, pero no está tan acolchado como para sentirme inestable al equilibrar las posturas. Intente hacer yoga en la playa y comprenderá por qué practicar en una superficie compacta es generalmente más agradable que en una súper suave (pista: calambres en los pies).

La textura de la alfombra también es una gran ventaja. . Aunque todos estamos obligados a caer de las posturas de vez en cuando, sus pequeños surcos son la mejor manera de garantizar una sesión de yoga con un deslizamiento mínimo inducido por el sudor. La superficie puede tener ranuras, pero el material del tapete no es pesado ni poroso, lo que significa que es fácil de transportar, fácil de limpiar y, por lo tanto, el compañero ideal para practicar yoga al aire libre. Finalmente, el color gris oscuro del tapete seguramente lucirá nuevo por más tiempo que una opción de color más pálido.

Más allá de su practicidad y diseño elegante, los yoguis conscientes de la sustentabilidad pueden dormir más tranquilos sabiendo que este tapete fue fabricado sin ftalatos ( Los ftalatos son una familia de productos químicos que se utilizan a menudo para ablandar plásticos que podrían ser potencialmente dañinos para el medio ambiente y la salud humana). Dado que la práctica del yoga se trata de hacer las paces con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, está bien que una gran esterilla no interrumpa eso.

Tanto si eres nuevo en el yoga como si tienes años de experiencia , La esterilla de yoga Premium Print de Gaiam no te decepcionará. Si aún no está convencido, visite una de las clases semanales gratuitas de yoga de Health en Bryant Park, donde podrá probar una alfombra Gaiam usted mismo.