¿Jon y Kate más odio? Maneras saludables de lidiar con el estrés común en las relaciones

Aunque puede haber sido la inusual familia de Jon y Kate Gosselin la que les consiguió un reality show, son sus problemas maritales, con los que probablemente se identificará gran parte de su audiencia, los que los han convertido en un nombre familiar en las últimas semanas.

Durante las cuatro temporadas anteriores de TLC, Jon & amp; Kate Plus Eight, la pareja ha discutido, ha puesto los ojos en blanco y se ha abierto camino a través de aventuras en la crianza de gemelos ahora de 9 años y ahora sextillizos de 5 años. En el estreno récord de la quinta temporada del pasado lunes (9,8 millones de espectadores), Jon y Kate finalmente abordaron el mismo tema que los ha mantenido en las portadas de los tabloides durante semanas: su matrimonio está en las rocas.

( Actualización: Kate Gosselin solicitó el divorcio el 22 de junio.

Incluso sin el estrés de ocho hijos, cámaras rodantes y escrutinio público, todas las parejas encuentran tensión en sus relaciones. A continuación, se muestran cinco puntos desencadenantes que han puesto a prueba a Jon y Kate en su serie de reality shows, y cómo asegurarse de que los mismos factores estresantes no afecten su relación.

La falta de sueño puede desencadenar depresión y ansiedad, dice Ken Robbins, MD, profesor clínico de psiquiatría en la Universidad de Wisconsin. Las nuevas mamás también corren el riesgo de sufrir depresión posparto y es probable que ambos padres se sientan agotados por el tiempo.

Luego está el tema de la intimidad, que sin duda se verá afectado con los niños en la casa. “Las vidas sexuales de las personas que tienen hijos son peores; hay datos que lo prueban”, dice Andrew Goldstein, MD, obstetra y ginecólogo de la Escuela de Medicina Johns Hopkins y autor de Reclaiming Desire. “Pero una relación no es como un trabajo en el que solo tienes que lograr lo que es necesario; no puedes simplemente ponerlo en piloto automático ".

Soluciones inteligentes: las parejas deben trabajar juntas para encontrar formas creativas de apoyarse y apreciarse mutuamente durante esta transición.

" La carrera de Kate ha tomado fuera y estoy un poco perdido ”, dijo Jon a la revista People en abril. Cualquier pareja que atraviese un cambio similar, ya sea que uno de los miembros de la pareja pierda un trabajo o acepte uno nuevo, puede experimentar tensión en la relación.

Soluciones inteligentes: las parejas deben hablar con honestidad y escucharse con atención para ver si un cambio de carrera ha afectado su relación.

Soluciones inteligentes: los miembros de la familia pueden tener sus propias ideas sobre todo, desde la frecuencia con la que debe salir a comer hasta qué religión observar y si es apropiada o no para niños para aparecer en la televisión nacional. Y con toda probabilidad, ambos grupos de abuelos pueden estar en desacuerdo. Pero no es necesario que termine en una guerra sobre las reglas que adoptará, si las hay.

Soluciones inteligentes: dado que el socio que está haciendo la selección puede que ni siquiera sea consciente de su comportamiento , la responsabilidad en esta situación recae en la persona que se siente irrespetada.