El secreto de Jessamyn Stanley para ignorar a los enemigos que la llaman 'gorda', 'repugnante' y más

Si le preguntas a Jessamyn Stanley cómo fue su primera vez haciendo yoga, ella te dirá que fue un infierno en la tierra. Sí, Stanley, una instructora de yoga que ahora viaja por el país para enseñarle a sus muchos fanáticos, odió el yoga la primera vez que lo hizo.

Detalla la experiencia en su blog, donde explica que su tía la arrastró a una clase de yoga caliente cuando solo tenía 16 años. "Cuando eres una estudiante de secundaria llorona que se ve obligada a pasar tus vacaciones de verano en un estudio de yoga sudoroso y sofocante en lugar de acampar en el sofá de tu tía viendo su interminable suministro de cintas VHS , una sesión de yoga de 90 minutos se convertirá rápidamente en una pesadilla ", escribió.

Si sabes algo sobre Stanley, sabes que sus sentimientos sobre el yoga han cambiado mucho desde que tenía 16 años. Una celebridad del yoga , por así decirlo, Stanley ahora le está mostrando al mundo que no es necesario tener un tipo de cuerpo alto y delgado para ser un yogui profesional. La esterilla de yoga no juzga, y nosotros tampoco deberíamos hacerlo.

"He recibido tantos comentarios negativos sobre mi cuerpo en mi vida", le dice Stanley a Health en una entrevista reciente. “Ni siquiera puedo empezar a enumerarlos todos. Van desde 'Estás gordo', 'Eres feo', 'Eres repugnante', 'Estás promoviendo la obesidad', 'Eres una persona horrible'. Todo lo que se te ocurra decir, y más específicamente a una persona gorda, se me ha dicho ”.

Pero Stanley tiene una manera notable de superar a los que odian. Se recuerda a sí misma que "cualquiera que diga algo malo sobre ti solo está reflejando su propio odio a sí misma".

De hecho, al recordarse a sí misma que las personas que intentan lastimarla en realidad se lastiman a sí mismas, dice. ella realmente siente compasión por ellos. “Me hace ver que no puedo soportar el peso que otras personas llevan por sí mismas. Esa no es mi responsabilidad. Y hace que sea mucho más fácil levantar el equipaje de otras personas y caminar por mi propio camino ”.

Stanley nunca ha rehuido caminar por su propio camino. Ha utilizado Instagram como una forma de iniciar una conversación sobre aspectos de la mujer que todos experimentamos, pero de los que rara vez hablamos. Por ejemplo, ha documentado con franqueza las cicatrices en los muslos por rozaduras y las estrías en el estómago.

“Siempre digo 'No soy la única que siente esto, pero ¿por qué ¿Soy la única persona que está hablando de eso? '”, Dice. "Tu cuerpo está destinado a cambiar, está destinado a cambiar, está destinado a crecer".

Ella tiene razón, y amarnos a nosotros mismos proviene de aprender a aceptar eso. El viaje de amor propio de cada persona es diferente, pero para Stanley, el yoga fue lo que la ayudó a aceptarse tal como es, aunque si le hubieras dicho eso a su yo de 16 años, probablemente no lo hubiera creído.

“Antes de comenzar a practicar yoga, no entendía el regalo que es mi cuerpo”, dice. “El yoga me ha dado el espacio para comprender que cada parte de mí es necesaria. Todo es exactamente como debe ser. Y lo que hay que silenciar son las voces que me hacen sentir lo contrario ".