J.K. Rowling dice que esta técnica de respiración eliminó sus síntomas de COVID-19, pero no todos los expertos creen que funciona

Todos estamos haciendo todo lo posible para mantenernos saludables durante la pandemia de coronavirus. Para las personas con síntomas de COVID-19 que se cuidan en casa, los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) recomiendan descansar, hidratarse, tomar medidas de precaución (como aislarse de los demás y no compartir artículos personales) y continuar monitoreando sus síntomas.

Pero eso no significa que los profesionales médicos no tengan sus propias ideas sobre cómo aliviar los síntomas y ayudar a combatir el coronavirus. El método de un médico se ha vuelto viral, gracias al respaldo en las redes sociales del creador de Harry Potter J.K. Rowling y el presentador de CNN Chris Cuomo.

En un video que se originó en WhatsApp, un médico identificado por el periódico británico The Times como el Dr. Sarfaraz Munshi revela una técnica de respiración que se usa en pacientes de cuidados intensivos para ayudarlos a combatir infección.

Según el Dr. Munshi, que ejerce en el Queen's Hospital en Romford, Inglaterra, la técnica podría ser beneficiosa para las personas que se aíslan por sí mismas con síntomas de coronavirus, así como para las personas que aún no muestran ningún síntomas. “Mientras tiene una infección activa, necesita recibir una buena cantidad de aire en la base de sus pulmones”, dice el Dr. Sarfaraz en el video. “La única forma de lograrlo es con una técnica”.

La técnica que sugiere implica realizar cinco respiraciones profundas y luego contener cada una durante cinco segundos. Luego, toma una sexta respiración e inmediatamente tose con fuerza mientras se cubre la boca.

El Dr. Sarfaraz recomienda hacer esto dos veces, luego recostarse de frente con una almohada para apoyarse, respirando un poco más profundamente de lo normal durante 10 minutos. Esto es importante, dice, porque la mayor parte de su pulmón está en su espalda, no en su frente. "Al acostarse boca arriba, está cerrando más de las vías respiratorias más pequeñas, y esto no es bueno durante un período de infección. aumentar su riesgo de neumonía secundaria, que puede hacer que su condición se deteriore mucho más, teniendo en cuenta que los pacientes que se están deteriorando se están deteriorando debido a problemas respiratorios ”.

La autora de Harry Potter, J.K. Rowling compartió el video en su página de Twitter, revelando que había usado la técnica y que ayudó a aliviar lo que describe como síntomas de COVID-19 y la llevó a su recuperación.

"'Por favor, mire este documento del Queens Hospital que explica cómo aliviar los síntomas respiratorios", escribió el 6 de abril. "Durante las últimas 2 semanas he tenido todos los síntomas de C19 (aunque no me han hecho pruebas ) & amp; Hizo esto siguiendo el consejo del doctor esposo. Estoy completamente recuperado & amp; la técnica ayudó mucho (sic) ".

El presentador de noticias de CNN Chris Cuomo, quien tiene coronavirus y está transmitiendo desde su casa de forma aislada, también promocionó la técnica de respiración como una forma de combatir el virus.

Si bien siempre es útil saber qué dicen las personas que luchan contra la enfermedad los llevó a su recuperación, ¿la técnica de respiración realmente ayuda a aliviar o eliminar los síntomas de COVID-19 y qué piensan otros médicos de ella?

Ray Casciari, MD, a neumólogo del Hospital St. Joseph en el condado de Orange, California, está de acuerdo en que funciona. “Mejorará la ventilación y la eliminación de secreciones”, le dice a Health , y agrega que varias formas de técnicas de tos controlada se han utilizado con éxito durante años con todas las enfermedades respiratorias y que funcionan con todos los tipos de neumonía.

Pero no todos los médicos están de acuerdo en que las personas con síntomas de COVID-19 (o aquellas que pueden estar infectadas pero asintomáticas) deban utilizar esta técnica.

“Las técnicas respiratorias no cambian el curso de la enfermedad”, le dice a Health Jorge Mercado, MD, jefe asociado de la sección de cuidados intensivos y pulmonares del NYU Langone Hospital – Brooklyn. "Es difícil determinar si los síntomas mejoran ya que la respiración es inconsciente (es decir, no pensamos en ello), por lo que cada vez que respire a propósito de una manera o patrón determinado, se sentirá diferente".

En opinión del Dr. Mercado, la tos controlada es peligrosa. “Me vienen a la mente los esfuerzos en la Inglaterra victoriana de las damas de la alta sociedad que contuvieron la respiración y tosieron, lo que ahora sabemos que empeoró su tuberculosis subyacente”, dice. "Ciertamente no recomendaría esta técnica, ya que es potencialmente peligrosa y te hace toser con más fuerza".

"Me preocupa que la gente piense que esta es la forma de curar el COVID-19 porque es posible que no use terapias bien documentadas cuando estén disponibles ”, agrega el Dr. Mercado. “También es posible que no busquen ayuda médica cuando sea necesario”.

Pero el mayor peligro de la tos controlada durante la era COVID-19 es propagar el virus a las personas cercanas, advierte el Dr. Casciari. "Debe tener cuidado de protegerse la tos para no rociar gotas en la habitación", dice.

Sin ningún ensayo clínico u otra evidencia científica de que la tos controlada pueda ayudar a las personas a controlar sus síntomas de coronavirus, el mejor consejo es consultar a su propio médico antes de probar cualquier técnica que no esté recomendada por los CDC.

En lugar de obligarse a toser, la mejor manera de reducir las tasas de transmisión es cubrirse la tos natural tosiendo en el codo o con una mascarilla quirúrgica, dice el Dr. Mercado, haciéndose eco de los consejos de los CDC.