Kelly Ripa y Mark Consuelos sobre cómo se mantienen activos y saludables durante las vacaciones

Kelly Ripa y Mark Consuelos somos como el resto de nosotros cuando se trata de las vacaciones. "Me gusta el azúcar, me gustan las galletas, me gusta el chocolate, soy un ser humano", dice Ripa a Health. La pareja también es como el resto de nosotros cuando se trata de saborear todas las cosas buenas de la temporada navideña con sus seres queridos, en este caso sus tres hijos. Hablamos con Ripa y Consuelos para descubrir cómo esta familia de cinco se mantiene en forma durante esta época del año indulgente, y también sus formas favoritas de retribuir durante la temporada navideña.

Las vacaciones significan muchos viajes para el clan Ripa-Consuelos, por lo que no siempre es posible asistir a su clase o actividades de entrenamiento habituales. Cada año, la familia se embarca en un viaje de esquí de montaña y obtienen su dosis diaria de actividad física con raquetas de nieve.

“Si solo pudiera hacer una cosa por el resto de mi vida, en cuanto a fitness, Yo iría con raquetas de nieve ”, dice Ripa. “Es el mejor entrenamiento cardiovascular, de cuerpo completo y que involucra el núcleo. Y pensarías que te vas a congelar, pero literalmente regresas empapado en sudor ”.

Agrega Consuelos:“ Estás en la naturaleza y es hermoso, y es simplemente un gran ejercicio. ”

El dúo dijo que, además de las caminatas con raquetas de nieve, también llegan a las pistas, por lo que pueden mantenerse en movimiento durante la temporada alta. “Tratamos de mantenernos bastante activos como familia; tratamos de hacer algo físico todos los días para justificar la recompensa con comida navideña ”, dice Consuelos.

Mantenerse en forma no es lo único en lo que la pareja se enfoca en esta época del año. Una de sus mayores prioridades es participar en una causa que les importa.

Este año, Ripa y Consuelos están comenzando una nueva tradición al asociarse con Amazon y Whole Foods para recolectar donaciones para Win NYC, el mayor proveedor de refugio y viviendas de apoyo para las familias sin hogar de la ciudad de Nueva York, especialmente mujeres y niños. Los dos salieron a las calles de su ciudad natal este mes para recoger algunos de los artículos más necesarios en la lista de deseos del refugio.

Si bien esta es la primera vez que se asocian con Amazon, la pareja ha donado a Win NYC en el pasado, y la organización está cerca y es querida en sus corazones.

Cuando se trata de mantenerse saludable durante las vacaciones y prestar ayuda a los necesitados, Ripa y Consuelos lo tienen bien controlado, y sus acciones son inspirando a otros.