Kaley Cuoco utiliza terapias dolorosas de ventosas y raspaduras para la recuperación del entrenamiento: esto es lo que eso significa

Kaley Cuoco se pone duro en el gimnasio. (Si no nos cree, aquí hay un video para demostrarlo). Pero llevar su cuerpo al máximo significa que la recuperación puede ser difícil, y Cuoco parece saberlo mejor que nadie.

El La estrella de Big Bang Theory compartió recientemente una serie de videos en su historia de Instagram diciendo que se sentía “absolutamente destrozada” y mostrando lo que hace para recuperarse. El hombre de 33 años optó por algo llamado terapias de ventosas y raspaduras (también llamadas gua sha), y sí, son tan dolorosas como parecen.

Las ventosas, una antigua práctica de la medicina oriental, se usa para tratar muchos tipos diferentes de dolencias, desde dolor muscular hasta artritis. Se colocan vasos de vidrio calentados sobre la piel y, a medida que el aire atrapado entre el vidrio caliente y la piel comienza a enfriarse, se crea una succión contra la piel. La succión hace que se rompan pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel y se forme un hematoma en forma de copa. La idea es que estimula el flujo sanguíneo.

Aquí está el truco: no hay mucha investigación que respalde los beneficios de las ventosas. Pero aún así, muchos atletas confían en él.

Gua sha, por otro lado, se originó como un tratamiento corporal en la medicina china. Literalmente se traduce como "raspado" y se hace, bueno, raspando una herramienta sobre la piel para aplicar presión y estimular la circulación, lo que generalmente provoca leves hematomas, Daniel Hsu, doctor en acupuntura y medicina oriental (DAOM) en la ciudad de Nueva York , dice Salud.

Se originó como una técnica para mover energía, también llamada qi o chi, por todo el cuerpo. Algunos creen que el dolor o la inflamación en los músculos o las articulaciones pueden ser el resultado de un estancamiento de energía. Gua sha supuestamente estimula un nuevo flujo sanguíneo y elimina el estancamiento para aliviar los dolores o la rigidez. Una vez más, hay investigaciones limitadas para demostrar su eficacia.

Cuoco, sin embargo, parece pensar que funciona de maravilla. Ella dice que Flory, su masajista, es 'un ángel enviado del cielo que ayuda a mi cuerpo porque me duelen las caderas y las piernas las 24 horas del día, los 7 días de la semana'. No, eso no es una exageración. “Me duelen las piernas todo el tiempo”, dice. “TODO EL TIEMPO”.

También explicó por qué es tan importante para ella recibir estos tratamientos y dedicar tiempo al cuidado personal. 'Me paso unas semanas y termino sin poder caminar', dijo. 'Mi cuerpo comienza a apagarse por el uso excesivo total. Si no lo cuido, me voy a desmoronar. Tienes que cuidarte para poder cuidar de las cosas que te rodean '.