Kylie Jenner promovió el entrenamiento de cintura como una forma para que las nuevas mamás se 'recuperen'. He aquí por qué eso está mal

Otro día, otra Kardashian promocionando dispositivos de entrenamiento de cintura en las redes sociales. Esta vez es la nueva mamá Kylie Jenner, y está promocionando los productos tipo corsé como una forma para que las mujeres se "recuperen" después de dar a luz.

"Mi chica @ premadonna87 me conectó con el complemento de @waistgangsociety paquete posterior ”, escribió Jenner ayer en una publicación patrocinada de Instagram. Luego, animó a sus seguidores a comprar el paquete con su descuento exclusivo, para que "pueda mantenerse al día con su progreso".

Todos estamos a favor de empoderar a las nuevas mamás (¡y perder peso con amigos!), Pero tenemos algunos problemas con lo que está sucediendo en esta publicación. Para empezar, la noción de que las mujeres pueden o deben "regresar" a sus cuerpos antes del bebé no es la más saludable. Y además de eso, la idea de que un entrenador de cintura puede ayudar es, bueno, cuestionable en el mejor de los casos.

Si eres nuevo en el mundo de los entrenadores de cintura, aquí tienes una introducción rápida: estos ejercicios modernos Los corsés son esencialmente bandas gruesas de material que se envuelven firmemente alrededor de la cintura y la parte inferior de la caja torácica. Las hermanas de Kylie, Kim y Khloé, las han promocionado en Instagram, y celebridades como Jessica Alba y Brooke Burke-Charvet han acreditado el entrenamiento de la cintura por ayudarlas a ponerse en forma después del parto.

No hay duda de que, mientras tú los está usando, los entrenadores de cintura brindan un aspecto adelgazante de reloj de arena. Las empresas que comercializan entrenadores de cintura también afirman que los dispositivos pueden remodelar el cuerpo o reducir la grasa abdominal, pero Carolyn Apovian, MD, profesora de medicina en la Boston University School, dijo anteriormente a Health que "en mi opinión, eso es una completa tontería ”.

Dr. Apovian dice que probablemente no hay nada de malo en usar un entrenador de cintura con el único propósito de lucir delgada durante unas horas. “Si te miras en el espejo y te gusta lo que ves, potencialmente puede ser algo bueno”, agrega; incluso puede aumentar la confianza de una mujer y alentarla a hacer ejercicio y comer saludablemente.

Pero un entrenador de cintura no cambiará la forma de su cuerpo, dice, y no verá efectos duraderos una vez que tómalo. De hecho, la entrenadora de celebridades Nicole Glor le dijo a Health que usar regularmente un entrenador de cintura podría en realidad disminuir la fuerza del core. (Un mejor objetivo, dice ella, sería esculpir músculo magro con movimientos como planchas y abdominales retorcidos).

En cuanto a las nuevas mamás, la Dra. Apovian dice que usar un entrenador de cintura durante los entrenamientos puede ayudar a las mujeres a sentirse más cómodo, siempre que no esté tan apretado que restrinja la respiración o cause malestar. "Si ayuda a que todo se sienta un poco más apretado y hay menos sacudidas alrededor de su estómago", dice, "puede ayudarlo a sentirse mejor con respecto al ejercicio".

Pero las mujeres aún deben seguir los consejos de su médico sobre cuánto y lo difícil que es esforzarse cuando comienzan a hacer ejercicio nuevamente, y no deberían sentir la presión de "retroceder" demasiado rápido. Y aunque algunos entrenadores de cintura afirman que reducen la retención de agua y la hinchazón del útero, el Dr. Apovian dice que eso no es cierto.

'El útero se encogerá cuando sienta que se encoge', dice ella, 'y no puede deshacerse del peso del agua con un corsé; eso simplemente no es cierto '.

También podría haber riesgos: si los entrenadores de cintura son demasiado ajustados, pueden interferir con la respiración o contribuir a la acidez estomacal . "Su estómago podría empujarse más allá del diafragma, lo que podría causar reflujo", dice el Dr. Apovian. "Si está usando uno y experimenta esos síntomas, es una señal definitiva de que debe aflojarlo o quitárselo".

Para recibir nuestras noticias principales en su bandeja de entrada, firme para el boletín de noticias de Vida Saludable

No somos los únicos que notamos algo extraño en la publicación de Kylie. Muchos de sus seguidores de Instagram y Twitter se apresuraron a criticar a la estrella por vender un producto que (a) no se ha demostrado que realmente haga nada y (b) podría perpetuar la imagen corporal negativa entre sus seguidores, incluidos adolescentes y otras madres primerizas.

En lugar de entrenar la cintura, nos encantaría ver a Kylie promoviendo formas más saludables y efectivas para que las nuevas mamás pierdan el peso del bebé, es decir, cuando estén bien y listas, como seguir una dieta balanceada, comenzando una rutina de ejercicios posparto, y sí, incluso amamantando. Estas estrategias no solo están realmente comprobadas para ayudar a perder kilos no deseados, sino que también tienen muchos otros beneficios.