Ruido de rodilla: crepitación y estallidos explicados

• La articulación de la rodilla
• Causas
• Cuándo preocuparse
• Tratamiento
• Vitaminas
• Para llevar

Es posible que escuche estallidos, chasquidos y crujidos ocasionales al doblar o enderezar las rodillas, o al caminar, subir o bajar escaleras.

Los médicos llaman a este sonido crepitante crepitación (KREP-ih-dus).

Una explicación de por qué sucede esto es la osteoartritis, pero existen muchas otras causas. En la mayoría de los casos, las rodillas ruidosas no son un problema. Sin embargo, si usted también tiene dolor, podría considerar pedirle a un médico que le revise las rodillas.

La crepitación en las rodillas es diferente de la crepitación o el crujido en los pulmones, que puede ser un signo de un problema respiratorio.

Una mirada a la articulación de la rodilla

La rodilla funciona como una gran bisagra. Consiste en huesos, cartílagos, sinovial y ligamentos.

Huesos: la rodilla une el hueso del muslo (fémur) con el hueso largo de la parte inferior de la pierna (tibia). El peroné, un hueso de la parte inferior de la pierna, también está conectado a la articulación. La rótula (rótula) es el hueso pequeño y convexo que se encuentra en la parte delantera de la rodilla y protege la articulación.

Cartílago: dos almohadillas gruesas de cartílago llamadas meniscos protegen la tibia y el fémur y reducen la fricción donde se encuentran.

Sinovio: tejido conectivo especializado que reviste las articulaciones y las vainas de los tendones. El líquido sinovial sirve para lubricar las articulaciones.

Ligamentos: Cuatro ligamentos (bandas resistentes y flexibles que se extienden a lo largo de la superficie irregular de las articulaciones) conectan los huesos.

Causas

La crepitación ocurre por varias razones, además de la osteoartritis. Éstos son algunos de ellos:

Burbujas de gas

Con el tiempo, el gas se puede acumular en las áreas que rodean la articulación, formando pequeñas burbujas en el líquido sinovial. Cuando dobla la rodilla, algunas de las burbujas estallan.

Esto es normal y le sucede a todo el mundo de vez en cuando. No causa dolor.

Ligamentos

Los ligamentos y tendones alrededor de la articulación de la rodilla pueden estirarse levemente al pasar sobre un pequeño bulto óseo. A medida que vuelven a su lugar, es posible que escuche un clic en la rodilla.

Inestabilidad femororrotuliana

El cuerpo de todos es ligeramente diferente. Los diversos tejidos y componentes que componen la rodilla varían entre las personas, ya sea desde el nacimiento o debido a la edad, lesiones o acontecimientos de la vida.

Sus rodillas pueden flexionarse más que las de otra persona, por ejemplo, o sus rótulas pueden moverse más libremente.

Estas diferencias pueden hacer que las rodillas de una persona sean más ruidosas que las de otra.

Lesión

La crepitación también puede ser el resultado de un trauma. Caerse de rodilla puede provocar daños en la rótula u otras partes de la articulación de la rodilla.

La crepitación puede ser un signo de este tipo de daño.

• Los desgarros de menisco son bastante común en personas que practican deportes, trotan o corren. Un desgarro de menisco puede causar crepitación a medida que se mueve la articulación.
• La condromalacia rotuliana se produce cuando se daña el cartílago que cubre la rótula por debajo de la superficie. Puede notar un dolor sordo detrás de la rótula, generalmente causado por el uso excesivo o una lesión.
• El síndrome femororrotuliano, o rodilla del corredor, comienza cuando se ejerce demasiada fuerza sobre la rótula. Ocurre antes de que se produzca daño en la superficie articular de la rótula y puede provocar condromalacia rotuliana. Esto puede implicar un crujido y un rechinar dolorosos que puede ver u oír cuando mueve la rodilla.

Artritis

La osteoartritis puede ocurrir a cualquier edad, pero generalmente comienza cuando la gente tiene 50 años.

También conocida como artritis de "desgaste y rotura", la osteoartritis comúnmente afecta las articulaciones que usa con más frecuencia y las que soportan peso, como las rodillas.

En la osteoartritis, el estrés mecánico y Los cambios bioquímicos se combinan para romper el cartílago que amortigua la articulación con el tiempo. Esto causa inflamación y dolor, y la articulación puede crujir y crujir.

Si tiene crepitación con dolor, esto podría ser un signo de osteoartritis.

Cirugía

Las rodillas a veces pueden volverse más ruidosas después de la cirugía. Esto puede deberse a cambios menores que ocurren durante el procedimiento en sí o, en el caso de reemplazo de articulación, características de la nueva articulación.

A menudo, sin embargo, los sonidos estaban allí antes, pero las personas pueden notarlos más después de la cirugía porque están más atentos durante el período posoperatorio.

Si bien esto puede ser Preocupante, un estudio de datos de casi 5,000 personas concluyó que tener crepitación después de un reemplazo de rodilla no afectó la perspectiva a largo plazo o la calidad de vida de las personas después de 3 años.

¿Qué implica la cirugía de reemplazo total de rodilla?

Cuándo preocuparse por la crepitación

La crepitación en la rodilla es común y generalmente indolora. No hay necesidad de preocuparse por eso. Sin embargo, si tiene dolor asociado con los crujidos y crujidos, esto podría indicar un problema.

Crepitación de la rodilla:

• es un síntoma común de la osteoartritis (OA)
• un posible síntoma de artritis reumatoide o infecciosa
• puede acompañar a varios tipos de lesión de rodilla

Consulte a su médico lo antes posible si su rodilla cruje, cruje y duele.

Tratamiento de la crepitación cuando duele

La crepitación generalmente es inofensiva y no necesita tratamiento. Pero, si tiene dolor u otros síntomas con una rodilla crujiente, es posible que deba consultar a un médico. El tratamiento dependerá de la causa subyacente.

Si tiene OA, una variedad de tratamientos pueden ayudarlo a controlar los síntomas.

Los expertos recomiendan actualmente:

• control de peso
• ejercicio, como caminar, nadar o tai chi
• utilizando medicamentos antiinflamatorios (AINE)
• medicamentos recetados, incluidas inyecciones de esteroides en la articulación
• aplicación de calor y bolsas de hielo para reducir la inflamación
• fisioterapia y ejercicios para fortalecer los músculos que sostienen la articulación y aumentar el rango de movimiento
• terapia cognitivo conductual

En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía o reemplazo de articulaciones.

La meditación también puede aliviar el dolor y promover el bienestar general.

Vitaminas para la crepitación

Los medicamentos y tratamientos naturales para el dolor articular están disponibles en farmacias, tiendas naturistas y en línea. .

Las opciones incluyen:

• curcumina
• resveratrol
• boswellia (incienso)
• ciertas tinturas de hierbas y tés

Solo tenga en cuenta que pocos han demostrado ser clínicamente efectivos y algunos pueden tener efectos adversos.

¿Cómo pueden ayudar los suplementos con la osteoartritis de la rodilla?

Para llevar

Los crujidos y chasquidos en las rodillas no suelen ser motivo de preocupación y la mayoría de las personas no necesitan tratamiento.

Sin embargo, si tiene dolor u otros síntomas con las rodillas ruidosas, puede ser una buena idea consultar a un médico.

El ejercicio, la dieta y el control del peso son formas de mantener saludables las articulaciones de la rodilla y prevenir problemas futuros. También pueden ayudarlo a controlar los síntomas y retrasar el daño a sus rodillas si tiene osteoartritis.