Kylie Jenner se siente consciente de su cuerpo cambiante, algo que muchas mujeres enfrentan durante el embarazo

Ya sea que se trate de pies hinchados, senos más grandes o una barriga que se expande rápidamente, a muchas mujeres embarazadas no les encanta la forma en que el embarazo cambia la forma en que se ve y se siente su cuerpo.

Pero aunque muchas madres- Para afrontar los cambios físicos del embarazo desahogándose con amigos o hablando con su médico, a veces estos cambios afectan a una mujer de una manera más emocional, dejándola luchando con inseguridades en la imagen corporal.

Eso es lo que Kylie Según los informes, Jenner está pasando por ahora. "Su cuerpo está cambiando y ella es muy consciente de ello", dijo una fuente a People sobre el primer embarazo de Jenner. “Siempre ha estado insegura de que no es tan curvilínea o bonita como sus hermanas”.

Muchas mujeres pueden identificarse con la inseguridad corporal relacionada con el embarazo de Jenner, especialmente cuando es provocada por el aumento de peso normal que ocurre cuando El embarazo avanza a lo largo de cada trimestre.

"No es inusual que las mujeres, incluso si están muy entusiasmadas y empoderadas por el embarazo, se sientan frustradas por un cambio de peso", dice la psicóloga Helen L. Coons, PhD, presidente y director clínico de Women's Mental Health Associates & amp; Healthy Psychology Solutions, donde se especializa en mejorar la imagen corporal y la salud sexual de las mujeres. “Algunas mujeres que están embarazadas y que ya tienen una imagen corporal negativa pueden sentirse aún más negativas consigo mismas”.

Esa negatividad puede hacerte sentir que has subido varias tallas cuando en realidad solo has ganado una pocas libras, dice Coons. O una mujer puede sentirse frustrada por las nuevas venas varicosas, cohibida por el crecimiento de los senos o avergonzada por la hinchazón de los pies y los tobillos. "Incluso cuando sus cuerpos responden de manera saludable, las mujeres que son muy conscientes del cuerpo pueden sentirse un poco fuera de control", dice Coons.

Para recuperar algo de control y darle un giro positivo a las cosas, Coons recuerda a las mujeres que luchan contra la timidez durante el embarazo que se concentren en lo que pueden controlar: "Mejorar el cuidado personal, como la nutrición, el ejercicio, el cuidado de la piel, el sueño, cosas que la ayudan a sentirse mejor", dice. .

Quizás lo más importante es cultivar un mayor sentido de autoaceptación. "Concéntrese en lo que está haciendo para contribuir a un embarazo saludable y un bebé saludable", dice Coons. “Afirme que su cuerpo está respondiendo de manera resiliente y saludable”.

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Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si tiene antecedentes de problemas de imagen corporal o trastornos alimentarios. Muchas mujeres, embarazadas o no, se apegan a “nociones perfeccionistas de cómo deberían verse los cuerpos”, dice Coons. Para muchos, el clan Kardashian-Jenner personifica esa perfección, y eso podría estar haciendo que los problemas de imagen corporal reportados por Kylie sean aún más pronunciados.

Si tiene dificultades para "celebrar y honrar" un embarazo, como Coons dice, considere comunicarse con un profesional de la salud mental. Un profesional puede ayudarlo a guiarlo a través de estos cambios corporales normales para que los vea de una manera más positiva. "En lugar de estar en un pánico negativo y ansioso por subir de peso", dice Coons, los expertos pueden ayudar a las mujeres a "ver que sus cuerpos responden de manera saludable". El embarazo incluso podría impulsar una perspectiva más compasiva y tolerante, "y eso puede ser un cambio muy enriquecedor".